閱讀是一間隨身攜帶的諮詢室
[英]比賈爾·沙阿
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¥45定價
[英]比賈爾·沙阿
在這本書中，閱讀治療師和心理諮詢師比賈爾 · 莎阿利用她的個人經驗，與來訪者合作並進行研究，探索了閱讀的療愈力量。閱讀治療比心理諮詢的成本更低，隨時隨地都可以進行，不受時間和空間的侷限，就像是一間我們可以隨身攜帶的諮詢室（正如毛姆所描述的那樣：閱讀是一座隨身攜帶的避難所）。 從治療性閱讀的發展歷史到古希臘的斯多葛學派、波斯靈性詩人魯米、法國哲學家蒙田、艾略特和華茲華斯、弗吉尼亞·伍爾夫和托爾斯泰等偉大作家在治療性閱讀的普及過程中所起的重要作用，再到那些與創傷、原生家庭、哀傷、喪失、身份認同、女性主義、人際關係和疾病作鬥爭的來訪者的第一手故事（每一個來訪者代表一個心理議題，並有與之相關議題的閱讀書單推薦以及使用指南，非常具有針對性）以及他們使用閱讀治療的過程和效果的全景展現，讓我們能夠看見閱讀是如何療愈人？閱讀如何改變和支持到他們的生活，以及我們如何通過閱讀來療愈自己？ 書中還提供了非常實用的建議，並解釋了閱讀療法是如何真正起作用的，同時提供了一個從A到Z順序排列的閱讀清單，涵蓋了各種心理議題、閱讀取向和品位。這是一場精彩的、豐盛的閱讀慶典，我們邀請你一起打開閱讀療愈的世界。 本書由【安慰記心理】店長、暢銷書《二次成長》作者王瑞領銜安慰記專業的團隊翻譯和共創，隨書附贈王瑞寫給讀者的長達5頁一封信，以及一個與安慰記聯名的可愛信封和信紙，你可以寫給自己或者寫給你想寫信的人，讓我們在閱讀中傳遞愛，流動愛，更重要的是“祝你在書中與自己溫暖相遇”。
很好閱讀的一本書，裏面詳細藉着描述了作者如何運用文學幫自己和人們達成療愈的效果。可以說閱讀文學作品，也是一種心理治療的手段和方式。在閱讀過程我們逐漸瞭解認識內心深處的自己。不同的文學類別是不同療愈的手段。對我來說適合療愈的方式有閱讀回憶錄和寫信。也可以定期去閱讀積極的詩歌給自己腦子做個spa（推薦每週半個月每個月）。兒童的話建議去閱讀繪本。書後面還有一些書單，這裏是按照主題關鍵詞分類的，我覺得以後書荒了也可以根據當下狀態去這裏找類似情景書籍進行閱讀，是一個很好的思路。