心如此近 卻又遙不可及

眼動和意識拆解，在這本書中高頻率出現。在抗抑鬱的書裏看到過眼動療法，試了一下，感覺自己很滑稽，對它很抗拒。人在抑鬱的時候，能動性本來就差，蓄積力量讓眼珠左右擺動，太難了。即使不抑鬱的時候，我也覺得眼動比深蹲更費力。一開始沒有理解作者所說的意識拆解是什麼意思，隨着深入閱讀，發現意識拆解就是我現在正在做的，冥想和對自己進行精神分析，對整體的意識進行療愈和整理。 這本書是作者整理母親30多年修行療愈的經驗之談，作者自己又花了36個月大量閱讀相關文獻擴展認知。 我們努力了這麼多年，仍無法確定能到達的目標是什麼樣子。當靈性體驗褪去了神祕的開悟面紗，它只是腦子裏的一些生化反應帶來的感覺。使用藥物和死藤水之類的東西，可以帶來同樣的感受。於是我們對佛陀所說的各種果位的境界產生了懷疑，那是否也只是大腦裏的一些感覺。我們看不到三界六道生死循環的過程，更看不到出離三界的境界，我們無法確認這些是否真實存在。我們只能做一個實用主義者，運用一切所學的方法，讓內心少受苦。 這就是作者爲什麼一直在強調眼動和意識拆解。眼動可以讓冥想加速進入狀態，冥想也是意識拆解的第一步。但我是個缺乏冥想天賦的人，從高中一年級開始學習雙盤打坐，就沒有得到過任何神奇的感受。學氣功的同班同學，在打坐時都有了幻聽，而我連最基本的輕安都沒有。真正開始冥想入門，得到冥想的好處，是爲了對抗抑鬱，學了安那般那，讀了克里希那穆提和《當下的力量》，那時我已經放棄雙盤這個折磨人的姿勢了。 當唸佛多年，一心不亂仍然遙不可及時。我確定自己正是那倒黴催的、卡在尷尬位置的中等根性之人。信解行證，我必須在解上下功夫，才能在行的時候安心，纔有機會證。我必須深入義理，在理性上更加確認這是一條正途。還要搞清楚腦子裏的這個世界，爲什麼難以馴服，這就走上了學習心理學的道路。在浩如煙海的心理學中，自己撲騰了很多年，才終於有機緣確定精神分析學派是我需要努力的方向。 作者認爲耗費人生大量時間修定，是對人生的浪費。即使定中有了諸多境界，站起身，還是回到現實世界。所以作者認爲應該多在意識拆解上下功夫，雖然也不知道拆解到最後的結果是怎樣。但作爲精神飽受折磨的人，深知平靜只是短暫的，任何變故都有可能把我拉回地獄。所以我深知，出生在印度戰國時期的佛陀，他的教法對減輕當時人們的苦難有多麼重要的作用。當變故將我再次拖去地獄時，意識拆解只能緩解痛苦，唯一能躲避的只有禪定境界。持咒牧民被糾正發音的故事，大家都很熟悉。那樣的生活環境，通過持咒進入那種境界，就是脫離單調艱苦生活的出路。意識拆解並不適合她這樣的羣體。 更何況，我們都沒有把握說禪定境界沒用。經中很多案例，外道沙門在聽聞佛陀教誨後，現場開悟證果，這些都是有禪定功夫的人。雖然沒有證據能證明死後世界是怎樣，萬一證果是真的，就賺到了。即便證果只是腦內的感覺，活着時遭遇苦難，也能靠禪定功夫離苦得樂。並不是出了定，什麼都沒了，它是會改變大腦結構，影響神經遞質分泌的，正念療法的書講的很清楚。 我所知道，用精神分析進行意識拆解最成功的人，就是卡爾榮格了。他的拆解方式也離不開冥想，兩三年時間在無意識中掙扎，走火入魔，險些自殺。最後成功走了出來。暫時沒有讀到更詳細的記錄，能印證榮格的冥想是什麼境界。單憑它深入冥界的描述，就能判斷不是普通的冥想境界了。 最後糾正作者幾個錯誤。佛經並不都是在天上講的。佛陀的教法是悟到的，不是在境界中外靈傳授的。佛經開頭，參會人員、奇妙境界的描寫是象徵表法的，有深意，屬於文學技巧。奇蹟課程不是禪定境界外靈傳授的，是在正常情況下的通靈傳訊，通靈和禪定能接觸到是不同的。

禪宗和佛法以一種歹毒的方式進入了腦子裏。按道理說，我並不喜歡，佛法難聞，而我這個人生來反叛，仔細想想，我確實帶着一股偏見。作者太有深度了，手指指向同一個月亮，難得是廣度作者也涉獵到了。這本書涉及了傑德麥肯納和克里希那穆提相關作品，而我恰巧很喜歡，算是緣分了。打算以這本書開啓關於禪宗和佛法的知識。緣分到了。還沒有看完但先預先支持一下。在感慨一下，大拿都是不怎麼宣傳自己啊，差點錯過了好書。

其實挺粗略地讀完了第一遍，從十幾歲開始一直在尋找這個世界的真相，想要搞清楚這一切到底是什麼？時常感覺迷茫困頓，感覺自己被困在一團黑色迷霧之中。這些年一路摸索，經歷幾次從從深信到離開，有過信任崩塌的心痛和懊悔，看到自己單純、懇切和追尋的執念，這條路無路之路，無門之門，每個人都被自己的框架束縛住，所以有不同的說法，越來越堅信要誠實如是地面對自己真實感覺，認真探究，不逃避，直面，要有打破沙鍋問到底的勇氣和毅力。很欣賞作者和媽媽真誠分享自己的經驗，很多地方讀起來很有共鳴。第一次聽說眼動減敏，後續會試着練習看看。

在探索心靈和世界的過程中不知有多少人還走在歧途，甚至用一生的時間也沒有找到答案，我沒有走那麼多的彎路，沒有讀過那麼多經典，對任何理念都操持着進取和懷疑的態度，不知道這算不算有一些慧根，不過我相信只要你心中一直在追尋，冥冥之中或者偶然間終會找到答案，這本書的作者和他的媽媽非常努力的研讀經典，誠實的面對自己的內心，敢於直面一切假象，並有自己的深入思考，通過不懈的實踐總結出療愈的途徑，這裏面沒有讓人盲從，沒有華麗的語言，沒有故弄玄虛的神祕，沒有誇大其詞的煽動，而是真誠的分享他們的經驗，或許是看到衆人執迷而心生慈悲吧，或許之後他們母子還會有更深的感悟，他們現在的理念也是值得借鑑的，畢竟太多的人不敢直面自己的痛苦，太多的人不敢質疑經典，太多的人因爲過於執迷而失去本心。