我憑什麼要聽你的：用心理學明確界限

內容簡介

爲什麼在親情、友情、愛情、職場關係中，與一些人的相處會讓我們覺得難以獲得認可、被動、心累、自我懷疑，甚至受到傷害？我們經常模糊地感到一些關係存在問題，卻難以辨別孰是孰非。 在我們的生活中有各種類型的操縱者，他們有的看起來很善良，卻打着“爲你好”的名義貶低你、強迫你，對你道德綁架；有的看起來很有魅力，說些讚美的話讓你着迷，讓你不由自主地忽略自己的感受去滿足他的需求；有的表現得很低調甚至可憐，讓你難以拒絕；還有的盛氣凌人、博學多才、說話迂迴、挑撥離間。總之，他們的表現各有不同，卻都會爲了讓你順從而採取一系列心理計謀，利用你的不自信、內疚、傾慕、責任感與善良，讓你在不知不覺中在關係中成爲不斷妥協、付出的人。 本書作者集合30餘年的心理諮詢經驗，通過認知行爲療法，解析了操縱者的內心世界與各種典型特徵，幫我們快速識別操縱者的人格面具，並辨別哪些關係可以拯救、哪些人應該遠離，以及在遇到讓我們不舒適的場景時我們該如何應對，讓我們在面對操縱者時不再處於被動的地位，明確權責與界限，成爲在關係中自主、理性、清醒，尊重別人的同時更尊重自己的人。

讀者書評

書籍信息