當我決定愛上一隻蟑螂

8月的一天，一位朋友邀請我跟她一起參加療愈博覽會。本身我對這種博覽會沒有太大的興趣，但因爲她遠道而來，也因爲我想再向外拓展自己的邊界，所以選擇了陪她。8月底的下午，我到了療愈博覽會，不出所料，博覽會就是大家叫賣東西的大型市場，還沒進門我就拿到了一張宣傳單。經濟下行的情況確實大家都不好過，我也能理解，不過那天很熱，我又很討厭嘈雜的環境，朋友當時也不在身邊，讓我自己先逛逛，一會兒再匯合。我也不知道去哪，一抬頭就看到了一個出版社的攤位，沒想到這樣的博覽會還有賣書的攤位，我就走了過去。也許因爲這本書的封皮是橙色的吧，在一堆書裏特別顯眼，我拿起來一看，名字更是有意思《當我決定愛上一隻蟑螂》，人怎麼可能會愛上一隻蟑螂？太好奇了，就翻開看了兩眼，很有意思。因爲書不是很厚，我就想着如果朋友不來找我，我就把這本書看完。但是後來有另外兩個小姐姐也來了這個攤位，她們似乎也對這本書感興趣，四處找試讀本，我搜了一下微信讀書裏面有，只好忍痛割愛，放下了。 其實我覺得這本書裏沒有講什麼不得了的大道理，所有的故事都在指向固化的思維讓我們自憐自艾。幾乎每個人都聽過半杯水的故事：樂觀的人會說我還有半杯水，悲觀的人會說我只剩半杯水了。 但這本書又從另一方面提醒了我：有些事情是顯而易見有多種角度，但有些事情來自於從小受到的教育，來自於你自己都未曾意識到的根深蒂固地盤結在自己腦子裏的觀念，你會覺得本就是這樣。 比如在我小時候，我以爲每個人的媽媽做飯都很好喫，每一位媽媽都會像我媽那樣，每天做好幾頓早餐因爲我們幾個愛喫的東西不一樣、起牀的時間不一樣…… 比如潛意識裏覺得瘦了更好看、會讓自己更自信，所以覺得選擇減肥是爲自己好，但從沒有想過瘦=好看+自信的觀念是從哪兒來的？（當然人也不能太胖，太胖和太瘦都不健康） 這些是我後來意識到的，也許現在還有很多頑固的觀念仍潛伏在我的腦子裏，而我沒有意識到。 在後記裏有一句話：“有時候一個邀請會帶我們去到原本不會涉足的地方。” 是的，我本來覺得我只是陪朋友而已，此行最多加深彼此的友誼，但沒想到看到了這本書，也多了這樣一次奇妙的邂逅。

我是抱着看童話故事的心 加上惡趣味看爲啥小男孩喜歡🪳這麼逆天，結果結果 看到了逆天神作！驚爲天人！驚天神作！看完第一件事就是買下來！天天看！

他思考着自己曾經的那些信念——那些關於自己和其他一切看起來正確的觀念，如何導致了他的痛苦，他對於追尋自身判斷的正確性的心理需求是如何加劇了這種痛苦。他太害怕冒險，太不願意冒險，對愛情也太過小心翼翼；不堪重負地被想象出來的過去的失敗和未來的悲劇壓低了姿態，防範着那些他最害怕的恐怖幻象：自己不好或不夠好，被人憎恨和厭惡，自己努力過頭或不夠努力，愚蠢又令人失望，令人不齒且毫無價值。 而他的靈魂最渴望的——聯結、歸屬感、充實感——一個伴侶、一個家庭、一個團體——一種有意義、有目標、有樂趣的生活——他最深切的那些渴求全都是那樣可望而不可即，被自己的信念所囚的他根本無從體驗。 信念之力如此強大。重啓人生從改變信念開始。

蟑螂是一種令人討厭、發嘔的動物，我們看到了蟑螂就會下意識地避開它，或者直接殺死蟑螂。書裏的蟑螂其實是內心深處產生的想法，比如說覺得自己不行，覺得自己很失敗，然後自己又會聯想起很多事情來強化這個想法，產生像螺旋一樣的悲觀的自證。其實這些都是自己的想法，本書就是要讓你從這種悲觀絕望中走出來，試着去直面問題，然後安慰自己那只是自己的想法，最後走出這種負面螺旋，愛上自己，愛上生活。

