焦點解決與家庭教養難題
陳意文
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陳意文
焦點解決是焦點解決短期治療（Solution-Focused Brief Therapy，SFBT）的簡稱，是一種短程的心理治療方法，特別注意看事情的角度，是一種提倡遠離問題而注重解決方法的治療方式。其思維方式是把注意力放在解決問題上，而不是問題本身。 本書旨在幫助廣大家長養成基於焦點解決短期治療理念的教養習慣。期待你能跟着本書一天執行一種新的教養理念與技巧，讓好的觀念與技巧隨着時間一點一滴地改變你與孩子的相處與溝通。本書的編排順序是這樣的，先從焦點解決（SFBT）的概念開始，陸續進展到講述焦點解決的各種技巧。 父母是孩子生命中最好的引路人，若父母對孩子有愛、有耐心，並且能夠掌握適當的方法，就能夠幫助孩子安穩度過各種成長階段。期待焦點解決幫助廣大父母做到“不打不罵也能養好小孩”。 此外，由於焦點解決理念十分重視細節，因此你在書中看到的對話均是原汁原味的細節對話。我們希望你能從這些細節中，找出焦點解決教養理念的精髓以及應對孩子最好的方法。無論你是父母還是老師，請先從導讀開始，從第1 天到第21 天，循序漸進地閱讀這本書，讓本書成爲你陪伴或教養孩子的最佳幫手。
這本書將焦點解決核心理念融入家庭教養，傳遞出一種溫暖又理性的育兒觀：別盯着問題不放，多看向解決的方向。書中清醒地指出，教養的本質不是修正孩子的每一個缺點，而是發掘孩子自身的力量，家長要做的不是嚴苛的糾錯者，而是孩子成長路上的引導者與支持者。從親子溝通的話術技巧，到應對孩子各類行爲問題的實操策略，再到緩解家長自身育兒焦慮的心態調整，每一部分都直擊育兒痛點。它教會家長放下對“完美孩子”“完美教育”的執念，學會捕捉孩子身上的微小閃光點，從一次好好溝通、一個小小的進步入手，用正向的鼓勵和引導，積累孩子成長的力量。哪怕是面對最棘手的教養矛盾，書中也能給出溫和且有效的解決路徑，讓家長不再靠吼叫、指責解決問題，而是用理性與共情搭建親子溝通的橋樑。
這本書像一份“去焦慮”指南。它顛覆了“追查原因”的慣性，用21天告訴我們：解決問題不必深挖傷疤，盯着“例外”和“優勢”反而更有力量。 讀完最深的感觸是：教養不是糾錯，而是用發現的眼光，陪孩子走向他想要的未來。
這是一本可以一再閱讀的書，當有家庭教養難題時翻翻它，書中的很多方法都可以幫助解決不同的難題。 摘錄並總結書中金句：孩子不是問題，怎麼解決問題纔是問題，不要和問題一起打敗孩子，應該和孩子一起打敗問題！
殊途同歸，個體心理學的團體治療有一樣的方法和邏輯，根本上也有遵循了人本主義心理學原理
非常實用的一本書哦！ 比較適合家有小朋友或即將有小朋友的家長看。也非常適合家有孫輩要照看的長輩們看哦。 25年出的書，算是新書，很多人不瞭解什麼是焦點解決，什麼是SFBT，所以不知道這本書的好。 我知道。 我一度想大肆宣傳宣傳，忍住了。 我想還是低調的宣傳更容易被別人接納😃
非常實用的案例，雖然大部分是低齡兒童的案例