非暴力溝通.豐盈生命的教育
[美]馬歇爾·盧森堡
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[美]馬歇爾·盧森堡
《非暴力溝通·豐盈生命的教育》引導教師、父母和孩子之間建立豐盈生命的夥伴關係。孩子們需要學習如何獨立思考，如何在學習中找到意義，如何兼顧工作和學習。教師、學校行政人員和父母在接受豐盈生命的教育過程中，會拓展語言與溝通技能，學到如何構建學習氛圍，幫助孩子們在學校發展既自主又互助的特質。這些技能會幫助你讓學生對未來的生活做好準備。豐盈生命的人際關係有三個特徵：1）人們用同理心體會彼此的感受和需要而相互連接——他們並不責備自己，或者讓暗含指責的評判阻礙彼此的連接。2）人人都意識到他們在關係中相互依存，息息相關，滿足他人的需要與滿足自己的需要同等重要——他們知道，如果以犧牲他人爲代價，他們自己的需要也無法得到充分的滿足。3）人們照顧自己和他人的唯一目的就是豐盈彼此的生命，而非出於內疚、羞恥、責任、義務，或對懲罰的懼怕，不會被外界獎賞所驅使，或運用這些方式強迫他人。
#1000本閱讀計劃 最近親密關係和婚姻治療的workshops上覆習了非暴力溝通，which 我在大學的時候讀過。 核心點記錄 1）我知道你相信你理解了我的話，但是我不確定你有沒有意識到你聽到的並不是我的意思。 2）在面對不直接表達感受和需求的對象時，我們需要記住我們可能會把詮釋爲攻擊批評的話理解爲說話者的需求沒有得到滿足。 有時候他人的批評並不是針對我，而是他們對自己的態度以及對自己生活的感受。 3）聽到“不”背後的需求 -害怕失敗 要毫不自己 -個人問題困擾着 沒有心思和力氣學習 意味着彼此方案不合適，需求沒有被滿足，繼續去溝通。 4）師生共同制定目標的話，學生對老師的依賴會減少，評價也會多樣，不會武斷地分級。 學生更加積極參與目標實現一機更加積極地評估。 學生更加有機會獲得成就感。 5）一旦教育系統組織方式是給孩子設置固定的成長軌跡，單一的評判方式and根據他們的能力診斷什麼應該教，什麼不應該，那麼很容易導致結果驗證假設的恐怖情況。 非暴力溝通：觀察，感受，需求和請求。
2024/9/1 學習非暴力溝通，只是爲了給以後的朋友們打傘☔，不讓大家有隔閡。如果硬要喫人，那說明我做的飯菜暫時還太少了，那就先讓他們先踏過我去多喫一點吧
常常在心裏問自己這樣一個問題：我做所的這件事或者我所說的這句話，能讓我自己或者對方的生命更豐盈嗎？如果不是，那就換一種方式，直到我們都能體驗到生命的豐盈。