心理創傷療愈之道：傾聽你身體的信號
[美]彼得·萊文
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[美]彼得·萊文
不只是戰爭、強姦、性侵害和襲擊這些大事件會造成心理創傷，跌落、接受外科手術、患有嚴重的疾病、被遺棄、突聞令人震驚或悲傷的消息、目睹暴力事件、遭遇車禍等，所有這些常見的事情都可能給我們留下心理創傷，併產生大量的軀體和情緒症狀。受創傷的人會體驗到威脅、恐懼、精神/軀體的倦怠和一種身體和意志方面的癱瘓，羞恥、抑鬱和自我厭惡隨之而來。 在過去的50年中，彼得·萊文發展出了一套方法，幫助人們逃離不同種類的創傷，這就是“身體體驗療法”，現已成爲主流心理療法之一。無論創傷事件是發生在幾小時前或幾年前，這種方法都同樣適用。彼得·萊文認爲，創傷首先發生在身體裏，頭腦只是跟隨而已，因此“談話療法”不能做到足夠深入，解碼非語言的領域才能找到療愈的關鍵。有心理創傷的人必須先學會覺察和掌握自身軀體的知覺和感覺，才能安全地學習去傾聽和看見自己。本書就是這方面的傑出課程。 《心理創傷療愈之道：傾聽你身體的信號》是彼得·萊文集畢生研究大成的巔峯之作，他在本書中整合了看似迥異的進化、動物本能、哺乳動物生理學和腦科學以及自己多年積累的治療經驗，全面介紹了身體體驗療法理論和實踐，爲心理諮詢師、社會工作者、精神科醫生等提供了新的治療工具，也適用於受傷的人自我探索和療愈。
真的讀每一句 都……… 無語 是糊弄外國作者看不懂中文還是糊弄中國人看不懂心理學內容和英文啊… 書裏面原本的內容不給翻譯出來（比如，第一章第一部分 引用的易經34卦，直接給白話翻譯，而且也不標註出自易經，原作者書是標註的） 剛讀序裏的部分，這是人類能讀懂的語言麼。找出原文才能理解。如果這是一本好書，因爲中文而讓大家錯過 作爲譯者這麼不認真，是對書和作者的不尊重。也是對作者信任的不尊重……… 真的失望
這本書是寫給那些心理創傷親歷者的，親身經歷的人能感覺到作者深刻的洞察和理解，會有一種被深深看見的感覺，沒有過經歷的人可能只覺得在講一些枯燥的理論