少年厭學：青少年心理專家和12個少年的深度對話（讀懂孩子心聲走出厭學困境）

《無聲告白》裏最爲出名的一句是：“我們終此一生，就是要擺脫他人的期待，找到真正的自己。” 🦋強烈推薦📖《少年厭學：青少年心理專家和12個少年的深度對話（讀懂孩子心聲走出厭學困境）》讀客熊貓君出版社出品 ⚔️前段時間跟幾個人喝酒聊天聽人說很多大醫院的心理諮詢和青少年心理疏導科室每天爆滿根本排不上號。現在的孩子壓力太大了，一家人的期望和大環境的卷全部壓在了一個身體單小的孩子身上。似乎大人們的喜怒哀樂和風光與否都與孩子的成績有關了。孩子們不是他們自己，他們只是大人們所有的期望的踐行者而已。一個三年級孩子的作業比我高三的作業還多，每天回來寫到了十點多，白天下午不是還有延時嗎？我不知道這些老師在幹嘛？ 任何事情只要變成了一種有壓力的工作，都沒有任何興趣而言了！我們該如何讓孩子走出厭學困境？讓孩子有個童年，而不是學習機器？這個社會科技發展日新月異，一味的往腦子裏面裝知識有用？每個人的時間每天都是二十四小時，誰也不會多，不會少。在這有限的時間裏面，你做了一些無用的東西，你就沒法有更多時間和精力去做自己擅長且喜歡的事情了。 我們終其一生都在擺脫別人對我們的期待，找到真正的自己。 任何一個孩子都是一輛跑車，你不管是前面拉還是後面推都沒用，跑車自己的發動機不發動，自己不跑，你就算累死了也沒用。孩子的內驅力最重要，而興趣就是發動機的開關。 說了這麼多，其實我自己也挺發愁的，我的孩子都不愛學習(。－_－。)📘！❤️唉，只能說教育就是一門等待的藝術！

讀完這些孩子們的人生故事，很讓人心情沉重，很心疼孩子們！真心地希望我們每一位父母都能無條件地去愛我們的孩子，父母是他(她)們的鎧甲，是他們的堅強的後盾！ 其實任何人際關係都是家庭親子關係的外化，如果孩子能在家庭中習得人際交往的經驗與方法，就會有助於他們在家庭之外的環境中從容應對。只有當我們的孩子內在有了力量，才能做自己的主人，纔不會被外界評價所左右，學會自己認可自己。那時，學習纔不會有額外的負重，孩子們才能輕裝前行。 所以很慶幸解決問題的主動權還是抓在我們自己的手裏，什麼是最好的家庭教育？和睦的夫妻關係當是題中應有之義，它是比親子關係更爲底層的關係，是家庭的基石。基石有多堅固，孩子的學習狀態就有多麼心無旁騖。和睦的夫妻關係能在潛移默化的日常示範中，讓孩子懂得如何與自己相處、如何與他人相處、如何與這個世界相處，這纔是一輩子的財富。 回到原點，無條件地愛孩子，接納孩子本來的樣子，用我們最大的能量去託舉他們，尤其在他們的至暗時刻。 願每一個家庭都幸福美滿，每一個孩子都被世界溫柔以待！！！

我會讀這本書，是我曾經在高二高三的時候也有過這樣的經歷，還記得那個時候我挺過來的原因是隻有一年多了，挺過這一年後就好了。聽說大學很自由自在🤣 後來，我一直以爲自己大學中途退學是因爲想要創業。現在才發現，其實我是想要離開那個環境，我的厭學情緒嚴重到了不願意去上課，也沒人理解我的境地，所以我只想逃離。 呃，扯遠了。現在讀完這本書我有一點點釋然。我終歸已經不是那個厭學的孩子了。我每天都會讀書，雖然總是在玩遊戲眼睛睜不開的時候，趕緊聽聽書讓自己感覺好一點，但至少還是讀書，哦不，聽書了不是嗎？ 厭學的孩子，非常反感父母在這個當下想方設法讓他們復學，他們真正需要的是父母有能力把他們從泥潭裏打撈出來，和他們並肩作戰，把成長道路上的障礙物一一清除。 我甚至懷疑我間歇性躺平，然後又焦慮自責瘋狂努力這樣的循環就是厭學情緒的閃回💔既然這樣，那我現在有能力自己給自己清除障礙了。是不是應該着手給自己制定一個計劃了？ 回到原點，無條件地愛自己，接納我本來的樣子，用我最大的能量去託舉內在小孩，尤其在我這樣捲不起來又躺不平的至暗時刻。 每一次跌倒，都有禮物，撿起它，放在行囊裏，人生很長。

