信任的科學

信任的核心，是我明知道你是一個獨立的、不可控的、有自己慾望和缺陷的人，明知道你有可能傷害我、有可能背叛我，明知道未來充滿了崎嶇和不確定性，我依然願意向你敞開，依然願意相信你不會利用我的脆弱，依然願意把一部分的自我交付給你，因此它恰恰是對科學所追求的可控性、可預測性、可量化性的否定。這本（這類）試圖用實證主義來還原愛情的書不僅無用，而且有害，它教給你的，絕對不是愛他人的能力，而是一套管理他人的技巧；不是接納他人的鬆弛感，而是一種永遠緊繃的監控欲。

整本書大部分講的是夫妻之間的信任，像論文般，前面和最後一部分有圖片和公式，讀起來非常枯燥，我也沒讀出個所以然，個人覺得一般。

同樣是四月在國圖撈到的，一本講夫妻關係的偏學術的心理學書，有始有終看完。

生活是悟出來的，空洞的理論並不適用。

本書信任，幫助人們在親密關係中減少負面情緒、關注積極方面、形成積極記憶、防止家庭暴力；並提供了詳細的干預措施，旨在幫助伴侶提升對關係的信心、建立聯結、互相尊重、表達愛意，以及充分處理負面事件，以度過關係困難時期，最終讓關係更親密、更有韌性。

在開始沉浸於書海之前，何不先停下腳步，捫心自問幾番。在這個“速食愛情”的時代，我們是否還能在紛繁的世界裏，築起一道堅固的親密關係之牆？那些曾親密無間，如今卻陷入僵局的關係，又該如何找回昔日的溫暖與和諧？在生活的漩渦中，我們該如何守護愛情的淨土，避免伴侶的不忠與背叛？而親密的關係，是否真的能被冰冷的數據所分析，所預測？這每一個問題，都如同尖銳的箭矢，直戳我們內心的柔軟之處，讓我們不得不正視，不得不思考。 在過去的半個世紀裏，約翰·M.戈特曼的關係研究如同一盞明燈，照亮了我們前行的道路。他精確描述了伴侶間的微妙互動，科學預測了關係的走向，贏得了國際的廣泛讚譽。他告訴我們，親密關係的長久，並不在於華麗的言辭和技巧，而在於那份修復裂痕、重建信任的堅定與執着。 在這本書中，戈特曼以“信任”爲視角，對關係研究進行了深入的剖析。他結合相關理論，闡述瞭如何通過情緒調和、夯實健康關係的根基——信任，來減少親密關係中的負面情緒，關注積極方面，形成美好的記憶，防止家庭暴力的發生。他還提供了具體的干預措施，旨在幫助伴侶們提升對關係的信心，建立更深的聯結，相互尊重，表達愛意，理性處理負面事件，共同度過關係的困難時期，讓愛情在風雨中更加堅韌，更加璀璨。 這本書，既是一部理論之作，又是一部生活指南。它既有深度，又有溫度，貼近我們的生活，觸動我們的心靈。願我們在閱讀之後，都能有所收穫，都能在親密關係的道路上，走得更加堅定，更加從容。 當你們之間的溫柔漸行漸漸遠，當你們不再屬於彼此，願那份深入的瞭解能夠驅散你們心中的疑慮與迷茫。當真相被沉默所掩蓋，當傷害在彼此間悄然滋生，願你們能夠找回初遇時那份心動的感覺，讓愛情的回聲在心靈深處響起。當迷戀與怒氣交織在一起，當痛苦與陰鬱即將降臨，願你們的靈魂能夠相互親吻，用愛的力量驅散一切陰霾。

這本書講的太好了 值得學習 譯者翻譯的非常到位非常驚讚 值得推薦

這個書應該靜下心細品，似生活中的一盞明燈能點亮心燈，使生活充滿陽光

寫的蠻好的，尤其是量化研究了親密關係，感覺蠻科學的，翻譯的也很不錯

看了樓上“八卦老太愛成長”的書評後纔看的書。跳了些理論知識，節選了部分章節來讀取，還是蠻不要錯滴。沒有太刻意去在意詞彙，所以看得還挺快（本書推薦這種閱讀方式🤣）。