高敏感是種天賦Ⅱ：踐行篇

內容簡介

在這個重視外向、鼓勵社交、信息豐富的現代社會，敏感、內向是不被鼓勵的個性特徵，高敏感族的思緒、情緒波動總是被外在牽動、疲於應對下陷入不自信中。 龐雜的資訊蜂擁而來，身心俱疲，究竟該怎麼辦？ 腦海裏的災難小劇場，有辦法停止嗎？ 是不是真的要完全拒絕朋友圈、社羣網絡？ 什麼纔是屬於自己的快樂與人生意義？ 與人發生衝突時，該怎麼辦？ 丹麥心理治療師伊爾斯·桑德，時隔7年，累積更多諮詢輔導案例後，針對高敏感族、內向者常遇到的問題，提出最實用的建議。 14個自我肯定魔咒，肯定自己的獨特，感受更多、想象更多、創作更多 ·即使你不熱衷交際，也完全可以合羣 ·允許自己偷偷懶，這只是在充電 ·我們不喜歡衝突，但不代表不表達憤怒 ·我們只說對人對己有意義的話 ·我們不做無用社交 ·我們習慣認真對待所有問題 ……

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