覺
趙玲
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9.1萬字總字數
¥4定價
趙玲
這是一本關於個人經歷的分享，以及對失眠人羣的深入觀察和真實案例的剖析。書中的每個小案例都蘊含着生活的智慧，或許你能在這些故事中找到自己生活的影子。書中涵蓋了各種人物：高官、平民、富豪、男性、女性、涉及愛情、親情、婚姻、子女以及各行各業的人們。在現代快節奏的生活中，探索如何尋找並覺醒"自我"的重要性不言而喻。 “睡不着”並非小事，它可能嚴重影響我們的生活質量。如果你能靜下心來閱讀這本書，你將獲得豐富的收穫。本書分爲兩個部分：前半部分探討如何尋找“我”，後半部分則聚焦於如何塑造“我”，找到失眠的根源，並通過自我療愈來解決失眠問題。書中通俗易懂地融入了儒家、佛教和道教的核心價值觀。這是一本充滿力量的隨筆集。
夜不能寐時，往往不是牀榻不適，而是心靈無處安放。這本書像一盞深夜裏的燈，照亮了那些輾轉反側者內心的褶皺——原來失眠不只是生理問題，更是靈魂的叩問。當我們在黑暗中凝視自己，那些關於身份、關係與意義的困惑便浮現水面。書中那些跨越階層的真實故事提醒我們：尋找自我不是哲學家的專利，而是每個現代人都需要完成的功課。在快節奏生活中停下腳步，與自己對話，或許就能在喧囂中找回那份久違的安寧。
強烈推薦給每一個被失眠困擾的人！這本書通過各行各業的真實故事，揭示了失眠背後的自我迷失。它不像一本工具書，更像一位深夜老友，用通透的智慧帶你療愈內心，是我今年讀過最有力量的隨筆集。
作者簡單的寫出來《覺》的核心…簡單易懂， 睡不着或者焦慮的時候，可以看看，人性躍然而現，值得推薦，已收藏…👍👍👍👍
睡不着焦慮的時候看看，挺好的……
很好，讓我更加了解我自己，非常真實
情緒引起的睡眠問題，只要沒過度到“軀體化”反應。那就別慌！ 看看這本書！裏面有你想要的答案！
看過這個作者的公衆號，很有意思…… 失眠的時候，睡不好的時候看看很有意思