李萍
《內心強大心理學·多面的自我》強調，每個人都是一個多面體，擁有多重身份和角色，這些不同的面向共同構成了我們獨特的個性和人生體驗。讀者將學會如何認識並理解自己的多面性，包括那些被忽視或被壓抑的部分。還提供了一系列實用的方法和技巧，幫助讀者培養自我同情、正念和自我關懷的能力。這些技巧將引導讀者建立積極的自我形象，增強自尊和自信，從而更好地應對生活中的挑戰和壓力。
剛開始看，感覺符合我現在的心境！
