懷孕呵護指南

六層樓這個作者的一些視頻，讓我覺得他是一個同理心比較強的人，出於對他個人的認可，找到相應的科普書來看看。 有兩種情緒在推動着我，好奇，恐懼。好奇是出於對於身邊一些懷孕的女性所經歷的一些事情。如果不去了解，不能理解一些行爲和話語。恐懼是，這對於身心，以及生活的經濟和精神影響。 看到有關於孕期要補充的營養部分，我會想起自己的母親，她曾怨怨的說過，在懷孕的時候，很苦，總喫白菜，沒有足夠的影響補充。雞蛋和魚肉都是稀缺品，而婆婆並沒有因爲她身體原因，給足她，父親也不去爭取一下。對於生育，那時計劃生育，女生要去上環。 我感覺女生經歷的一些事情，是具體，是真實，她們有些需求或者權利可能是被忽視的。她們的處境，這不是輕飄飄的爲母則剛，母親是偉大的，這種高空大的話，就能改善。要真實的，具體的行動，更要自己的伴侶能理解，去跟進。這不是一個人的事。 一個女性有沒有自主選擇的權利，去成爲或者不成爲一個母親。我觀察了一下，雖然大多是成爲了，但是也有一部分，沒有走這條路。如果選擇成爲，那麼將會經歷一個怎樣的過程。這個過程是自己獨自承擔，還是說有伴侶或者其他重要人陪伴。如果後者，無疑是幸運的。 最後，今日母親節，希望每一個女性，在綜合考慮之後，選擇成爲母親。

《懷孕呵護指南》是面向準媽媽及家庭的全週期孕產科普讀物，作者六層樓以婦產科醫生視角，將懷孕視作“女性重新經歷青春期”的重要生命歷程，圍繞生理與心理主線，搭建起備孕、孕期、分娩、產後恢復的完整知識框架。備孕階段涵蓋孕前體檢、疫苗接種、營養補充等準備事項；孕期按孕周梳理母嬰變化，明確關鍵營養素補充與併發症監測要點；分娩部分解析自然分娩、剖宮產的適應症與風險，融入最新醫療理念；產後聚焦子宮復舊、哺乳技巧、抑鬱篩查與身體恢復，強調家人支持的重要性。書中兼顧母嬰健康與家庭協作，通過臨牀案例結合學術共識，以輕鬆幽默的語言解答高頻疑問，既幫助女性接納身心變化、提升照護能力，也引導男性理解孕期需求、給予恰當支持，助力家庭共同應對這段獨特的生命旅程。

那些懷孕需要知道的事推薦等級：★★★★ 催婚之後又催生，如今的年輕人被安排得明明白白。說起來輕巧，可一旦真付諸行動就會發現暗藏着各種各樣的坑，稍有不慎就會遺憾終生。社會新聞裏孕婦因劇痛而跳樓的、因產後不當護理造成各種後遺症的可謂是屢見不鮮。老觀念解決不了新問題，科學知識卻可以幫助你安然度過這段時光。 《懷孕呵護指南》是同樣是婦產科醫生六層樓爲女性健康所寫的科普讀物，不過本書明顯比《女生呵護指南》更爲實用一點。本書圍繞着女性在懷孕前後可能出現的問題一一給出了科學的建議，對於那些初次當父母的讀者來說簡直是雪中送炭。 1.身體變化 女性懷孕之後身體會發生很多的變化，比如孕吐、尿頻、便祕等。孕吐一出手就讓女性苦不堪言，其嚴重的時候用生不如死來形容也不誇張。不光孕婦本人會遭罪，照護者恐怕也會不堪其擾。 理論上來講，孕吐的出現是階段性的，但實際的情況比較複雜。更爲準確地說，受到個人體質等多方面的影響，即便是婦科醫生也很難告訴你什麼時候就會結束。也許會一直持續到生孩子的那一刻，也許在開始的階段露個面就消失得無影無蹤。 身體上出現的其他變化就像孕吐一樣，作者只能給你介紹大概的情況，你很難得到一個準確的答案。想要得到一個量身定製的恐怕還得多去醫院，也許需要經歷過後才完全瞭解此過程中發生的各種變化。