厭學 這個問題可大 --- 生死存亡一念之間~ 可小 --- 調整情緒 過後又是‘一條好漢’ 曾經的自己因家庭與學校的關係產生較長的厭學情緒，行爲上並沒太大變化且對家庭與自身帶來過大的負面影響，當時是怎麼‘消化’的卻回憶不起來啦~也許被送到哪塊角落了？？？ 本書的框架結構：第一板塊是學業壓力；第二板塊是家庭關係，包含親子關係和夫妻關係；第三板塊是學校關係，包含同學關係和師生關係。 過度的學業壓力、衝突的親子關係、緊張的夫妻關係、難處的同學關係、對抗的師生關係 在這些情緒和行爲的背後，我看到孩子們在啓動自我探索。 孩子厭學的原因、過程正體驗了人的思維經歷著一個由低級到高級、由具體到抽象、由不完善到完善的發展過程。在人的一生中的每個階段，思維都有其特徵。大前提是給孩子足夠的安全感~~~

書裏講述了12個厭學孩子的真實故事，每一頁都充滿了他們的心聲，讓我深深地感受到了他們內心的掙扎和痛苦。 小明（化名）是一個曾經活潑開朗的孩子，但自從轉入新學校後，他就變得沉默寡言，最後甚至拒絕上學。原來，他在新學校裏受到了校園霸凌。那些高年級的同學總是找各種理由欺負他，有時是言語上的侮辱，有時是身體上的傷害。小明害怕極了，他不敢跟老師說，也不敢回家告訴父母，因爲他覺得說了也沒用，只會讓自己更丟臉。於是，他選擇了逃避，用拒絕上學的方式來保護自己。 我想，如果我是小明的同學，我一定會站出來幫助他，告訴他：“你並不孤單，我們都在你身邊。校園霸凌是多麼可怕的一件事，它能讓一個原本快樂的孩子變得如此絕望。 書中還有一個故事讓我印象深刻。小華（化名）是一個沉迷於手機的孩子。他的父母工作很忙，經常加班到很晚纔回家，所以小華總是自己一個人在家。爲了打發時間，他開始瘋狂地玩手機遊戲，經常一玩就是到凌晨三四點。後來，他的成績一落千丈，老師也多次找他的父母談話。小華的父母急了，他們以爲小華得了什麼心理疾病，還帶他去看了精神科。結果，醫生並沒有發現什麼問題，反而是小華因爲被誤解而感到更加憤怒和失望。最終，他被父母送到了一個所謂的“改造機構”。在那裏，他經歷了許多難以言說的痛苦和折磨。 這個故事讓我心裏很難過。我想，小華的父母其實是很愛他的，只是他們用錯了方式。他們應該多花點時間陪陪小華，瞭解他的需求和想法，而不是一味地指責和送他去“改造”。同時，我也明白了，沉迷手機雖然不好，但背後往往隱藏着更深層次的問題，比如孤獨、無助或者逃避現實。 除了這兩個故事外，書裏還講了很多其他孩子的故事。他們有的因爲家庭矛盾而厭學，有的因爲學習壓力過大而崩潰，還有的因爲自己的特殊需求得不到滿足而感到沮喪。每一個故事都讓我深深地思考：爲什麼這些孩子會厭學？他們的心聲爲什麼常常被忽視？我們應該怎麼做才能幫助他們走出困境？ 讀完這本書後，我更加明白了傾聽和理解的重要性。每一個孩子都是獨一無二的個體，他們有自己的想法和感受。當我們發現他們厭學的時候，不要急着去指責和批評，而是要耐心地傾聽他們的心聲，瞭解他們的需求和困擾。只有這樣，我們才能真正地走進他們的內心世界，幫助他們找到解決問題的辦法。 這是一本關於成長、理解和愛的書，我們要用更加寬容和理解的心態去看待身邊的每一個人，尤其是那些正在經歷困難和挑戰的孩子。我相信，只要我們用心去傾聽、去理解、去關愛他們，他們一定能夠勇敢地面對生活中的一切困難，成長爲更加堅強和自信的人。

現在的孩子真的可憐，旅遊時帶他們在草地上捉一會兒螞蚱，他們都會沉浸其中不能自拔；徒手給他們抓到一隻蜻蜓，他們都會特別崇拜我。這可是我們小時候的日常啊！我小時候玩兒過的各種放飛自我的遊戲，他們都沒有，他們有的只是越來越多的作業、越來越少的睡眠。雖然我的孩子們遠不至於厭學，但他們真的累，而我還是同事朋友中相當佛系的家長，已經在盡力保護他們的興趣愛好、業餘時間和睡眠。其他卷王媽媽的孩子們承擔了多大的壓力可想而知。如果童年看到的都是一眼望不到盡頭的競爭，長大後還有什麼可以滋養我們的內心？ 書裏有一段話很好“我們要向孩子傳遞出一個明確的信號：父母會堅決地站在你的這邊來打敗問題，而不會站在問題的那邊一起來打敗你。所以父母會理解你、接納你，願意協助你從假裝努力的內耗狀態中掙脫出來，並且發自內心地相信你可以做到，慢慢來也沒有關係。”我還想在後面再加一句，即使盡力了還是做不到，也沒關係，不必太優秀，健康開心就很好。

