教師的情緒管理與壓力管理

內容簡介

這是一本獻給教育工作者的實用指南，爲消除教師職業倦怠，重燃教學熱情提供了切實可行的框架。本書直面教育工作者的壓力和消極情緒，爲其指明瞭一條重塑情緒彈性的專業成長路徑，循序漸進地幫助他們轉變思維模式，通過身體、心理和情感上的自我照顧恢復情緒彈性，重新找回自我、活力以及對教學的熱情。 書中提供了一個基於12個關鍵習慣來培養情緒彈性的框架，幫助教育工作者： ·發掘真實的自我，理解情緒，並將精力用在關鍵之處 ·採用一種專注且富有故事性的方法進行溝通和共同體建設 ·不斷學習、玩耍和創造，營造一個共同慶祝的環境

書籍信息