西蒙學習法漫畫版

總體還是不錯的一本書。 結構簡單、通俗易懂。 我就花了兩個小時看完，期間還做了手寫的筆記。 結構很簡單，就是講什麼是西蒙學習法。 西蒙學習法的三要素：積極的學習動機、有效的學習方法、必要的時間投入 實施學習方法的四個步驟：選擇學習領域、設定目標、拆分內容、集中精力學習 因爲我非常缺乏專注力，所以對集中精力學習這一條具體展開： 作者認爲，我們真正稀缺的不是時間，是人的專注力。（非常認同，別的書也是這麼說） 人的自制力有限，不要靠自制力學習。應該利用自制力去培養好習慣，進而讓好習慣推動我們的行爲。 如何養成好習慣：信念、提示、慣性行爲、獎勵。 提升專注力的技巧：適度壓力、配合情景學習、交替學習。 保持專注力的4個習慣：收起與學習無關的東西、選擇安靜的環境、採用番茄工作法、確保充足的睡眠 走神是人的一種本能，我們應該化被動走神爲主動走神，怎麼主動走神：主動休息：1、不進行大量思考2、不產生情緒波動3、不影響學習進度。 我們應該調動情緒來增強自己的學習動力。

1️⃣研究大綱（確定學習目標） 👉🏻考試大綱說明了考查的內容，考查的程度。 👉🏻將考試大綱與自己的學習情況進行對照。方便我們觀察知識組塊的構成，也能讓我們具象地感受自己是否充分理解組塊，不斷完善自己的薄弱項。 2️⃣組塊化思維（拆分學習目標） 👉🏻要有組塊化思維，將知識拆分學習 👉🏻每門學問所包含的信息大約可以拆分成5萬個組塊，學習和記憶1個組塊大約需要1.5分鐘，學習和記憶5萬個組塊則大約需要7.5萬分鍾，也就是1250小時。假設每天學習8小時，完成該任務大約需要156天，也就是5.2個月。 3️⃣學習目標要符合SMART原則（以雅思舉例說明） 👉🏻 Specific（明確性）：明確考雅思的目標是總分達到7分，且每個單項（聽力、閱讀、寫作、口語）不低於6.5分。 👉🏻 Measurable（可衡量性）：通過定期參加雅思模擬考試來衡量自己的水平。例如，每月進行一次全真模擬考，根據聽力正確題數、閱讀的正確率、寫作的評分以及口語考官的打分來判定是否接近目標。 👉🏻 Attainable（可實現性）：如果目前的英語基礎是雅思5.5分水平，那麼設定在3 - 6個月內提高到7分是比較可行的。可以將提升過程分解爲各個小目標，如先提升詞彙量到8000左右，掌握各類雅思題型的答題技巧等。 👉🏻 Relevant（相關性）：由於雅思考試用於留學或移民等目的，所以備考雅思的目標與這些需求相關。例如，目標是申請國外知名大學，而該校要求雅思總分7分，那麼這個目標就直接關聯到留學申請。 👉🏻 Time - bound（有時限性）：設定在6個月內考到雅思7分。將這6個月再細分爲不同階段，如前兩個月重點提升詞彙和聽力、閱讀能力；中間兩個月着重練習寫作；最後兩個月強化口語並進行整體的模擬訓練和查漏補缺。 4️⃣認清重點 👉🏻不是所有知識點都是重點。 5️⃣構建好習慣 👉🏻構建一套好習慣➡️利用有限的自制力養成好習慣➡️好習慣推動行爲 6️⃣工作方法 👉🏻善於使用番茄工作法

掌握真正的學習方法，讓你的學習事半功倍，只有真正的學習方法，可以讓你做到逆襲。 大家好，我是玉兒讀書。 明明自己很努力的去學習，結果學習不僅沒有提升，反而在考試的時候，考的很差。 就像我們上學時，有的同學看到不怎麼去學習，爲什麼學習成績那麼好，而自己呢？努力到最後，結果還是不盡人意。 剛開始我真的很迷茫，經常抱怨的去說，爲什麼自己都這麼努力學習了，還是比不上別人的學，我到底差在哪裏了，我不服。 一直到初中化學老師跟我的對話點透了我，你自己真的很努力去學習了，成績卻一直在中下等，你自己有想過是什麼原因造成的麼？ 我說：“我不知道，明明自己很努力了，但是成績還是上不去，我都不知道我真的差在哪裏了”？ 你有沒有想過，你的努力用錯了方向，或者說，你自己的學習方式是錯誤的，在錯誤的學習方法上，不管你努力到什麼程度，只能一直錯誤下去，你回去自己好好想想看。 