我的學習沒煩惱.學習壓力大怎麼辦

內容簡介

你有沒有因爲考試壓力大而睡不着覺？有沒有在上臺演講前肚子疼？明明很多作業沒做，卻感覺沒有精神不想動？小學生吉吉和你一樣，正被“壓力小怪獸”困擾！在這本爆笑的減壓漫畫中，吉吉在鄰居X 教授的幫助下，開啓馴服壓力之旅：第一章“快來！認識壓力小怪獸”，用“測測看：你被壓力小怪獸盯上了嗎”揪出“焦慮怪”和“壓力雪球”；第二章“小心！別掉進壓力陷阱”，避開“亂髮脾氣？小心壓力反彈”等誤區；第三章“啓動！我的抗壓能量站”，裝載“給‘我能行’能量槽加滿”“用睡眠修復壓力防禦盾”等裝備；第四章“出擊！打敗壓力小怪獸”，用“任務清單！搞定壓力不慌亂”“哈哈笑！幽默減壓炮”等12 招馴服壓力。書中更有“十步放鬆法，壓力快快散”“直面挑戰！壓力怪獸變小啦”等實用技巧，搭配X 教授的家長錦囊，讓孩子在歡笑中學會管理壓力，大喊一聲：“壓力，我不怕你啦！”

書籍信息