我的孩子爲什麼不想上學：青少年厭學的真相

讀完這本書，最大的感受是：當孩子“出問題”時，最該被審視的，往往不是孩子，而是他身處的那個系統—，其是家庭。 書中每一個案例，最終都繞回到家庭關係上。作者給出的方案也高度一致：家庭治療，尤其是伴侶雙方的共同參與。 這並非在“指責父母”，而是在揭示一個被反覆驗證的事實孩子是家庭中最敏感的那根“溫度計”，當夫妻關係出現裂痕、家庭情緒流動不暢時，孩子往往會用“症狀”來承接、表達、甚至試圖“拯救”這個系統。 我個人覺得哪怕是在學校被霸凌，背後也往往有家庭長期“缺席”的影子。 很多人會把霸凌簡單歸爲學校管理或同伴關係問題。 大多數霸凌不是一次性的劇烈傷害，而是在反覆試探中逐漸成形的。 如果孩子從小沒有在家庭中被賦予“邊界感”和“反擊的勇氣”，如果在第一次被越界時，沒有人教過他如何堅定地說“不”，那麼他就更容易在人際互動中成爲那個“軟柿子”。 這並不是在責怪父母“沒教好”，而是在提醒：家庭是一個人最初的人際關係練習場。 孩子在家庭中習得的，是如何感知自己的價值、如何捍衛自己的尊嚴、如何向外界尋求支持。如果這個底層系統不夠穩固，當外部壓力襲來時，孩子就很容易陷入孤立無援的境地。 所以，在學校的長期霸凌後不去上學的孩子看似是學校的問題，實則是家庭支持系統的“漏風”。 當然，書裏並沒有走向“一切都是父母的錯”的極端。因爲問題本身並不可怕，重要的是把它當作家庭調整的契機。 那些最終走出困境的孩子，背後幾乎都站着一對願意反思、願意學習、願意直面彼此關係的父母。 這本書給我的最大啓發是：如果孩子目前遇到了困難，最需要“上課”的，往往是家長。 不是去學如何“搞定”孩子，而是去理解自己在家庭系統中扮演的角色，去修復那些本該穩固卻悄然鬆動的聯結。只有家長和孩子一起努力，改變才能真正發生。 孩子的問題，從來不是家庭的“故障”，而是家庭系統發出的“信號”。 願我們都有勇氣讀懂它，而不是隻急着修好那個“出了問題”的孩子。

都是第一次做父母，也是第一次做孩子。說一下我很推薦的原因，這本書更多的是把一個家庭當成一個系統再講，一個系統的支撐，一定是需要所有的成員齊心協力，適合做過孩子的父母學習。 1，關於孩子的問題 更多的映射出家庭關係，夫妻關係，親子關係，父母的問題是關鍵。 媽媽要堅持持續學習，提升自己的情緒管理能力，讓孩子能夠感受到媽媽已經變成一個安全、可信任、可傾訴的對象。 當然，爸爸的學習同樣重要。 2，關於自責 孩子出現問題，父母要停止自責，學會善待孩子。孩子需要的不是自責的父母，而是不斷成長的榜樣，改變與孩子溝通的方式，這樣才能真正改變現狀，讓事情往好的方向發展。 案例中，經常出現的父母，一個不管，一個過度管，就是兩極分化，要不就是脾氣不好的人什麼都管，要不就是脾氣不好人什麼都不管。 3，關於謊言與欺騙 父母的欺騙對孩子帶來的二次傷害。如果在孩子心裏本來就難受的時候，用欺騙的方式去對待Ta，不理解Ta的感受，這可能給Ta造成了更嚴重的傷害。 以及，欺騙+威脅，孩子確實很無辜，很難受。因爲反覆被欺騙，孩子對父母已經喪失最基本的信任，而破碎的信任需要重新構建，需要很長的時間，但很多父母並沒有意識到這個問題。 比如，其中一個案例:孩子不去上學，母親在家又哭又鬧，讓人很窒息。 4，關於父母吵架 父母大聲說話，會被孩子解讀爲吵架，這個狠狠戳動我的心。原來小孩子都很敏感，父母吵架都是可以感知。Ta不想變成單親家庭的孩子，因爲讓Ta只能和爸爸或媽媽其中一人生活的話，會覺得特別難過。 所以父母和孩子之間的溝通，很重要。 一家人平心靜氣地交流，不帶任何偏見和情緒，很多問題就會迎刃而解。 5，關於期待和麪子 父母對孩子過高的期待，造成的壓力壓力，不是一般的大，說到底，有些父母更在意的是面子，不能接受自己的孩子就是個普通的孩子，父母的高學歷，卻不能接受生養一個普通的孩子。 有個案例中的爸爸，覺得自己畢業於“985”大學，自己的兒子也不能太差。所以，他把自己的精力都放在孩子身上，讓孩子很緊張，經常貶低孩子，如果變成鼓勵的話，換一個表達，會不會不一樣呢？比如: 你這麼努力，成績這麼好，媽媽也很願意幫你，如果你願意的話。 6，關於內向和外向 多與人交流，其實就我自己而言，不擅長在人羣中侃侃而談，往往是傾聽的一類人，但是現在就工作和生活壓力都很大，除了工作中必要的交談，更多的時候，喜歡一個人讀書，看會書，曬曬太陽。 估計孩子在人羣中儘量讓自己放鬆，不去想太多，然後慢慢來，試着多與人交流，不要把它當成成一種任務。 7，關於家庭關係 強勢的奶奶，和稀泥的爸爸，無助的媽媽，無奈的孩子。 很多家庭有了老二，注意力就從老大身上轉移，忽略了對老大的關心，這在一些重男輕女的家庭更爲普遍。 所以，有些家庭的女孩子就萌生了長大以後不結婚、不生孩子的念頭。 所有的一切都是有跡可循。 8，關於悲劇 大多父母總是在即將發生悲劇或正在發生悲劇的時候才能意識到問題，而有的父母，甚至到孩子完全不上學的時候，也不會反思自己的問題，我也是第一次做孩子的父母，引以爲戒，提醒自己，常反思自己，多包容孩子。 9，關於語言暴力 不聽話就是打，大人把自己的意志強加給孩子，雖然說孩子有時也很氣人，仔細想想，還是因爲想試圖去控制孩子。 對於父親常年在外工作的家庭來說，更需要多一份體諒，家庭成員更應該互相理解，妻子和孩子在家最不容易。 總之，孩子出現問題，還是要第一時間去解決問題。 看見孩子，理解孩子，接納孩子，因爲你做過孩子。 家是最傷人的地方，有的父母口吐毒蓮，傷人傷己，說過的時候不過腦。 10，關於校園霸凌 孩子在學校被打，父母知道情況後無動於衷，父母是害怕衝突，或者是迴避問題類型，不敢正視問題。 校園霸凌，孩子需要學習如何應對，家長更需要提前學習。 面對校園霸凌的最有效的攻略就是，孩子內在要有安全感、力量感、自信心，而這些都來自父母內在的穩定及對孩子積極的認可與支持。 是不是父母緊張的關係，會讓孩子情緒緊張，進而影響孩子的食慾和消化，中醫講恐傷腎，是不是也是這個道理。

