早安，怪物

斷斷續續用了近半個月纔看完，因爲看完每個故事我都需要一些時間來治癒我的樂觀主義和理想主義。 首先，我想謝謝我的媽媽。是她辛苦懷胎十月把我帶到這世間，讓我可以體驗起起伏伏的一切。是因爲有愛才能激發出她驚人的奔跑速度，將我從死神的手中，勇敢的把我奪了回來，讓我至今還平安地好好活着～ 接着，我想謝謝我的爸爸。因爲這麼多身份，只有爸爸的女兒最好當！他雖然很嚴厲，雖然愛擡槓，雖然很鋼鐵直男，雖然無理取鬧總用代溝壓制，雖然總是說喪氣玩笑話，但是他一直用愛在爲我兜底，讓我至今可以做個快樂大女孩～ 或許和父母的關係不是理想中的樣子，畢竟他們不是和我們同頻進步的。但在這個不太善良的世界，至少父母是真心爲我們好的人！他們或許只是毫無保留把愛堆砌在我們的身上，卻忘了比對愛的形狀合不合缺口。所以，與自己和解，與過往和解吧！就算他們多有不是，那也是給我們提供了學習改善的機會。父母給予了我們生命纔有我們，我們要懂得感恩。至於父母的不是，我們認識到了，就不要重複它；如果再犯，便是自己錯了，不是父母錯了！儘量不要頂嘴，別秀你的優越感，你可以言語上順從，行動照舊。而且你要試着相信，他們已將他們最好的一切悉數給了你。餘下那些未被給予的，親愛的你要自己上路去追尋～ 還有，活着本身就是一件很不容易的事。當你覺得活不下去的時候，先別去死，再試着活活看。活下去，繼續奮鬥，當然要更熱愛生活，要愛着生活裏的一切，它饋贈的傷懷與喜悅，因爲這就是生活的充實。人人皆能從中找到救贖。所以活下去，無論多麼艱難也要活下去！ 她們都戰鬥英雄般的活着，我還有什麼理由無病呻吟、憤世嫉俗、自艾自憐，這都是給自己增加麻煩而已，理性的人不搞這些東西。 我要永遠把注意力放在可以改變的事情上，永遠把注意力放在想辦法上。哪怕狀態很差也不要完全停止，不會憑空變好，積極行動才能更好調整狀態；但不要苛責和懷疑自己仍然在行動就值得稱讚了！我要感覺到自己的生活，自己的反抗，自己的自由，感覺越多越好～ 最後，希望我繼續勇敢！只有足夠勇敢，纔可以繼續扛起問題往前走，直到因果成熟自動脫落。人對問題的解決方式，不是試圖找到答案，而是揹負到可以解決的那一天。 希望自己還有直面問題的勇氣和能力，要記得先向內歸因，但不是無意義的內耗自己！向內歸因不是委屈自己，而是成全自己，讓自己越來越好，路越走越順～ 很希望自己是一棵樹 守靜 向光 安然 敏感的神經末梢觸着流雲和微風 竊竊地歡喜 腳下踩着最天然的泥 很踏實 還有每一天都在隱祕成長 不求擁有常年繁茂的綠葉 只願在狂風暴雨來臨時擁有能直面風雨的底氣 繼續吉吉向上☝️

哈哈哈，欠一堆書評，開補💪🏻 ✨從未接觸《早安怪物》的友友或許看書名會以爲是懸疑或恐怖故事，但完全不是。 📖作者是從業二十五年的心理治療師，書裏沒有晦澀難懂的專業術語，只記錄了五位破碎之人完整的治癒旅程。一些藏在心底、不敢示人的創傷、自卑、扭曲、黑暗，它們就是書名裏說的“怪物”。 每個人心裏，或許都住着這樣一頭怪物： 可能是童年留下的委屈，是無法和解的自我厭惡，是受過傷害後築起的冰冷防備……等等。平時我們習慣性的拼命隱藏，生怕被窺見，由此深陷內耗、自我拉扯。以爲不聽不看不想就會消失，但真相是：從未被認認真真正視過的傷痕，是不會開始癒合的。🌱 讓我喜歡的另一點是：作者沒有站在高處說教，只是安靜陪着來訪者拆解痛苦。也從不會讓你去否定心裏的陰暗。她告訴我們：不必驅趕、不必憎恨那隻怪物。所謂自愈，不是消滅黑暗，而是學會走過去，輕輕和它道一聲早安。 那些讓我們內耗、痛苦的過往，從來都不是原罪，只是未被安撫的傷口。不用害怕直面自己的不堪，這本書溫柔又有力量，像一位安靜包容的傾聽者。如果你總陷在自我否定、情緒崩潰裏，可以來讀讀它。📚 別忘了 我們當然要愛（救）自己：千千萬萬次。🌷 推薦閱讀📖