正念認知療法：具身體現與探詢練習
[美]蘇珊·L.伍茲 [加]帕特里夏·洛克曼 [加]埃文·柯林斯
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13萬字總字數
¥45定價
[美]蘇珊·L.伍茲 [加]帕特里夏·洛克曼 [加]埃文·柯林斯
正念認知療法以正念減壓療法爲基礎，融入了認知行爲療法的視角和元素，可以用來幫助治療抑鬱症並預防抑鬱復發。 本書通過爲期八週的團體課程，教讀者如何成爲一名正念認知療法教師，以便爲有抑鬱、焦慮問題的人羣提供幫助。本書內容分爲三個部分，第一部分介紹了正念認知療法課程，以及由蘇珊· L. 伍茲開發的用於幫助正念認知療法教師培訓和學習的兩種方法——貫穿課程始終的五大改變要素和每週課程的主題、原理、意圖和練習技巧——以深入瞭解抑鬱症的發病原理，並學習應對困難和挑戰性體驗所需的技能；第二部分深入探討了正念認知療法教師在個人發展過程中應磨鍊的技能，探索八週課程中所包含的各種正念練習和認知訓練；第三部分探討了具身體現正念臨在的原理和表達方式：教師在運用正念認知療法帶領團體時應呈現的基礎態度和反思式探詢對話。 本書適合心理治療臨牀工作者、冥想練習者、助人工作者及正念指導教師閱讀。
看過2、3章記號。感覺到很對正念治病很有熱情了，這是創造了一整套體系體系了。就是新名詞太多，有些內在風景之類的詞語，不知道是不是翻譯問題應該是心理圖景吧，新的體系學習成本較高以後想看自然來補。
比較專業的一本，不太適合初步學習者閱讀。有了一定的正念基礎知識後再來學習，會收穫很多。
上過課再來看書，有一些新收穫，附錄中的引導語很實用！
這是一本需要基礎知識的讀者才能進行閱讀，希望從這本書找到解脫，冥想技巧的話，我建議還是放下這本書吧。 讀者需要有少量佛學知識（非宗教），基本的心理學知識，一定的（被）諮詢經歷，一定的實修經歷（冥想爲主）。 他不是靈性啓迪，也不會告訴你大道理，只提供實操大綱和部分案例解讀，想進階自己的修行可以看
雖然作者發明了TRIP結構，但作者寫作沒有結構，沒有綱目，沒有脈絡。再加上長句子，再加上不適合長句子的中文，本書讀起來很難受。
一般般，沒有觸及到正念修行的本質，只是一直在還原他們的教學方法而已！
讀了這本書，瞭解了進行正念認知治療時作爲帶領者應具備的知識、能力和技巧，基本的態度，裏面很多的案例有助於自己理解爲什麼那樣說，那樣做，帶領者要進行個人練習，才能更好的處理遇到的困難和阻礙。
很不錯的指導手冊，花時間可以自制引導，課程錄音練習，算是非常詳細的，連禁忌也都明確說了。
很好的指導手冊，對這個體系已經比較理解了，所以很快地閱讀了一下。面向的人羣是正念治療師，提供了很好的團體和訓練框架，包括了其中會遇見的各種問題。解釋了重要的基礎觀念以及適用情況，比較了和CBT治療的異同。
作爲教學指南，非常有針對性和幫助。