#打卡# 書名：《當我決定愛上一隻蟑螂》 作者：麥特·馬克威爾 評分：3.0 字數：1.9w 評價： 一開始我以爲這本書是講把人比喻成蟑螂，講階級，講斬殺線，打不死的小強，後來發現我錯了，這是一個哲學燒腦的寓言故事，解除人對蟑螂的刻板映像，對某物的刻板印象， 我們失戀受傷的並不是愛情本身，也不是那個女孩，而是他那些關於愛情與愛人的信念以及自己附加於其上的意義 我們懼怕死亡，不是因爲死亡本身，而是怕自己心中所認知的死亡。

在西西弗書店隨意拿到了它，就因爲它很小一本，讀起來沒有壓力，不到一個小時就看完了。讀到後記和致謝的時候淚流滿面，我也說不清。我想起了《力量》這本書前幾章寫的關於愛的內容，我想這本書的核心就是關於愛與選擇，希望大家永遠有一顆充滿愛的心，去看待這個世界。作者也是這樣踐行的，他把不好的情緒，通通轉換爲了積極的心態，再去看待。不再怨恨堵塞的交通，而是選擇像期待美食上桌之前一樣等待；不再怨恨一段糟糕的愛情，而且感謝對方讓我知道自己真正的需求；不再選擇怨恨原生家庭，而是感恩父母給我的生命，讓可以體驗這個世界上美好的東西。 這本書前面的案例基本都是會發生在我們日常生活中的小事，我可以完全感同身受，很快帶入了自己，所以我後面也選擇改變心態，只是隨意一想，發現確實是這樣，就很神奇！《積極心理學》，《吸引力法則》，《祕密》，應該差不多都是這個道理，非常好的一本心理學入門書，推薦噢。好書在精不在多，不寫了，我要沒電了，我會二刷它的。

神作！書友們去讀，尤其擅長自我排斥自我否定自己厭惡的書友們去讀。 作者沒有長篇大論的講道理，他只是描述了一個場景，一個滿眼漆黑的男孩的雙眼中映照的世界，他在憤怒在大喊大叫在哭在鬧，然後突然安靜下來，自己是從誰的身上得到這種觀點的呢？難道真的是這樣嗎？不是。 ↑作者以這種方式寫了“男孩”與過去與未來與愛情種種的牽連，最後用自己的疑問“真的是這樣嗎”照亮自己漆黑的世界，再次睜開眼，他看到陽光看到草地感受風感受愛，是真真切切的把自己重新養了一遍。 寫在最後，沒必要去關注別人給貼的標籤，不如自己給自己貼標籤。如果我給自己貼標籤，我一定不僅內容豐富多彩，甚至要給標籤紙畫上漂亮的顏色和圖案，這才配得上來這世間的我 ˋˏᰔᩚˎˊ˗

好費解的書，全篇在敘述一個不斷被罵被否定的“男孩”，沒寫被罵的原因。在主角的視角里都是別人或生活無緣無故的惡，顯得不那麼真實，但或許是真實的。生活中確實有一些劍人會把別人對他的勸慰當作對他的攻擊，然後委屈地覺得全世界在針對他，最可怕的是這種劍人還會美其名曰“接納不完美的自己”，我的天啊，這簡直是對正常人的霸凌。真的給我看力竭了，腦中已經出現了好多個劍人的身影了😇

我們長大，我們交談，我們行動，我們快樂又痛苦，世界始終和我們隔着過去，隔着歷史。我們把過去的留聲當作是世界和未來的迴音，於是我們自以爲與那些希望不可再相近。“這樣下去不值得。死亡在敲門，而他想要品味生命剩下的時光”，那就拿起你的筆吧，歡迎你爲自己造一場夢。

已嚴肅愛上一隻蟑螂！！雖然書裏面有些句子給我一種抱着必出名句的想法於是那樣做了，但畢竟書籍只是向內求索的渠道而非神藥，所以四十分鐘的閱讀也帶給我了挺多思考。從夯到拉我給一個人上人。