每一個孕婦所經歷的生育都是獨特的，也許每一次都是如此。 2.禁忌事項 什麼事該做？什麼不能做？這恐怕是女性在懷孕過程中普遍會關心的問題，書中結合現實情況給出了較爲詳細的解答，相信可以消除這其中大部分的疑惑。如果要說什麼事情最應該去做，那遠離菸酒就算一個。 書中當然也提到了針對性地補充葉酸、鈣劑、鐵劑和DHA。這需要建立在對孕婦的身體狀態有足夠的瞭解基礎上，否則很容易是繳了智商稅，更爲嚴重的是起到了和預期相反的作用，造成了更多的負面影響。 這些書中所列舉的知識可不光是給孕婦學習的，更是面向以孕婦爲主的家庭成員而做的科普。就拿遠離菸酒這件事，最理想的狀態當然是全家上下都貫徹執行，否則很容易前功盡棄。 3.產檢分娩 從預產期的推算到如何進行產檢，從入院到分娩的各種事項，作者可以說是手把手在線教學。書中將孕婦可能面對的情況一一列出，讀者大可以像實用指南一樣進行使用，避免了新手上路的手忙腳亂。 根據自身情況以及醫院的具體變化，不妨制定出一個較爲詳細的時刻表。安排有序，就可以讓各項檢查和準備工作有條不紊地進行下去。對於此過程中可能會出現的問題也應該做出一定的防範。 儘管科技日新月異，我們也不得不承認其所能做到的依然很有限。就像你做完了書中建議的檢查也並不會保證萬無一失，只能說是儘可能避免常見的問題。對此，孕婦以及其他家庭成員要有足夠的思想準備。 4.生育之後 千呼萬喚始出來，孩子的順利降生只能算階段性的任務結束。接下來還要面臨各種各樣新的挑戰，對於孕婦本人和孩子都需要加倍注意。比如產後抑鬱可能會造成的一系列影響。 有的人可能會執着於母乳餵養，並信誓旦旦地宣稱是科學之舉。本書對此的介紹略微簡單，有興趣的讀者可以翻閱像《母乳主義》一類的書籍做到更加全面科學地瞭解，從而得出更適合自己的結論。 《育兒放棄》這本紀實作品反映的可不只是日本的情況，它提醒我們如何學習做父母是一件極爲重要的事情。瞭解到由此可能導致的各種後果，人們在面對生育之時會更加慎重，至少會對這副重擔在肩上的感覺更深刻一些。 5.關於生育 每個人似乎都喜歡在生育的話題上發表意見，社會也存在着不少的偏見和歧視。比如女性在面試會被問及此類問題，甚至會被婉拒。女性自身也可能會認同其中的錯誤觀念。 一孕傻三年，聽起來很有道理。實際上卻是極不負責的言論，事實上科學研究的結果並沒有表明其會造成可見的影響。也就是說看似科學的結論不過是一些人的錯覺。作爲女性不必在意，更不要容忍周圍人藉此進行歧視，特別是在產後重返職場之時。 女性面對生育這個問題，通常似乎很難得到家裏應有的支持。老一輩的很少能給出正確科學的指導意見，反倒可能進行錯誤的干預。這會讓人們在面對生育這個話題的時候增添更多的憂慮。 6.寫在最後 本書更多還是藉助於當前的醫學知識對於懷孕相關的問題進行答疑解惑，可以說是完成了技術層面上的科普。對於每一個面臨生育的家庭來說，這個話題牽一髮而動全身。 育兒成本、社會老齡化、教育資源的稀缺等諸多因素都可能會產生影響，而家庭內成員之間的意見和分歧會讓事情變得更爲棘手。鑑於此，孕婦最好在此之前就某些關鍵問題在彼此之間達成共識。 更爲重要的還是多學習保持觀念上的及時更新。這樣一來不會受到網絡上各種無良信息的干擾，二來也可以尋找到更適合自己的節奏。最重要的是讓這件事處在一個自己相對可控的範圍之內。

