秦毅
這本書寫給深陷焦慮、精神內耗、被壞情緒纏身的人。 涵蓋基礎心理學、自我人格認知、焦慮疏導、情緒自愈、重建內心秩序，更有人性通透解讀與人際交往心理，教你化解情緒和心理困境。 全書拋開難懂的專業理論，全是通俗易懂、拿來就能用的自我救贖方法，幫你認清自我、讀懂人心、徹底告別精神內耗。 不管你天生敏感多慮、常年焦慮不安，還是人生陷入低谷、心態瀕臨崩塌，都能在這套書中尋得治癒底氣，慢慢修煉成情緒從容、內心強大通透的自己。
