睡眠學習法
冉求求 孟堯
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冉求求 孟堯
本書結合作者自身的學習經歷和研究成果，系統介紹了睡眠學習法（SLEEP 學習法）。這套學習法能夠幫助學生擺脫低效的學習模式，實現勞逸結合，用更少的時間，輕鬆取得好成績。作者通過踐行這種方法，由“學渣”成長爲“學霸”，考入名校，並且幫助了很多學習成績落後的同學提升成績。 本書分成5 章，每章介紹睡眠學習法的一個關鍵點，主要內容包括：如何通過睡眠和勞逸結合實現高效學習；如何設計高效課業學習過程，採取有意識學習的策略提升成績；如何找到適用於不同學科提升學習效率的方法和技巧；如何用好評估和覆盤發現薄弱環節，制定更適合自己的學習策略；如何培養積極主動的學習行爲，讓學習變得輕鬆愉快。 本書適合期望取得好成績的學生、因孩子學習問題而焦慮的家長、學習時間很長卻沒見成效的人、想花少量時間取得較大學習成果的人閱讀。
這是一本很不錯的學習工具，不但適合學生閱讀，還適合成年人閱讀。 書中介紹了很多關於學習的方法，值得一讀。
是小孩看的學習書 看過4.2 4.3節記號
還行吧，東西挺多的，但是不細緻不繫統，書名沒取好哈哈哈哈全文講的有關睡眠的篇幅只有一點
書看似寫的很全面但太雞湯話，而且很膚淺。全書內容基本信息沒有啥獨特之處，完全是爲了湊字數。感覺不如《費曼學習法》寫的更加系統務實。
和我看的另一本睡眠學習法書籍大差不差，內容十分相似，就當作重新複習了一遍。