全球自我療愈先驅露易絲·海雙經典： 每一天愛自己+寫下愛自己的每一天（全2冊）
[美]露易絲·海
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[美]露易絲·海
這是一套致力於幫助你重新認識自我、建立健康生活方式的心靈指南。通過每天一點點的自愛實踐，找到內心的平靜與力量，重塑自我。40年驗證有效的正面引導——寫下的每一天，都是愛自己的練習。 《每一天愛自己》：全書共有366篇，對應一年366天，每天讀一篇鼓勵自己、治癒自己的句子。讓你在每一天都能運用露易絲的智慧，建立對生命的愛與信任。 《寫下愛自己的每天天》用68次書寫、繪畫練習，讓你在讀與寫之間完成一次完整的身心更新，更能讓你深刻感受到愛與溫暖的力量。別光說愛自己！寫下來，奇蹟纔會發生！ 本套書適合任何想要重新尋找自我、重新建立生活節奏的人，通過持續的自我關懷與記錄，讓你成爲最愛自己的人，獲得心靈的自由與力量。
生命的每一刻都是嶄新的起點 在我無限生命的這一世中， 一切都完美、圓滿且完整，卻又總是在變化。 沒有開始，沒有結束， 只有不斷循環再循環的本質與體驗。 生命從來不會卡死、停頓或腐朽， 因爲每時每刻都是嶄新的。 我擁有創造我自己的能量， 而能量賦予我開創境遇的力量。 我很高興地知道，自己擁有智慧的力量， 可以隨心所欲地使用。 生命的每一刻都是走出舊路的新起點， 就在此時此地， 這一刻就是我的新起點。 在我的世界裏，一切安好。
人首先要學會愛自己，才能更好地愛別人，這是多少智者反覆提醒的樸素真理。每一天提醒自己，不是矯情，而是對生命的鄭重承諾，那些看似簡單的句子，落在心裏卻激起久違的平靜與堅定。寫下自己的感受，不只是記錄，而是在一次次回望中確認存在的意義，重新拼湊那個被遺忘的自己。
適合日讀一篇，讀多了真受不了。
我感恩生命給我的一切，我的生命只有美好
最近總覺得心裏慌慌的，做什麼都提不起勁，正好看到露易絲·海這套新書上架，以前也讀過，她的語言是那種堅定的，溫暖的感覺，偶爾能量不足可以給自己打打氣✊ 書裏的句子特別實在，不是那種飄着的大道理。比如今天讀的那段，說“不用急着逼自己‘好起來’，允許自己慢慢來也是愛自己”，一下子就戳中我了——之前總跟自己較勁，覺得狀態差就是不對，看完反而鬆了口氣。