🌸選擇看這本書，一是因爲我曾經真的厭學，到這兩年才發現了學習的樂趣。二是因爲老師身份，我想知道厭學孩子們的困境，看看有沒有什麼方法能夠讓孩子喜歡學習。 🌸挺好的，我看到了讀書時期的自己，也看到了很多父母的方式、老師的方式、作者建議的方式。 🌸說老實的，我覺得作者對家長太嚴苛了，對於還沒有孩子的我讀完感受到很大的壓力。其實，沒必要非要嚴苛要求自己做一個多好的老師、做一個多好的家長。 🌸我們也是一個孩子不是嗎？允許孩子，也請允許自己。沒有完美。飛一下，瘋一下，學一下也沒關係嘛，地球又不是不轉了，幹嘛給自己那麼大壓力，該睡睡該喫喫該喝喝該學習學習該聽歌聽歌🥱🥱世界上哪有那麼多重要的事情，開心最重要啦，拜拜~

讀完陳瑜老師的《少年厭學》，合上書頁，久久無言。 作爲一名義務教育階段的中學教師，我帶着一個明確的“工具性目的”打開這本書：我想知道學生厭學的原因，以及“作爲老師，我可以做些什麼”。但最終，這本書給我的，遠不止具體的方法，而是一記沉重的叩問和一次深刻的視角轉換。 我最初的困惑，源於講臺上那道無形的“分界線”。 我毫不否認，教師也會“慕強”。那些眼神專注、作業工整、積極回應的學生，自然能輕易獲得我的喜愛與關注。他們讓我的教學充滿成就感。而另一羣孩子——他們或許走神、敷衍、上課聊天、喝水喫零食，甚至公然牴觸——我曾將他們統稱爲“搗蛋鬼”，面對他們時，我常感到無力和隱隱的挫敗：我不知道該如何面對他們，彷彿我們之間隔着一堵無形的牆。 這本書，爲我拆解了這堵牆。書中十二個少年的真實對話，像十二把鑰匙，打開了那些我未曾深入瞭解的內心世界。我標註的筆記，句句刺痛我作爲教育工作者的神經： “有時候，孩子們厭惡的可能不是學習本身，而是與學習相伴的惡化的親子關係。” “每個學生的肩頭都負載了100分的學業壓力，有的父母是孩子的減壓閥，有的父母是孩子的增壓泵。” 我恍然大悟。我曾簡單地將“厭學”歸咎於懶惰或態度問題，但書中揭示，它更是一個求救信號。一個在家庭中承受情感忽視或高壓控制的孩子，一個在學校人際交往中感到孤獨與被排擠的孩子，他如何能擁有專注學習的能量？書中那個“假正經”學生的自白令我震撼——他枯坐書桌前消耗時間，既爲應付父母，也爲麻痹自己，最終在“躺不平又卷不動”中陷入內耗。這不正是許多教室裏那些沉默背影的內心寫照嗎？他們對抗的不是知識，而是那個無法帶給他們價值感、安全感和意義感的系統。 我最大的反思，關於“喜歡”。 我坦然接受自己會更“喜歡”好學生的人性慣性，但教育的公義，恰恰要求我們必須超越這種本能。書中的一句話如芒在背： “親子關係是教育的前提。沒有正常的親子關係，什麼教誨、指導、引領，一切都免談。” 我想，師生關係，又何嘗不是學校教育的“前提”呢？ 對於那些“不被喜歡”的孩子，我是否曾無意中，因他們的“問題行爲”而切斷了建立關係的可能？當我只看到他們交不齊的作業，卻未曾繞到背後去看看他們“到底經歷了什麼”時，我是否也成了那個只問結果、不問原因的“他們”？ 這本書給了我方向，也給了我希望。它讓我堅定了幾點認知： 1. 我的角色需要轉變：從評判者變成一個觀察者。我不應該再急於糾正“厭學”這個行爲，而應先嚐試理解其背後的情感邏輯（家庭衝突？同伴欺凌？價值迷失？）。我可以成爲連接學生與同伴、與家長之間的溫和橋樑。 2. 教育的起點是關係，而建立關係需要具體的行動。我可以從最小的事情做起：一個不帶評價的課間問候，一次對非學業特長的真誠讚賞（“你爲班級畫的板報真有創意”），或是一次針對某個人小目標的私下約定。書中的“留白時間”概念對我啓發很大——或許我無法改變整個教育體系，但我可以在我的課堂上，給那些迷茫的心靈一些“被看見”的留白時刻，問一句：“你對什麼感興趣呢？” 3. 拓展對“成功”和“強大”的定義。 正如一個少年在書中所悟：“我是一個經歷豐富的人，有着一個有趣的靈魂。” 我的課堂評價，能否不只讚美“做對了題”，也去發現並大聲肯定那些隱藏的“強”。一個學生成績不強，但可能毅力強（堅持一項愛好）、溝通強（調解同伴矛盾）、創造力強（有獨特的想法）…… 4. 保全自己，方能長期照亮他人。書中那些令人心碎的家庭故事也提醒我，教師的能力和情感是有限的。我不是救世主，無法替代父母或治療師。我需要接納教育的侷限性，不把改變所有孩子的重擔全壓在自己肩上。保持自我的情緒健康，才能持續散發穩定、善意的氣場，這本身就是一個“矯正性環境”。 最後，書中那句關於“種子與土壤”的比喻，我將長久銘記： “一顆種子無法正常生長，全賴種子不好嗎？更大的可能會不會是土壤營養不足、缺乏水分或是有蟲害？” 作爲一名教師，我無法立刻改變整個“土壤”（社會、制度、家庭），但我可以努力讓我所負責的這片“小苗圃”——我的班級——多一點養分，少一點毒性。我可以確保在我的課堂上，沒有那種“拿着20多分的卷子給全班看”的公開羞辱，而是盡力去構建一種“無論如何，你在這裏是安全”的基本信任。 這本書沒有給我一把萬能鑰匙，但它爲我打開了一扇窗，讓我看到了窗外那些少年風雨飄搖的世界。它讓我放下了一些焦慮的“一定要改變什麼”的執念，拾起了一種更堅定、更耐心的“我想去理解，並站在你身邊”的信念。 未來的路還長，或許我依然會偏愛那些“好學生”，但我希望，從今往後，我能帶着從這本書中獲得的悲憫與洞察，走向教室後排，對那些我曾不知所措的孩子們，在心裏輕輕說一句： “我可能還不完全懂你，但我願意試着看看，你的世界正在經歷什麼。”

