當媽後重新找回自己
[德]布麗吉特·肖爾
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[德]布麗吉特·肖爾
許多面對情緒困擾的媽媽們也許一直未曾意識到，她們的困境有可能來源於自己的高敏感特質。具有高敏感特質的女性在成爲媽媽後，往往面臨更多內心挑戰，又更不容易被周圍人理解。本書是心理諮詢師、高敏感人羣專家布麗吉特·肖爾寫給內心敏感媽媽們的自我療愈指南，結合研究、諮詢經驗與個人經歷，全面展示高敏感媽媽的心理圖景，幫助她們認識自己、疏導情緒、轉變思維和應對困境。書中從心理圖景、環境影響、自我邊界等角度切入，提出切實可行的建議，讓高敏感的媽媽們擁有輕鬆愉悅的日常生活，更好地與孩子和家人相處，成爲內心堅定又快樂的媽媽。
作爲一名高敏感的媽媽，我也是近幾年得知，自己是個高敏感，尤其是爲什麼大家都能接受的事情，我就是接受不了。文章中提到了很多觀點，我都感同身受。 文章篇幅還是不夠深入。