微信讀書讀完的第150本書。 《懷孕呵護指南》是六層樓先生所寫的孕產科普書籍，全書核心視角優先關注孕媽媽自身，而非僅僅聚焦胎兒，完整覆蓋備孕、孕期、分娩、產後恢復整個週期，闡釋懷孕帶來的生理與心理雙重改變，幫助讀者理性看待生育過程，緩解孕期焦慮，也希望讓伴侶和家人理解孕婦真實的身體感受與情緒狀態。 書的開篇先講述孕期身體發生的各類變化，逐一講解孕吐、尿頻、便祕、妊娠紋、乳房、私處、牙齒、眼睛、睡眠上的改變，同時不會忽略孕期情緒波動，說明生理不適會放大心理敏感，讓讀者明白這些常見反應大多屬於孕期正常現象，分清哪些情況無需過度恐慌，哪些信號需要警惕。 緊接着書中梳理孕期日常生活中大家反覆糾結的各類疑問，系統討論孕期飲食、飲品選擇、運動的可行性，針對防輻射服、手機、打印機、甲醛環境、孕期用藥、保胎、數胎動、疫苗接種、同房、撫摸肚子、觀影、化妝、孕婦照、飼養貓狗、乘坐飛機、電熱毯等大量網絡爭議話題，給出基於醫學邏輯的判斷，破除各類流傳廣泛的民間傳言，不是簡單給出能或不能的結論，而是解釋背後的原理。 之後專門講解孕期營養補充，圍繞葉酸、鈣劑、鐵劑、DHA 這幾類孕期最核心的營養素，講清楚補充的時機、適用場景、合理劑量與常見誤區，糾正盲目大量進補的想法，說明營養補充需要結合自身情況，不必跟風購買各類滋補產品。 在產檢相關的章節，書中介紹了預產期推算、醫院建檔的選擇，講解胎兒發育的大致過程、全套產檢項目與完整流程，提出如何避免 “喪偶式產檢”，同時客觀說明產檢可以排查哪些問題，也坦誠告知有哪些先天問題並不能通過產檢發現，幫助讀者建立對產檢的合理預期，不會盲目認爲產檢可以篩查出全部異常。 書中專門設立章節介紹孕期可能出現的各類妊娠相關疾病，包含妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓、痔瘡、妊娠期甲減、孕期皮膚瘙癢、貧血、孕期出血、雙胎妊娠，還有臍帶、胎盤、羊水相關異常情況，同時客觀討論 “保大人還是保孩子” 這個話題，澄清大衆對這個問題的誤解，說明現代產科的救治原則。 分娩相關內容會提前幫讀者做好分娩準備，講解入院指徵，如何識別真性宮縮，區分胎膜早破等臨產信號，介紹催產的適用情況，對比自然分娩與剖宮產各自適用場景，講解拉瑪澤呼吸法、無痛分娩、會陰側切的適用條件，不刻意美化或者貶低任意一種分娩方式，引導讀者結合自身情況與醫生建議共同做決定。 分娩結束之後，書中繼續講解產後立刻會遇到的一系列現實問題，介紹晚斷臍、臍帶血保存的利弊，講解惡露護理、束腹帶的使用、坐月子的科學觀念，解釋產後脫髮、腹直肌分離、恥骨聯合分離的成因與處理方式，討論母乳餵養的實操難題，重點關注產後抑鬱的識別與應對，同時說明產後同房的注意事項，引導大家重視產後女性的身心修復，而不是生完就把全部注意力轉移到新生兒身上。 在全書靠後的位置，回過頭來講述備孕這件事，講解備孕需要做的準備工作，如何把握同房時機，分析備孕失敗的常見原因，打破備孕必須一次性成功的執念。 最後的篇章跳出純粹的醫學知識，討論生育相關的社會觀念，聊到長輩很少談及生育痛苦的現象，探討生育選擇權，討論如何應對催生，男性看待生育的真實想法，辨析 “一孕傻三年” 的傳言，重新反思社會上 “偉大媽媽” 的敘事，同時釐清高齡產婦的定義，鼓勵女性擁有自主選擇生育與否、何時生育的權利，正視生育這件事本身的重量，看見生育中女性自身的價值與感受。