《少年厭學：青少年心理專家和12個少年的深度對話》是一部以訪談實錄爲核心的紀實心理讀物。青少年心理專家陳瑜在四年間深入訪談了150餘位厭學少年，最終選取12位具有代表性的對象，以第一人稱口述的方式，呈現他們的校園經歷、家庭互動與心理掙扎。 全書開篇即指出，厭學情緒在青少年羣體中急速蔓延，已從單純的情緒問題升級爲“拒絕上學”的行爲，而家長往往面對緊閉的房門束手無策。隨後的章節圍繞“五大常見厭學原因”展開——學業壓力、家庭矛盾、校園霸凌、自我認同困惑以及網絡與手機成癮，每個原因後都穿插1-2位少年的完整訪談記錄，讓讀者得以聽見他們“想說卻沒人聽”的心聲。 在具體案例中，讀者會看到： - 宇騁——一位在手機使用與升學期望之間與母親衝突不斷的高中生，因不被理解而陷入自責與焦慮； - Aurora——在高考重壓與家庭矛盾的雙重夾擊下產生自殺意念，卻仍努力向朋友與心理醫生尋求幫助的女生； - 小G——因與同桌競爭而倍感孤獨，對未來職業規劃充滿不確定感的高二學生。 這些故事不僅展現了問題的複雜性，也讓家長和教育者得以從孩子的視角，反思自身的溝通方式與支持策略。 通過與12位真實少年的深度對話，作者試圖打破“叛逆”的標籤，揭示厭學背後深層的心理和社會因素，並在每章末尾附上青少年心理專家的觀察與建議，幫助讀者識別孩子的求救信號、重建親子與家校支持系統。 總而言之，本書以20萬字採訪實錄與專業點評，勾勒出當下青少年厭學的多維圖景：既有制度與升學競爭帶來的外部壓力，也有家庭關係與同伴互動造成的內部創傷，更有少年自我認同困境與數字時代衝擊的雙重夾擊。作者希望藉此敲開孩子的心門，讓“不想上學”這一求救信號被及時聽見並得到有效回應。

12個厭學真實案例，帶你讀懂孩子心聲! 翻開這本書，真正理解孩子厭學的心理，跟孩子同頻對話，才能帶孩子走出厭學困境!