成爲可能的自己：擺脫停滯感的自我成長指南
[加]馬婭·吉基奇
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[加]馬婭·吉基奇
我們經常被告知，成功的關鍵在於事業上的進步，但爲什麼當一切似乎都很順利的時候，我們還會感到如此停滯和不滿足呢？成人發展專家馬婭·吉基奇解釋說，爲了發現我們的目標，實現真正的、持久的改變，我們需要超越那些目標狹隘的理念和策略（如改變心態或略微調整行爲），轉而深入內在，關注我們的本能渴望。 吉基奇認爲，只有當我們的五個部分同時朝着同一個方向前進時，才能發生持續的變化。她介紹了一個叫作“自我之輪”的轉變系統——一個簡單的五部分計劃，與我們自己的五個關鍵部分相對應：動機、行爲、情緒、大腦和身體。通過理解這五個部分的作用機制，你將能夠擺脫成功卻不幸福的矛盾困境，在自我實現的道路上，收穫從內而外的充實與圓滿。
首先，這是一本邏輯嚴密的書，整體閱讀下來會覺得各部分之間嚴絲合縫，沒有哪裏需要壓縮精簡後再去關聯彼此。 其次，作爲一本認知和工具相結合的書，體量十分精巧，沒有冗餘的術語和解釋，可以流暢且輕鬆地看完整本書。文中用來理解的事例從頭貫穿到尾，一方面便於讀者理解，另一方面也說明了全文邏輯嚴密，結構完整。 最後，這本書提到的內容對於我來說，有一種填充感，雖然內容不多，卻十分關鍵，恰好彌補了思維上的縫隙。