雖然當爹媽不用考證，好歹也瞭解一下吧？ 這本書是我看的第二本孕產知識的書籍，直觀點說：上一本推薦的《梅奧健康懷孕全書》夠全面夠系統，缺點是作爲2018、19 年的作品，知識略舊，又是歐美體系，較咱們中國讀者來看，適配性差些。六層樓這本優點在信息新、接地氣，缺點也比較明顯——知識還是比較碎，更偏向於大量的碎片化知識的有條理的整理和編輯，變成了一本全新的書，所以想靠它搭起完整框架有難度。所以我建議大家可以先靠梅奧建立地基，然後再用這本書來迭代知識。書裏提到的讓我印象深刻的幾個場景分享給大家：關於孕吐，大家可以建立的判斷標準是：能喫下點東西、尿量正常，就在家自己扛，少食多餐就好，但要是喝不進水、尿少色深、體重蹭蹭的往下掉，那就別扛了，趕緊去醫院找醫生，需要去判斷一下是不是孕期劇吐。關於喫，喫多少、喫什麼、怎麼喫的問題也一樣。孕期一共要長多少斤，書裏按孕前 BMI 分檔，每檔一個增重區間；能不能喫，真沒必要搞一刀切，但那張危險級別極高的清單還是要注意的——冷熟肉、刺身、溏心蛋、軟冰激凌，這些都不行，主要防的和怕的是李斯特菌。也能刷到網上好多說"孕婦千萬別喫"——螃蟹、西瓜、冰淇淋的，聽着嚇人，大多都是沒啥依據，人云亦云的謠傳。還有說喫了螃蟹，孩子會橫着走的，我也是醉了，今夕何年啊，然後還真有人信，九年義務都學到哪去了......孕期飲食與懷孕前的飲食結構完全一樣都沒問題，但要注意分頓，少食多餐，喫的多樣性要提高，凡事講究度就行了。還有說電熱毯影響懷孕的？書裏作者專門問到：溫度多高算高？真這麼敏感，赤道邊兒上的人類早絕跡了？睡了幾十年火炕，也沒見耽誤啥孕婦生孩子的。然後最觸動我的是那個"保大保小"的那個話題。我這也是電視劇看多了，認知還停留在那個出了危險，大人小孩只能二選一的時代。我還跟我老婆說過，我跟你肚子裏那個不熟，我10000000%保你。然後就在書裏看到醫生說，醫學上必須兩個都保，兩個都要好好的。且如果發現孕婦有危險，會在前期多次檢查中直接建議終止妊娠，最大限度的保證孕婦和產婦的安全。所以讓"兩個都好好的"的概率更大。寫這幾篇分享，希望的是新時代的準父母們不要人云亦云，要有自己的分辨和判斷能力，有科學的孕產知識打底，能夠了解哪些是真的爲你好，哪些只是來自“過來人”的權力的延伸，做自己生命和人生的主人。

這本是關於女性的書籍，書很厚，我從9月初開始看，每天睡前翻幾頁看👀，看到激動處還要和先生討論一下，當看到拉瑪澤呼吸法的時候，看完馬上實地模擬演練了一下，先生配合我演孕婦，我來做他的導樂師。 下面我會從我對這本書的個人閱讀感受、作者、內容這三個方面來分享，希望我的分享能幫助到你。 第一，從我個人感受來說，我作爲一個已婚未育而且處於適齡懷孕期的女性，這本書緩解了我的焦慮和緊張。 因爲我對於懷孕當媽媽這件事兒是既恐懼又期待的。在這方面的知識儲備和經驗是很欠缺的，對未知的又沒有經驗的事情很自然就會產生一些負面情緒。 六老師的這本書，最大的作用就是能夠幫助我對孕期的各種知識、各種可能遇到的問題有一個全面正確的認識，那提前瞭解了這些知識有什麼好處呢？一方面可以緩解自己內心的焦慮，另一方面也可以使我們在整個孕期明明白白的積極配合醫生。 去過醫院的朋友應該都知道，醫生可能沒有那麼耐心，他們每天面對很多患者，也沒有時間和精力把一個事的過程原理都細細的告訴你，可能會把一個最終結果以及你應該怎麼做告訴你，然後你聽了也不是很明白，就按照醫生說的做就是了。 