但是，老師這句話是否來的太晚了一些呢？現在去改學習方法，真的來得及麼？以致於後來，我真的對自己毫無信心，我放棄了。 我說，如果上初一是時，有老師就這樣點透我，我想我會真正的改掉自己的學習方法。 但是，時間可以重新再來麼，不可能了，呵呵，我自嘲的對自己笑着說。 希望我的這份學習經歷可以給到大家一定的警示，不要學我這樣的學習態度。要去積極的面對學習，你一定可以成功的。 今天讀完了《西蒙學習法 漫畫版》，我想把書中分享的這一套高效的學習方法分享給大家。 1，西蒙是誰呢？ 赫伯特·亞歷山大·西蒙（Herbert Alexander Simon，1916年6月15日—2001年2月9日）不僅是諾貝爾經濟學獎的獲得者，還是現代認知心理學的先驅之一。 西蒙的學術領域非常廣泛，包含了經濟學、管理學、計算機科學、認知科學、政治學、社會學、運籌學、心理學等。 他是信息處理、決策制定等多個領域的開拓者之一，爲多個領域的發展奠定了基礎。 西蒙在很多領域取得過令人矚目的學術成就，爲世界科學的發展做出了巨大貢獻。 西蒙曾先後10次到訪中國，是中國科學院首批外籍院士之一，也是一位“中國通”， 對於很多學者，人們一般不會將其稱爲科學家，而是稱之爲某領域的專家，例如心理學家、管理學家。 但對於西蒙，用“科學家”稱呼他則更貼切。因爲他是20世紀科學界的奇才，也是個通才。 西蒙曾經說過這樣的一句話“只要方法得當，肯下功夫，再加上一點基礎，任何人都能在短時間內掌握一門新學問”。 2，西蒙學習法的來源。 西蒙學習法既不是西蒙本人的拍腦袋式總結，也不是難以複製的私人化方法。其本質是物理學中的廣義動量定理(General Theorem of Momentum)，公式是Fαt=MV。 圖片見本書。 任何知識（學問）都像一塊堅石。將錐尖朝向這塊堅石，就像是居里夫人說的“知識的專一性”，也像是廣義動量定理中的“方向α”。 用一把錘子向錐子施加作用力，就像是居里夫人說的“集中精力”，也像是廣義動量定理中的“力量F”。 持續不斷地敲打錘子，就像是居里夫人說的“時間的連續性”，也像是廣義動量定理中的“時間t”。 當然，錐尖所處的位置，就像是廣義動量定理中隱含的“作用點”。 這個原理也類似燒水，如果持續對水加熱，消耗一定的能量後，水很快就燒開了。如果加熱一會兒就熄火，斷斷續續地加熱，可能消耗再多的能量、耗費再長的時間，水也始終燒不開。 這也正是很多人總是“學不會”“考不好”的原因。方法對了，持續作用，付出一定努力後，短時間內就能學會；方法不對，作用不持續，即使沒少努力、時間沒少耗，也總是學不會。 以上兩部分摘抄於原書內容， 第三，什麼是西蒙學習法。 居里夫人曾說：“知識的專一性像錐尖，集中精力就像是錘子的作用力，時間的連續性使錐子不停地往前鑽。” 居里夫人的這句話說出了西蒙學習法的核心原理，西蒙學習法也因此被人們稱爲“錐子學習法”。 簡單來說就是， 西蒙學習法=學習的動機x學習方法x時間的投入。 1.積極的學習動機。 如何找到自己的學習動機呢？ 如，汽車需要有發動機，才能更好的發動，有發動機，就必須有汽油，沒有汽油，有發動機也不行，汽車開動不了。 那麼，想讓汽車開動起來，必須的給發動機裏添加汽油，也就是說，“汽油”是汽車開動的燃料。 那麼，我們的學習動機，是否也需要這樣的燃料呢？ 肯定的，好的“燃料”才能讓我們的學習動機更好活躍。 如何找到讓自己擁有學習動機的這一塊好的“燃料”呢？ 你想自己對什麼感興趣？爲什麼對這件事感興趣？感興趣的原因是什麼？ 只要你能回答這三個問題，我想你應該明白了好的“燃料”是什麼了。 2. 有效的學習方法。 ①選領域：選擇自己想要學習的學科和技能。 不能一下子選擇很多想要學習的學科或者技能這樣會造成貪多嚼不爛，最後是什麼都想學，什麼都學不好的尷尬場面。 如，閱讀能力，學習能力，音樂能力，繪畫能力…… 選擇一個，去執行。 ② 定目標：明確學習範圍。 a我想要提升自己的學習能力。 