成長的路
王學富
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王學富
本書是作者十多年心理治療經驗的精華提煉，代表了直面心理學的成長模式，反映了直面心理學初創時的經驗基礎。全書共分爲五個部分：成長的路、愛的智慧、成長無法逃避、放下執念、直面生活，作者基於一個個真實案例，通過層層剖析，提出了一個個成長的概念和助人成長的心理學方法。在本書中，讀者會發現，生命成長何其艱難，因爲有各種阻礙；生命成長渴望何其強烈，帶動一個人突破阻礙，依然要成長。哪怕是世人眼中最深的逃避者，心中也有成長的渴望，也能激起成長的動力，雖然害怕，依然面對，雖然痛苦，堅持成長。
人要找到自己，成爲自己，而不是活在別人的評價裏、內心的執念裏、環境的裹挾裏。而這一切的起點，是直面——不逃避內心的恐懼、痛苦與創傷，敢於正視真實的處境和真實的自己。只有這樣，成爲自己的路徑才走得通：主動深度鏈接能夠給你提供正向價值的環境，遠離那些消耗你、傷害你的事物。具體的方法論則是：在直面中不斷提升分辨能力，看清什麼是真正滋養你的、什麼是無形中掏空你的；同時學會拒絕、敢於拒絕——因爲拒絕的背後，是一顆不再逃避、爲自己負責的心。
對於心理學，只知道精神分析，對於這個“直面”沒有了解，總的來說還是很有收穫，推薦閱讀