不脆弱：從13歲開始擁有強大內心的練習法
[日]谷本惠美
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[日]谷本惠美
步入青春期後，情緒彷彿坐上了過山車： 考試成績不理想，擔心人生提前出局； 找不到同頻的知己，懷疑自己缺乏價值； 因爲外貌自卑，覺得自己毫無魅力； 收到一條網絡惡言，難以瀟灑地置之不理； 與父母爭執後，既憤憤不平又不知所措…… 你知道嗎，這些害你失眠的煩惱，99%都可以用心理學知識解決！ 資深心理諮詢師谷本惠美，擅長把複雜的心理學方法，變成青少年願意聽、能聽懂、會使用的日常練習，幫助你自信地度過青春期。