心理學的100個基本＋我是這樣好起來的套裝2冊
陳琳 王偉
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陳琳 王偉
【心理學的100個基本＋我是這樣好起來的套裝2冊】 《心理學的100個基本》 一部口袋裏的心理學指南，打通你入門心理學的任督二脈。本書是一部詳解100個實用心理學基本常識的口袋指南，涵蓋了潛意識、人格分析、情緒處理、人際交往、自我療愈等話題，全方位覆蓋你的生活，讓你更好地認識自己，認識他人，即讀即用。心理諮詢師陳琳在講解基礎概念的同時，也提供了實用的心理策略和生活建議，幫助你在不斷變化的現實生活中處理棘手問題，安頓好自己的身心。 人生無須大道理，懂點心理學過好每一天。 《我是這樣好起來的》 這是一本針對當代人情緒失衡問題的自我療愈指南。本書以作者戰勝抑鬱情緒的心理治療經驗和親身經歷爲基礎，提供了多種情緒疏導工具和自我療愈方法。 愈發常態化的情緒問題，如焦慮、恐懼、擔憂、強迫、無奈、絕望等都是潛在的心理問題導火索。本書遵循心理治療的科學性指導，給身處高壓環境的當代人切實可行的自我調節方法，引導讀者擁有健康平衡的心態。第一視角、幽默的語言、生活化的內容深入淺出、通俗易懂，讀者可以從中得到共鳴與解壓，收穫心靈的治癒。