c我想在三個月的時間內去掌握如何搭建一本書的知識體系。 c要比a更容易完成，爲什麼呢？ 因爲符合SMART原則，明確的，可量化的， 可實現的，與期望相關，有明確截止期限的。 模糊的目標，讓你找不到該往哪個方向走，很容易迷失自我，而具體的目標，可以讓你清晰的明白，自己怎麼走，纔是最正確的。 ③ 拆模塊：把大目標分解成小單元。 簡單來說就是，目標進一步的拆開，拆分，一直到它拆分不下去的時候停止。 想要提升學習能力，那麼，學習能力又分爲，輸入，輸出，概括，理解，關鍵詞，概念，知識體系，思維導圖等一系列的項目。 你就能根據自己的情況去去學習相應的小單元。 比如，理解不行，那就專攻理解，概括不行，那就鍛鍊自己的概括。概念不懂，那就專門去學習如何去掌握概念。 再來一個簡單的例子，比如，讀書，一本400多頁的書籍，可以定個目標，每天看一頁，1個月的時間就看了30頁。 ④ 集中學：每天固定2-3小時，持續投入。 有人利用早晨醒來的時間，也是專注力最好的狀態，去學習兩個小時，每天堅持。 有人利用上午9點～10點這一時間段來做手裏最重要的事情。 如何知道哪個時間段是自己的最佳時間呢？ 在某個時間段，你要比往常其它時間段投入的時間和精力更多，彷彿用不完似的，不管做什麼是，讀什麼書，在這個時間段都能有效的掌握自己想要掌握的東西。 這就是你的最佳時間段，可以起到關鍵作用。 ⑤ 反饋調：通過測試或實踐檢驗效果，及時優化。 通過測試可以讓你清楚的看到自己的不足以及需要學習的方向。 比如，這次考試，不該錯的，全錯了，爲什麼，是因爲基礎不紮實，還是自己不細心，又或者分心導致了看錯題。 英語這次的錯誤集中在了完形填空題，對了兩道題，剩下的全部都錯了，那麼，你就應該去分析，完形填空考察的是什麼，是自己的英語語法沒掌握，還是說自己記錯了等。 3. 必要的時間投入。 聽說過竹子定律麼？ 竹子在生長初期，尤其是前四年，地上部分幾乎看不到明顯的生長，僅僅長高約3厘米 。但實際上，這段時間裏它一直在地下瘋狂地擴展根系，爲未來的生長打下堅實的基礎。 從第五年開始，一旦時機成熟，竹子便會以驚人的速度向上生長，每天可達30厘米左右，僅用六週就能長到15米的高度。 一顆樹一開始也不是參天大樹，而是小樹苗，經過了時間的積累，才能做到開花結果，讓我們喫上甜甜的水果。 堅持，持續，纔會有結果，反之亦然。 還有最重要的一點，那就是，如何抓住重點？ 多數人看書，看了一遍，感覺啥都是重點，其實，有句話說的很不錯，書中都是重點，就代表沒有重點。 就像現代的人一樣，看到一本書就想讀，不管對自己有沒用，看到一門技能，就想學，也不管其他。 什麼都學，什麼都讀，纔是真正的浪費。分不清楚什麼是重點，等於白下功夫。 經濟學家帕累託提出的（20/80法則），放在任何領域都同樣實用。 20%的重點，往往決定了80%的結果。80%的細節，決定了20%的價值所在。 一棵樹，最重要的就是主枝，也就是20%的重點內容，而剩下的分枝，樹葉，就相當於80%細枝末節。 不管什麼時候，20%的價值，80%的細節，都是互相襯托彼此的存在，沒了誰都不行。 不管你是想成爲領域專家，還是想學習一門技能，要去分清楚什麼是重點，什麼是細節，抓住主要重點和細節，纔會使你的學習更高效。 💡 金句摘錄（模擬書中風格）： “不是時間不夠，而是精力分散；不是天賦不足，而是方法未到。” 希望這本書成爲你學習的“加速器”！ 📚✨

