校園心理課：青少年同理心成長手冊
董國臣
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董國臣
你有看見美好的能力嗎？ 你在乎過他人的感受嗎？ 你傾聽過內心的需要嗎？ 你知道請求是種偉大的領導力嗎？ 跟隨這本書，成爲一個富有同理心的人。 這是一本寫給青少年的同理心成長手冊，既足夠有趣、好玩、便於學習，又能夠反映和解決當下青少年遇到的各種問題。內容涵蓋考試緊張、學習壓力、情緒管理、自我攻擊、校園霸凌、人際衝突等情境，不僅給出解決問題的實踐流程，更是將同理心的學習貫穿其中。本書旨在培養迴歸內心的同理心能力，幫助青少年疏導內在壓力，化解心理衝突，建立良好的自我關係、人際關係，正如作者所說“當無路可走的時候，迴歸內心，我們有一萬條路可走”。
你是否經歷過被同學誤解時的百口莫辯，或在考試壓力下自我攻擊到失眠？這本書像一位懂你的朋友，帶你走進一場心靈探祕：當小鹿同學因踢球失誤被表哥冷落，導師沒有說教，而是用一首《看到我的美好》點亮他心底的光——原來憤怒背後藏着對友誼的珍視，委屈裏包裹着渴望被接納的真心。書中那些考試焦慮、人際摩擦的困局，都被拆解成理解自我與他人的密碼：暴躁同桌可能是未被認可的受傷者，沉默父母或許在童年傷口上裹着厚繭。最動人的不是方法論，而是教會我們如何把“豺狼般”的對抗欲，轉化爲“長頸鹿”式的共情力——當你能從他人刺耳的指責中聽出顫抖的渴望，從自我否定裏挖出未被安撫的期待，那些看似無解的矛盾突然有了溫柔出口。正如少年在書末領悟的：真正強大的不是消滅負面情緒，而是學會在情緒的裂縫裏，打撈起發光的自己。
太有啓發了，幫助我更多的與自己的內心連接。謝謝！
這真的是本好書，我要好好拜讀拜讀。
青少年同理心太重要了，很希望咱們的青少年來學習，同理心。
讀書既能讓自己成長，也利於工作。