這本書的作用，就是讓我們明明白白的知道有些事情我們爲什麼要這麼去做。即使醫院裏沒有熟人什麼也不懂也不用怕，六老師可以做你那個醫院裏的熟人。 第二，作者 這本書的作者六層樓先生，就是人送外號“萬千女性的貼心老棉褲”六老師，不知道大家之前對六老師有沒有了解，我是關注他有大幾年了，也不記得最初是怎麼關注上的了，但一直有在看他的科普內容，真的做女性健康科普做的非常好。 六老師他的專業是臨牀醫學，有過在北京三甲醫院婦產科做醫生的經歷，這裏要多說一句，不管是六老師的網上科普還是這本書，在讀的時候，都有一種感覺是，哎，這感受描寫也太準確了吧，不像是一個普通男性視角能理解的感受，讓你懷疑作者不是男性，而是個知心大姐，但不要懷疑六老師的性別。 之所以能夠把女性身體的各方面感受描寫得那麼真實，正是因爲六老師有豐富的臨牀經驗以及和衆多女性患者的溝通，這一點大家在讀這本書的時候或者他的科普文章你都能深有體會。 六老師現在他是一位致力於女性健康科普內容的創作者和分享者。除了這本《懷孕》中超多超強的科普知識，如果大家對女性健康這方面還有更多想要了解的內容，也可以去到六老師的平臺賬號上，多多圍觀，學習更多的如何更好愛自己的健康科普知識。女生想要更好的愛自己，從瞭解健康科普知識開始。 第三，內容 內容上就是所見即所得，這個書厚度我量了一下大概有4厘米多一點，整個講得非常全面、專業、細節同時文字間還帶有六老師獨特的個人風趣。 整體內容一共分爲9個章節，大概來分也可以分爲孕前、孕中、分娩、產後四部分，比如：孕前的備孕、確認懷孕了你的身體會出現哪些變化、孕中哪些事能做哪些事不能做、整個孕期什麼時候應該補點什麼（鈣劑、鐵劑、DHA等）、孕期可能出現的問題（比如貧血、痔瘡、糖尿病等等）、產檢需要知道的事情（推算預產期、怎麼選醫院建檔、產檢項目的介紹等）、分娩的時候需要提前做的功課（比如：一定要提前練習拉瑪澤呼吸法、識別宮縮、順產和剖宮產哪個好、無痛分娩、側切等）、產後會立馬面臨的一些問題（比如：臍帶血有沒有用？要不要存？母乳餵養、身體的恢復等等） 內容真的就是非常的全面和貼心，書中寫到有很多容易被忽略的細節小事，我看完書，做了標記，可以感受到六老師的細心。

感謝六層樓老師的科普，呈現從備孕到產後恢復的全過程，讓我能提前做好準備，在面臨接踵而至的問題和變化時有條不紊地應對。 希望越來越多的女性看見自己、多愛自己，更有力量地迎接懷孕帶來的身體變化、心理成長和角色轉變 也希望越來越多的男性真正理解懷孕女性的感受，給予她們恰當的安慰、呵護和支持，陪她們安然度過懷孕這段獨特的人生旅程。 小生命意外降臨到妻子腹中，我作爲新手準爸爸，有驚喜、有壓力、有擔憂，找了很多書來惡補，看完收穫頗豐： ​《海蒂懷孕大百科》 《梅奧健康懷孕全書》 《西爾斯懷孕百科》 《懷孕呵護指南》 《好孕》 《好孕，從卵子開始》 《好孕，一路綠燈到分娩》 《範志紅詳解孕產婦飲食營養全書》 《孕產營養》 《跟金牌月嫂坐月子》 《崔玉濤育兒百科》 《海蒂育兒大百科》 《西爾斯親密育兒百科》 《丁香媽媽科學養育》 《美國兒科學會育兒百科》