到底怎樣才能把學習學好？這是所有家長、老師一直在反覆思考的問題。最近我在梳理學習底層邏輯時，帕累託8020法則給了我很大啓發：20%的核心知識，能帶來80%的學習效果。孩子的精力有限，學習不必平均分配時間，優先抓住核心重點會更高效📚。 順着這個思路，結合諾貝爾經濟學獎得主西蒙的學習理論，完整的學習包含三大要素：學習動機、學習方法、持續投入的持久力💡。 其中動機是根基。很多孩子學習主動性弱，一部分是不明白作業、測試到底有什麼意義，但更關鍵的，是缺少內在方向。古人讀書講究先立志，放到孩子身上，不一定是遠大理想，而是找到屬於自己的小目標與學習意義。沒有這份內在方向，孩子很容易只是被動完成任務。所以我們要幫孩子找到學習的意義，建立內在動力，而不是單純爲了應付任務✅。 有了內在動力之後，我們就可以落地兩個簡單、好操作的辦法。 第一件，用SMART原則制定清晰的學習目標，同時配套設置可量化的獎勵。提前說好達成目標對應的獎勵，讓孩子的每一份努力，都能得到正向反饋🎁； 第二件，遇到比較難的知識點，可以藉助AI工具幫忙，家長陪着孩子一起拆解任務，一步一步來。比如分數應用題，我們就可以拆成4步：①讀懂題幹，找準單位“1”；②梳理題目裏的數量關係；③列出對應算式；④驗算結果。把複雜難題拆成小任務，孩子的畏難情緒自然就降低了✏️。 現實裏很多孩子很難堅持學習，根源往往就是目標太籠統，沒有量化標準和時間規劃，也缺少正向激勵，很難看到自己實實在在的進步。 想要用好這些方法，首先得搞懂學習到底是什麼：學習，是大腦神經元不斷建立新連接、重塑思維方式的過程，不等於只靠死記硬背🧠。 小學階段的語文、英語，背誦積累是很重要的基礎，依靠記憶就能拿到不錯的卷面分數。但如果孩子把學習片面理解成單純記憶，等到小學高年級，學習數學這類重邏輯思維的科目時，就很容易感到喫力。 西蒙曾提到，學習沒有捷徑，是「持續探索→覆盤→調整→設立新目標」的循環過程。西蒙本人終身保持學習狀態，巴菲特幾十年手不釋卷，他也曾說，自己見過所有取得巨大成就的人，無一例外都熱愛閱讀、堅持學習。毛主席更是一生酷愛讀書，他說“飯可以一日不喫，覺可以一日不睡，書不可以一日不讀”，無論時局多忙碌，始終保持讀書學習的習慣。他們能夠長年累月堅持學習，並不是靠強行逼迫自己的自律，而是學習已經變成穩定的習慣。對於普通人而言，我也很認同一萬小時定律：想要在一個領域有所建樹，離不開長期穩定的投入，在不斷修正偏差的過程中，慢慢養成穩定的學習習慣🔁。 很多人覺得自律靠強大意志力，其實不是。真正長久的自律，是把學習變成習慣，行動變得自然而然，不需要消耗大量心力去硬逼自己。 結合前面8020的思路，我們分配各科精力也可以參考這個策略：優勢學科繼續深耕拔高，短板學科優先達到合格標準，不必耗費大量精力，強求短板短期內快速拔尖📊。 學習還有一個很有意思的遷移規律：當我們在某一個領域學紮實，打磨出一套好用的學習方法，這套思維經驗可以遷移到其他學科。 當然，想要發生深度學習，壓力的尺度也很關鍵。也就是耶克斯-多德森定律所說的最佳喚醒水平，通俗來講就是適度的焦慮感。學習要走出舒適區，落在維果茨基提出的最近發展區：任務稍微有點挑戰，踮踮腳就能夠到，這樣才能激活孩子的潛能，實現真正的深度學習💪。 現在不少學校減少了階段測試，低年級也不再佈置書面作業。我能理解政策的初衷，是減輕孩子負擔，倡導快樂學習，推進素質教育。學校有整體的育人規劃，而作爲普通家庭，家庭教育可以做好補充，幫助孩子更早建立科學的學習能力，養成能受益一輩子的學習習慣。 教育從來不是單方面的事，家校互補，慢慢陪伴孩子成長✨

最近翻完了《西蒙學習法漫畫版》，說句實在的，對怕啃硬理論的學習新手太友好了。不用對着一堆晦澀的術語頭疼，書裏全是漫畫小人的學習日常，把“專注擊穿一個知識點”的核心邏輯講得明明白白。我最受用的是它教的目標拆解法——別喊“我要學好英語”這種空口號，不如拆成“每天記10個高頻詞+練1個基礎句式”，一下子就知道該從哪兒下手了，再也不會對着課本發呆。唯一有點小遺憾的是，裏面的實操案例偏通用，要是能多加點英語、數學這類學科的具體用法，比如怎麼用這個方法啃語法難點，那就更貼心了。整體來說，這書不算厚重，抽個碎片時間就能翻完，想擺脫瞎忙的低效學習，拿來入門真的不虧。書裏還有三個超實用的核心學習方法，第一個是把大目標拆成碎任務，別盯着“搞定一門學科”這種大難題發愁，拆成每天能完成的小事，比如背單詞、練一道題，做完就有成就感，越學越有勁兒；第二個是盯着一個難點死磕，一段時間內只攻一個薄弱點，比如學英語先死磕“一般過去時”，別今天學語法明天背單詞後天練聽力，貪多反而啥都學不紮實；第三個是睡前花5分鐘覆盤，每天學完別直接丟開書，想想今天哪個任務沒完成、哪個知識點沒弄懂，第二天調整一下學習計劃，慢慢就越學越順了。

