父母的5堂必修課：家庭教育的心理學智慧

五堂“必修課”，也是五個“元能力”,將目光投向父母自身那片亟待耕耘的心田，真正的育兒之道，本是一場愛的修行。

爲人父母的修煉，值得一讀再讀。

決定開啓讀第四遍的書！ 之前讀了三遍，大概是孩子兩歲開始每年讀一遍，有一天在路上和同事聊天說起親子教育，這本書裏一個觀點一下子被我帶出來，同事一定要買這本書看。那時候這本書的電子書還沒有上架～所以我決定今年帶大家一起共讀這本書 父母的5堂必修課都有什麼呢？ 溝通、情緒、容納、界限、覺察 1️⃣溝通 溝通有兩方面的含義，傳達和接受。傳達比表達清楚了嗎？有沒有可能你並沒有表達清楚可你期待過高？接收即傾聽，你是一個會傾聽的人嗎？ 溝通是雙向路，要有來有往。怎麼做到不比較、不評價、共情和接納，書中教了幾個小技巧 這個部分還可以結合《非暴力溝通》來學習 2️⃣情緒 你是不是通常也認爲生氣、難過、發火都屬於壞情緒呢？情緒真的有好壞之分嗎？父母如何做到情緒穩定呢？我們該如何面對情緒 這個部分可以結合林文采老師的《情緒療愈》《心理營養》➕《情緒急救》幾本書一起學習 3️⃣容納 這幾乎是所有的育兒書沒怎麼提到過的一個部分。 容納對於孩子和家長的意義在哪裏呢？如果家長是一個大瓶子，能容納的越多，孩子施展的空間就越大，自由度就越好。容納不是包容、包裹，容納是一種接納，允許 4️⃣界限 自我邊界在隨着孩子成長不斷完善和發展。什麼是邊界？ 邊界太強屬於邊界僵硬，比如家裏氛圍很down，某個人一生氣氣壓整個的低沉，這屬於邊界僵硬，不能很好的處理成員間的關係。而沒有邊界感也讓人非常煩惱，比如婆婆沒有辦法處理好已婚兒子和兒媳之間的界限，導致婆婆介入太多兒子和第三代的問題。家庭關係一度混亂～ 健康的邊界是有彈性而清晰的，不健康的邊界是模糊而僵硬的。如何讓孩子有清晰的自我邊界，是每個家庭應該思考的課題 5️⃣覺察 這是爲人父母最最重要的一點，許多父母就是因爲缺少覺察而不自知，既不自知也不知孩子。 覺察幫助家長看清孩子的真正天賦，覺察幫助發現需求，覺察也是家長甄別孩子問題本質的能力。 這個覺察可不僅僅是察孩子，更重要的是覺察自己。 這一項，在別的書裏也幾乎沒有提到過。 可以說這本書的三個亮點就是覺察、容納和邊界。 至此，這本書大致上講的就是家長如何通過這五點來修煉自己，影響孩子。這是一本不探討怎麼叫你養孩子、管教孩子的書，而是一本帶你觀察家庭各成員之間，從溝通到覺察各個方面，自省和反觀的書。 這本書是一個教育機構推薦給我的，看了這麼多的家庭教育，這一本一定是要放在第一位先看。看完這本再說其他，推薦給每一個又大孩子小孩子，還是孩子的你

這是一本值得推薦的書，作者向我們講述了五個家庭教育的元能力，即溝通、情緒、容納、邊界以及覺察。從這本書裏我解惑了不少在之前的家庭教育中存在的疑惑。

很喜歡的一本書，真的是從心理和技能兩方面給到父母

家庭教育中的五種元能力：溝通、情緒、容納、邊界、覺察。能看出作者在結構上的用心，以及文字中的真心。

一口氣讀完，可讀性很強，授之以魚，不如授之以漁

寫的太好了，所有的行爲都有心理原因，所有的教育都從自身修起。孩子讓我們面對不成熟的自己，督促我們修行成長。

聚焦父母需要的5種元能力，清晰又實用。溝通那章寫得特別好，生活小劇場也很有趣。

家裏買了一本，寫的很專業又通俗易懂，終於等到電子版上架，推薦！