作爲一名男士，因爲夫人有孕，特意閱讀了解懷孕這件事。老六先生的懷孕指南通俗易懂，裘德將閱讀時覺得比較實用的部分內容做了整理：尿頻 孕期期間，尿頻是常見現象，也是必然的現象，可以備一些孕婦專用的紙尿褲以做外出時使用 便祕 如有便祕的前兆，如這幾天沒活動，菜喫得少，水喝得少，感覺糞便馬上就要乾燥、結塊時，在平時的基礎上多喝500～1000 ml的水， 滲透性藥物 如乳果糖、山梨醇、甘露醇等，可以改善腸道的吸收情況及大便的稠度，根據醫囑用藥。 眼睛 孕期不建議戴隱形眼鏡及化眼妝 睡眠孕早期，乃至其他時期，原則早睡早起，不熬夜。 孕中期，適量運動，調整睡姿，側睡、雙腿夾枕頭、使用護腰枕。孕 晚期，可分房睡，在睡覺前停用電子產品，洗澡不宜過久，水溫不要太熱。入睡前，夫妻雙方可在睡牀上多與孩子溝通，聽聽音樂，聊聊天，營造休閒舒服的氛圍。 情緒 可以準備一本手賬，用來記錄在孕期發生的各種令你開心、喜悅、幸福的小事，。當你難過的時候，拿出來看看。 可不可以喝飲料 分娩時，產婦會消耗大量的能量、水分、電解質，這個時候更適合選擇運動飲料，重點補充電解質和水。 可不可以用手機 可以，但儘量不要躺着看手機，眼睛與屏幕間的最佳距離是30 cm，注意調節屏幕亮度，屏幕不宜過亮或過暗。 如何遠離甲醛 環境溫度越高，甲醛釋放得越快、越多。可以將工業級落地抽風機放在屋裏，將管道接至窗外，每天抽10小時，連續抽半個月，可有效除盡甲醛。 可不可以化妝 可以，化淡妝。 需要謹慎使用含有以下物質的產品：①氫醌(hydroquinone)；②雷廷-A(retin-A)和四環素(tetracycline)；③水楊酸(salicylic acid)；④二羥基丙酮(dihydroxyacetone)；⑤視黃醇(retinol)；⑥鄰苯二甲酸鹽(phthalates)。 可不可以用口紅 偶爾用，口紅本身問題不大，但是其油膩的特性可能會使很多空氣中的重金屬和細菌等吸附在口紅表面，再加上口紅就塗在嘴脣上，因此這些重金屬與細菌等很可能會被喫到肚子裏。 可不可以染髮或燙髮不推薦。市面上的染髮劑或燙髮劑大多是永久的或半永久的，長期使用可能會帶來健康隱患，在孕期使用可能會導致胎兒畸形，建議無論是平時還是孕期，都儘量不要染髮。 可不可以拍孕婦照可以，就近，最好乘坐私家車，以免疲憊 可不可以坐飛機 可以，但飛機上活動不開，建議孕婦們將小腿部位適當墊高，多做做小腿按摩，或者使用更加專業的設備——醫用靜脈曲張襪 葉酸 備孕期及孕早期建議每天口服0.4～0.8 mg葉酸。葉酸可以自己去買。建議是購買“國藥準字”產品。孕婦也可以直接憑身份證到社區醫院或婦幼保健院免費領取葉酸。 鈣劑 從孕早期到孩子一週歲這段時間，孕婦都需要補充鈣劑，同時補充維生素D（魚，雞蛋，太陽）,選擇有機鈣，同時注意便祕的情況  鐵劑孕婦每日需要40mg的鐵，通過日常飲食（肉類）只能獲取10-15mg，需要通過鐵劑補充。劑和鈣劑、抗酸劑儘量不要同時服用。如果都需要補充的話，最好可以間隔2小時，這樣能避免對吸收造成影響， DHA 魚類以及其他水產品都富含DHA。其中，帶魚和大黃花魚DHA含量高。亞麻籽油和紫蘇籽油也富含DHA. 拉瑪澤呼吸法 在分娩的過程中，產婦大喊大叫或哭泣可能會導致新生兒窒息。拉瑪澤呼吸法會減輕產婦的此種情況。 其他 孕25周，胎兒500g,已經有聽覺能力，父母可與之交流。 懷孕女職工在勞動時間內進行產前檢查，所需時間計入勞動時間。 一孕傻三年只是爲了進一步降低女性，尤其是產後女性在職場中的價值，不存在科學依據。 生育不是以犧牲自己的生命爲前提的，然而很多人還是把生育看成比天高的事情。 “高齡產婦”實際上指的是那些具有身體基礎素質較差、各臟器機能較弱、運動習慣較差、飲食不均衡、生育風險較大等一系列特點的產婦。