西蒙認爲有效的學習方法可以包括4個部分。 第一步，選擇學習領域； 第二步，設定學習目標； 第三步，拆分學習內容； 第四步，集中精力學習。 一、可行性目標 1⃣️如果要設定一個【有效的目標】，我們可以參照SMART原則： 1.明確的； 2.可量化的； 3.可實現的； 4.與期望相關的； 5.有明確截止期限的。 淺嘗輒止式的學習不是真的學習。學習要沉下心，要敢於嘗試。 二、學習方法 1⃣️【會拆分】：學不明白怎麼辦？拆開學更輕鬆！ 人的短時記憶只能記住7±2個組塊的信息。 學習要循序漸進，從基礎的組塊開始，逐步向複雜的組塊過渡。 2⃣️抓住【關鍵知識點】就能事半功倍。 例如，對於不會說粵語的人來說，要學唱粵語歌，系統學習粵語這件事就是不重要的80%，它需要付出大量時間和精力，但對實現目標的貢獻很小。用已知語言的發音代替粵語歌詞中每個字的發音，就是重要的20%。（喜歡你-黑鳳梨） 80%的結果來自20%的努力。 3⃣️學習沒有捷徑，如果非說有，那就是投入【足夠的時間】去學習實踐。 只看書、聽課卻不練習的學生，雖然看起來好像也在花時間學習，時間久了他們還會感覺自己什麼都懂，但這樣的學生卻總在考試時犯錯，屬於一看就懂，一做就錯。 行動學習理論認爲，要掌握一種技能，我們需要用70%的時間練習和實踐，用20%的時間與他人溝通和討論，用10%的時間學習知識，這個原則被稱爲“721法則”。 4⃣️【學習小組】內的小夥伴之間最好可以實現優勢與劣勢學科互補。 要學會一項本領，最快的方法是教會別人。當我們幫助別人彌補不足時，我們自身也在學習和成長。教別人教得越清晰，自己對知識的理解就越深入。 三、學習工具 1⃣️利用工具 【思維導圖】可以幫助我們把不同的知識點關聯起來，是一個很好的學習工具。 實用的【記憶卡片】 重複的次數越多，記憶的效率就越高。實際上根據艾賓浩斯的實驗結果，記憶的效率不僅與重複的次數有關，還與每次重複持續的時間有關。 2⃣️利用【學習資源】 常見的學習資源有4種。 第一種學習資源是人。要找到解決問題的方法，可以先找比較有經驗的人，問這些人應該怎麼做。這些人可以是同學、老師、父母等。 第二種學習資源是“事”。除了找人之外，我們還可以找某件做得比較成功的事當作範例，也就是找最佳實踐，研究、總結和學習最佳實踐是怎麼開展的。 第三種學習資源是“網”。通過關鍵詞搜索功能，我們可以在網上檢索到很多相關信息。網上還有很多問答類網站，它們可以提供有針對性的內容，我們也能在許多網站上找到優質的學習資源，如視頻教程或互動學習遊戲等。 第四種學習資源是“書”。書的知識體系相對系統，內容相對全面。通過書籍，我們可以比較系統地學習到相關領域的知識。圖書館中有大量的書籍和學習資料可以利用。 四、習慣化 1⃣️我們需要培養良好的【學習習慣】，例如定期複習、主動提問、自我測試等。 2⃣️【學習內容】不能太簡單，不然人們會認爲自己已經掌握了這些內容，從而導致注意力不集中，或大腦停止思考；學習內容也不能太難，不然人們會望而卻步，或者不容易理解並掌握。 所有的學習任務都必須在成長區內完成。而那種讓你略微感到痛苦和不舒服的學習，往往纔是真的學習，才能讓自己有所收穫。 3⃣️好習慣的養成依賴於以下4個部分： 1.信念； 比如爲什麼有人要養成每天學習2小時的習慣？因爲這類人的信念認爲，這對自己的學業發展有好處。 2.提示； 類似行爲錨點。能構成習慣的提示有很多，可能是時間、地點、事件或場景。例如，有人習慣在家裏客廳看電視，那麼他回家後一到客廳就會下意識地打開電視。 3.慣性行爲； 當慣性行爲形成後，人會無意識地做出慣性行爲，例如有人一到教室就犯困。 4.獎勵。 