吳若瑜
第一部分屬於冒險篇，共17章。第二部分屬於精靈篇，共21個章節。 書中的語言生動有趣，插圖精美，用故事講情緒，把複雜深奧的情緒知識分解成一個個孩子能夠理解的故事。既有緊張的故事情節，又全部圍繞情緒爲主題，讓孩子在不知不覺中學習情緒管理的技能，學會表達自己的情緒，又能明白如何處理情緒。書中16種常見情緒幾乎囊括了困擾孩子及成人的各種負面情緒，同時也可以填補兒童情緒管理的空白。
