就這樣減壓——青少年壓力管理手冊
王芳
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王芳
1.以青少年學生面對的學業壓力包括學習壓力和考試壓力、人際交往壓力以及親子關係壓力等爲切入點，結合互聯網時代以及疫情等新的影響因素的特點，以理論加案例的形式，一一進行剖析。 2.將SMART壓力管理方法本土化，提供具有良好操作性的壓力情緒管理方法，以幫助青少年系統、科學地學習。 3.給家長和老師提供良好的建議，通過各方面的配合，幫助青少年積極應對壓力，能平衡生活與學習，且保持良好的睡眠，促進身心健康發展。 溫馨提示：本產品爲電子書，非實體紙質圖書。爲保護圖書著作權，電子書不提供原文件，不支持導出和打印，僅支持人衛社相關軟件中閱讀，可下載至軟件中離線查看。除因質量問題，虛擬商品不支持七天無理由退貨。