每當我們得到獎勵，大腦的“獎賞中心”就會釋放一種叫作多巴胺的神經遞質，它讓我們感到快樂，也會增強我們再次做出能獲得獎勵的行爲的慾望。因此，獎勵有助於形成積極的行爲模式。 你可以給自己設定一個小目標，並給實現這個小目標設定相應的獎勵。 4⃣️好的【複習習慣】能保證知識被牢記，是防止遺忘的關鍵。例如，每天晚上覆習白天學習的重點知識，每週末回顧本週所做筆記中的重點，考試結束後回顧自己做錯的題…… 5⃣️ 【階段性考試】原來這麼有用 將登上山頂這個大目標分成若干個小目標，每個小目標都對應一個檢查點，這些檢查點就是階段性考試。 有了階段性考試，我們就可以確定何時開始複習，合理規劃時間，從而更高效地備考，避免臨時抱佛腳。 階段性考試能培養我們的時間管理技能。 五、專注力 1⃣️能讓人提高專注力的“番茄”學習法。 番茄時間可以設置爲25分鐘，這意味着每學習25分鐘，休息5分鐘。後期可以逐步加長學習時間，給自己一定的學習壓力，這樣可以有效解決壓力不足帶來的不專注的問題。 2⃣️常見的提升專注力的技巧有3個： 給自己適度的壓力，配合情景學習，文理科交替學習。 3⃣️還應刻意培養一些有助於提升專注力的習慣，常見的習慣有4個： 收起與學習無關的東西、 選擇安靜的環境學習、 採用番茄工作法、 確保自己有充足的休息時間。 4⃣️科學地放鬆大腦 深呼吸、做瑜伽或冥想等，可以幫助我們放鬆大腦。

死磕這套核心方法，任何人都能成爲學霸，人生真的會逆襲 你好，我是知夏夏。 上學時我常常困惑：同樣坐在教室裏學習，爲什麼大家的成績卻天差地別？ 那時的我其實很愛學習，可我只是一味悶頭死學，即使拼盡全力，成績依舊平平無奇。 如今我想明白了：世間萬事，皆有方法。 學習和游泳、彈琴、打球一樣，不是靠蠻勁，而是靠方法。 找對了方法，就能在短時間裏高效吸收知識，甚至越學越有樂趣； 可如果方法不對，再怎麼咬牙硬撐，也很難看到效果，只會覺得學習又苦又累。 那麼，有沒有簡單、好上手、又真正實用的學習方法？ 今天讀完《西蒙學習法 漫畫版》，我想把這套科學又高效的學習法，認真分享給你。 1. 西蒙是誰？ 赫伯特·亞歷山大·西蒙，不僅是諾貝爾經濟學獎得主，更是現代認知心理學的重要奠基人。 他的學術領域很廣泛，經濟學、管理學、計算機科學、認知科學、政治學、社會學、心理學……幾乎橫跨了人文與科技的核心領域。 他是信息處理、決策科學等多個領域的開拓者，爲現代學科發展打下了重要基礎。 西蒙曾10次到訪中國，是中國科學院首批外籍院士，還有一個很有中國味的名字——司馬賀，稱得上是一位真正的“中國通”。 我們通常會稱呼學者爲“心理學家”“管理學家”，但對西蒙，最合適的稱呼是科學家。 他是20世紀科學界的奇才，更是罕見的通才。 他曾說：只要方法得當、肯下功夫，再加上一點基礎，任何人都能在短時間內掌握一門新學問。 2. 什麼是西蒙學習法？ 居里夫人有一句名言： “知識的專一性像錐尖，集中精力就像是錘子的作用力，時間的連續性使錐子不停地往前鑽。” 這句話，恰好說透了西蒙學習法的核心。也因此，西蒙學習法又被稱作錐子學習法。 簡單理解就是： 西蒙學習法 = 學習動機 × 學習方法 × 時間投入 ① 學習動機：學習的“燃料” 學習動機，就是支撐你往前走的動力，是學習的能量來源。 很多人學不好，並不是不夠聰明，也不是不想學，而是缺少真正的動機。 我上學時也知道學習重要，可心裏沒有一股“我一定要學好”的勁兒，自然很難投入熱情。 而現在，我能堅持讀書寫作一年多，正是因爲有清晰的學習動機，否則早就半途而廢了。 一開始，我讀書是爲了解決生活裏的困惑； 後來，是想彌補沒能上大學的遺憾，把讀書寫作當成另一種“大學時光”。 再到後來，我更清楚：只有自己不斷成長，才能更好地教育孩子。 一個腦袋空空的媽媽，很難養出眼裏有光、心裏有底的孩子。 所以，學習的第一步，永遠是先找到你的學習動機。 ② 學習方法：四個步驟，一看就會 真正有效的學習方法，不用複雜，按這四步走就行： 第一步：選準學習領域 不要什麼都想學，先鎖定一個方向。 