其實家庭是一個問題，學校的急功近利也是一個問題，當社會和學校的壓力傳導給家庭時，託不住的家庭就傷害了孩子。

這本書裏的十個案例，從不同方面反應出現在孩子的壓力，和不同家庭的困境。不能孩子出現問題，只讓孩子去治療，他可能只是家裏病得最輕的。好的家庭關係纔是孩子健康成長的土壤，才能讓孩子幸福快樂健康的成長。

快速瀏覽一下，收穫不大。 沒有升維，就只能就事論事，不停繞圈圈。我感覺西方那種頭痛醫頭的方法真的沒辦法徹底解決現代人的心理問題，要從根源上解決，可能還是得用中國老祖宗的智慧。

8/2026 越來越多的孩子卷不動，躺不平。厭學，有的在堅持上學，有的已經離開學校。爲什麼這樣呢？ 孩子像一棵樹，家庭就是土壤。樹有了蟲子，需要啄木鳥醫生幫助根治，但要是想要🎄枝繁葉茂，還是需要土壤肥沃。 書中的諮詢有點家庭治療的意思，父母都積極參與，而不是孩子🈶問題就治孩子。其實，底層邏輯就是，父母好了，孩子差不了，而不是孩子好了，父母就好了。 作者用的椅子技術覺得很神奇，結合現在學習的，好像能慢慢懂得一些。 家長自身的安全感，充盈感才能給到孩子足夠的關注和滿足，在孩子求助時候不是評判、指責、嘮叨，而是關注孩子的感受，允許孩子表達情緒，有效的溝通，從容的接納，和諧的互動。 透過幾個家庭故事，照亮了自己。 把孩子過多的關注轉移到自己身上，進行自我關懷、自我照料、自我欣賞、自我提升；愛滿自溢～ 愛自己的同時也不忘關心伴侶，維持好夫妻關係才能給孩子營造和諧家庭環境。夫妻關係大於親子關係～

最近也是在面臨孩子青春期，溝通真是個大學問，每個人或多或少都有心理問題，一直也是想不明白我們做的已經夠好，爲啥孩子還會有心理問題，完全沒有想到孩子現在這個時間段要顧學習，還要處理學校的人際關係，還要聽家長的話，還要照顧身體帶來的不適，突然覺得太難了。至少長大後在社會上不喜歡可以不去接觸，獨立在外可以不用聽人囉嗦。所有的心理問題都是成長的那幾年所出現的。

夫妻二人的層次底蘊水平素質，夫妻關係的質量，家長個人未解決的創傷和問題，家庭的氛圍和互動模式，都在影響孩子，孩子是用心在感受，不是看父母說了什麼，而是感受真實的你們在做什麼，所以說身教重於言教，家長自我成長自我發展是第一位的，尊重理解支持包容愛孩子給孩子創造一個和諧有愛溫暖如春的家庭氛圍，孩子會長得很好，堅信孩子都是好孩子，有問題的是父母和環境。

我覺得很好的一本書，推薦。看完之後的感受：慶幸沒有處於這樣極端的情景中，感慨原來有這麼多家庭處於“熱鍋”之中，懺愧我也同樣重複着他們某些不恰當的言行——我看到自己的侷限，我們習以爲常的表達和行爲會爲某些痛苦的後果埋下種子，沒有哪個專家可以給我們提供具體的解決方法，需要自己不斷去尋找屬於自己的法門。

一天看完，每個案例既有共性又有個性，對發現自己的問題有很多啓發和借鑑。能感受到案例的真實客觀，是認識類似問題應被推薦的書。