孕媽們來漲知識啦！雖然中途一度看的我很焦慮，但是還是被科普到很多知識。懷孕之後，我有很多感悟，懷孕後身體的變化好像和電視劇裏看到的前一秒噁心嘔吐，下一秒就生孩子的場景不太一樣。懷孕是一個漫長而艱難的過程，各種身體上、心理上和生理上的變化都已經讓人飽受折磨，還要承擔着時時刻刻擔心肚子裏的寶寶還好麼的精神折磨，一關一關的孕檢像遊戲裏的升級打怪，好不容易走過這一關，又開始新一關的征程。雖然飽受風霜，但最終的目的只希望肚子裏的寶寶健康平安的長大，順利出生。我也終於理解了人們廣爲流傳的那句媽媽要比別人多愛你一年的含義。看到最近國家陸續出臺的生育補貼和幼兒園大班免保教費一系列方案政策，我也是感慨到小崽子即將自帶乾糧與我們見面了。說到生育率的問題，在我看來，逐漸下降的生育率是現在的年輕人更加清醒的結果，我們甚至以後出生的這一代人已經意識到生孩子不是簡單單的傳統的傳宗接代問題，而是我們是否有能力完成對這個孩子的託舉和負責。現在的社會好像從娃娃開始就把“卷”文化做的很到位，現在大多數家長的想法是，我不希望我的娃捲起來，但是不卷又沒有什麼辦法，這是其一。二是現代的年輕人好像比以往時代承擔着更大的壓力和痛苦，用一句時興的話來講就是朝氣勃勃的老年人和沒有生氣的年輕人，以前的時代，大家好像普遍的不知道什麼是煩惱和憂愁一樣，下班就能回家，回家就能看見自己的老婆孩子，擁有更多的個人空間去做自己的事。而現在，僅僅一份工作就能把一個人套牢，不加班不卷就是不積極向上，就要被淘汰麼？這是時代發展的一個癥結，可能需要更長的時間去解開。其三，我發現現在有一部分人對於生育的觀念是不是不想生，而是生不了。我身邊好像聽到越來越多去醫院檢查生育能力的適齡婚育者，或者經過一系列治療然後通過試管等方式去孕育寶寶的人也屢見不鮮，這些事情放在2，30年前好像聞所未聞，那時候生個孩子好像和憋急了跑去大號一樣簡單。這是環境污染和食品安全問題，還是人們精神壓力導致身體出現退行性變化，是一個值得思考的問題。當然，國家近期出臺的一系列政策都在鼓勵生育，幫助和扶持家庭養育孩童，這是建國以來歷史性的政策變革，也是國家意識和重視到人口的重要性的重要舉措。國家在進步，我們也需緊跟步伐，革命尚未成功，同志仍需努力啊！

4.⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 終於陸陸續續的讀完了，六層樓先生的科普很有吸引力，在閱讀書籍的時候認識到的越多，恐懼和焦慮反而沒有增加，卻讓人帶着一種好奇，越來越期待需要注意的事情還有哪些。 原本先讀的《海蒂懷孕大百科》，但是這本書太專業了，涵蓋的內容也太全了，再加上是國外的書籍，總覺得對自己用處不是那麼大，所以剛讀兩三章，後面無論怎麼堅持都看不下去，不過，很開心，我選擇的第二本書就是六層樓先生的《懷孕呵護指南》，他以嘮家常的口吻和你說着它是什麼，什麼原因導致，我們該怎麼辦等三個方面描述每種孕期可能出現的情況，並且還科普了一些不必要的省錢知識。六層樓先生的文筆也極其幽默，讓人感覺平易近人，尤其站在女生角度思考問題，是一個不可多得的醫生朋友。