比如唱歌、閱讀、學英語等某一項技能。貪多嚼不爛，先盯緊一個點。 第二步：設定清晰目標 有方向還要有目標。 比如“3個月讀完10本成長書”“學會費曼輸出”“把某塊知識學透”，目標具體，才知道往哪兒使勁。 第三步：把內容拆小、拆碎 大目標看着嚇人，拆成小塊就簡單了。 比如一本書，拆成每天讀一章；一個知識點，拆成每天弄懂一小段，一點點啃就不難。 第四步：集中精力死磕 像錐子一樣，盯着一個點用力，不東張西望、不三心二意。 專注一段時間，效果遠比斷斷續續瞎忙強得多。 ③ 時間投入：堅持，纔會有結果 我們都聽過“一萬小時定律”：任何領域的高手，都要經過長期持續的練習，纔有可能抵達卓越。 莫扎特練了上萬小時鋼琴，才成爲音樂天才； 比爾·蓋茨投入海量時間編程，纔打下事業根基。 想學好一件事，時間和精力必不可少。 時間花在哪兒，成果就會長在哪兒。 西蒙之所以成爲頂級學霸，正是因爲學習早已融入他的生活。 從10歲起，他就廣泛閱讀，自學歷史、數學、經濟、物理等各類知識。家裏的書讀完了，就跟着舅舅去圖書館繼續學。 竹子要在地下紮根很久，才能拔節生長； 果樹要默默積累四季，才能開花結果。 學習也是一樣，慢慢來，持續做，時間會給你答案。 3. 抓重點，才能事半功倍 很多人都有這種困擾：什麼都想學，什麼書都想讀，卻不知道從哪兒開始，最後越學越亂。 其實，學習最忌諱平均用力。抓住關鍵知識點，才能事半功倍。 經濟學家帕累託提出的二八法則（80/20原理），放在學習裏同樣適用： 20%的核心重點，往往決定80%的結果；剩下80%的細枝末節，只貢獻20%的價值。 如果你的目標是成爲某領域專家，那需要系統全面學習； 但如果只是想掌握一項技能、搞定一類問題，就不必面面俱到。 分清主次，抓住關鍵，就能用最少的時間，拿到最好的效果。 別在不重要的細節上內耗，抓住核心，效率會直接翻倍。 寫在最後 這本書特別適合：想學習、想改變，卻不知道從何下手的人。 書裏還講到了專注力提升、目標制定、學習資源利用等更具體的內容，易懂又實用。 如果你也想讓努力更有效、想靠方法成爲學霸，不妨去讀一讀。 希望今天的分享對你啓發。

六個月學會任何一門技能，成爲某個領域的專家：西蒙學習法。 你相信嗎？如果你能在六個月內保持專注、不受干擾，並且每週堅持投入四十小時的學習，幾乎可以掌握任何一門技能。 這就是世界公認最有效的學習方法——西蒙學習法。傳統理論認爲，要成爲某領域的專家，通常需要投入約一萬個小時的有效學習和練習。 而自學大師赫伯特·西蒙則認爲，只要智力正常、肯下功夫，普通人在六個月內就能完全掌握任何一門學問。西蒙曾在五十六歲時零基礎學習漢語書法，僅用六個月就成爲國際漢語書法大師，是首批入選中科院的外籍院士，並於1978年獲得諾貝爾經濟學獎。他說，只要掌握這個方法，你會沉迷於工作；你的孩子掌握後，也會沉迷於學習。 其原理就像燒開水，如果斷斷續續地燒，即使一萬個小時也燒不開；但如果連續燒，一個小時就夠了。斷斷續續地學，需要消耗大量回憶成本。 西蒙學習法的核心，就是在短時間內持續集中全部精力於一門學問，最大程度發揮知識積累的優勢。如果你對現狀不滿，希望通過學習改變，不妨試試這個方法。 下面是西蒙學習法的核心思路： 每一步都蘊含高效學習的邏輯。第一步，認準一門學問或技能，專注學習。在信息過載的今天，各種學習資源和課程鋪天蓋地，英語課、理財課、編程課等讓人眼花繚亂。 但人的注意力是有限的。認知心理學研究表明，大腦在同一時間能處理的信息是有限的，當我們同時學習多個領域時，注意力會不斷切換，導致每個領域的學習都不夠深入。所以，要砍掉所有分散精力的雜事，把接下來六個月的學習目標濃縮成一個：要麼在人工智能和數據分析領域嶄露頭角，要麼精通營銷，爲企業市場推廣貢獻力量，要麼拿下CPA，成爲會計行業的精英。就像狙擊手，鎖定目標，絕不東張西望。 第二步，啓動嚴格的時間管理，每週雷打不動投入四十小時。這裏強調的不是零散的碎片時間，而是整塊的黃金時段：早晨大腦最清醒的兩小時，下班後三小時，週末全天。把這些時間切割成二到三小時的學習單元，每個單元只做一件事——看書、刷題、實操，循環往復。時間管理專家戴維·艾倫在《搞定》一書中提出，大腦在處理單一任務時效率最高，多任務處理會導致效率下降40%。 第三步，建立知識爆破機制：每學完一個章節，立刻用思維導圖梳理框架；每攻克一個難點，馬上找實際案例驗證；每完成一個模塊，立刻輸出一篇覆盤文章，讓新知識像多米諾骨牌一樣在大腦裏連鎖反應，形成知識網絡。 教育心理學家布魯納提出的認知結構學習理論認爲，知識的結構化和系統化有助於我們更好地理解和記憶。例如，學習編程時，學完一個函數庫就用它編寫小程序，掌握一個算法後就做相關題目練習，並總結解題思路。這樣不僅能加深理解，還能提升應用能力。 記住，學習從來不是溫柔鄉，而是修羅場。當你像激光一樣聚焦全部精力，用六個月的瘋狂投入替代十年的淺嘗輒止，你會發現，成爲高手其實不需要天賦，只需要對自己足夠狠。現在就選定一門學問或技能，按下人生的重啓鍵。六個月後，你會感謝此刻孤注一擲的自己。學習結束後，也要持續鞏固和應用所學知識。

之所以選這本書，是想趁着自己坐地鐵時間閱讀完一本小書，這類書和輕紀實類的都是我的地鐵讀物。很短有點信息量，看完有成就感。 對我有啓發是4.4你會利用學習資源嗎？講了四種資源，人，事，網，書。各有優缺點。 我總覺得自己有好的學習習慣，覺得沒必要再看這類學習的書，還是低估了，開卷有益。 一直以來的學習習慣都是學校里老師讓幹什麼我就聽話照做，和這本書裏大部分的內容相符。 可是還是有一些知識，讓我覺得以前是知其然不知其所以然，尤其是前面的部分，會告訴你寫作業的目的是什麼，當時讀到這的時候，我就在想這不是應該的嗎？然後我也在網絡上刷到過有些人是真的不知道如何學習，是真得不知道學習是需要不斷重複背誦的，以爲只要學過就等於會了。 對於學習這個主題，我還會繼續閱讀下去，我想看看更高水平的學習到底是什麼樣子的。

學習學習再學習：先學會學習方法，再把學習方法應用到學習上。 開學了，讀此書的目的是複習關於學習的道與術，在需要時，幫助孩子掌握良好的學習方法、克服學習中遇到的困難。本書的穿插大量漫畫，可以讓孩子自主閱讀。文字部分難度不高，做家長的讀起來相對輕鬆。適合中小學生和爲他們的學習而操心的家長閱讀。 西蒙就是赫伯特·西蒙，中文名是司馬賀，認知科學開疆拓土的人物，科學通才。讀過他的《認知：人行爲背後的思維與智能》。“笨辦法學寫作”的開發者cnfeat非常推崇司馬賀的《人工科學》（英文版爲《the Sciences of Artificial》），並寫過《司馬賀的知識樹》對“西蒙學習法”有更高階的介紹。而本書，更像是多個地方拼接來的縫合怪，並不都是西蒙的方法。 西蒙推崇“有效學習”，其中包括積極的學習動機、有效的學習方法和必要的時間投入三大要素。而有效的學習方法，則有 四個部分：第一步，選擇學習領域；第二步，設定學習目標；第三步，拆分學習內容；第四步，集中精力學習。書主要根據這四步展開。 學習三因素中，動機最重要。我認爲，現在的各種教材教具的製作和課程的編排，往往也都是按照在學習理論指導下的。老師在授課的時候，除了傳授知識，都會傳授學習方法。孩子在學校學習的過程中學不好，往往都不是學習方法的問題。孩子自己主動想學，就會自己找出適合自己的方法，並往其中投入大量時間。如果沒有內在自驅動，什麼方法也起不了作用。 所以，讓孩子愛上學習是最重要的。如果不能讓孩子愛上，至少要讓他不討厭學習。所以書中有一部分，專門強調作業的用處，考試的用處，來消除作業是負擔，考試是評判的看法，突出作業幫助記憶，考試幫助查漏補缺，本質都是幫助孩子學習的幫手。消除對學習的負面情緒，是保持孩子學習勁頭的重要一環。 剩下的，是做符合SMART的原則的目標計劃，把大目標拆分爲小目標的學習方法和通過習慣養成、學會放鬆、調節情緒的方式來培養注意力和提高學習效率了。