貓是最好的心理醫生

不必真正擁有貓，也可以被貓撫慰 在我的記憶深處，一直藏着一段不敢觸碰的畫面: 小時候，我曾親眼看見伯母把一隻小貓裝進袋子，牢牢繫緊後扔在馬路中間，短短兩分鐘後，一輛車路過，只聽“哐嘰”一聲，一條弱小的生命就徹.底消失了。這件事成了我多年的心理陰影，讓我一直本能地害怕貓，從來不敢靠近，更不敢嘗試養貓。 後來，老公很喜歡貓咪，總想着養一隻，想着也可以順便幫我解開心裏的疙瘩。可生活總有遺憾，兒子天生對貓毛過.敏，養貓這件事，就成了老公的無可奈何。 沒想到，讓我與貓和解的不是貓，竟然是一本與貓有關的書——史蒂芬·嘉涅寫的《貓是最好的心理醫生》這本小書。 史蒂芬·嘉涅在書中記錄了自家貓咪的生活點滴。他記錄下了貓咪日常的起居、獨處、依偎和獨處的狀態，並且結合這些真實的生活細節，記錄下了很多貼合我們生活的情緒感悟。 我一直把當年的不幸遭遇和貓咪本身綁定在一起，讓無辜的小動物，承載了我多年的心理陰影。 貓咪遇到危險時會躲開保護自己， 經歷過驚嚇之後依舊該曬太陽就曬太陽、該四處走動就四處走動，不會一直陷在之前的遭遇裏面。 它們挑選自己願意親近的對象，面對相處覺得不適就走開， 不會勉強自己去換取別人的好感， 感到疲憊的時候就安安靜靜地休息，不去硬撐。 它們接納着自己本來的樣子，不會憑空生出很多自我否定的念頭。 貓咪的這些狀態也映照出了我們身上常常出現的困境。很多時候，我們會反覆咀嚼已經過去的事，把舊的感受不斷帶到當下的生活，還會勉強自己迎合周圍，忽略自身真實的感受……很多困擾，其實就是這樣一點點堆積起來的。 到現在，家裏依舊沒有辦法養貓，我也不會刻意主動去接觸路邊的小貓，但是，再遠遠望見它們走過，心裏緊繃的那股感覺已經鬆了不少。那段童年經歷不會憑空消失，我只是分清了事件本身和小動物之間的界限。 讀完這本書，我的心態放鬆了不少，作者貓咪的生活狀態影響到了我，想到之前自己總愛揪着過去的傷痛反覆內耗，真的是不值當。之後的日子，我會慢慢學着不再讓童年的舊陰影繼續影響我看待事物的心態。也會試着放過過往的自己，遵從自己的感受，溫柔善待每一個小生命，也好好善待一路走來的自己。

作爲一個貓奴我真的很喜歡這本小書，邊看邊對照我家花貓。我家的貓咪小時候是上海的流浪貓，因爲生病了，兩隻眼睛腫成了燈泡，我強行抓它，去看病。當時它生病了也還是表現的特別倔犟，但是在寵物醫院住院的時候，我老公去看它，它就喵喵地很溫柔了。由於它脖子起了個大包，醫生讓給它喫好的接近流食的貓糧，我就買了進口的產品，爲了它恢復快點，結果慣成了挑食的毛病，只喫魚肉貓糧。性格靦腆卻又倔強一直是我家小花的特性。見到陌生人就嚇到躲起來，但不妨礙它出去到處溜達。我們搬家好多次它熟悉環境的能力越來越強，還給我抓老鼠回去。白天它睡覺的時候我會和它說廢話，它用搖尾巴的方式告訴我它在聽着，有時候還會回應一聲，真是太可愛了。它白天也總是會出去，但有時候會回去看看我好不好，讓我摸摸它，其實是它在陪我。夜裏的時候它喫了飯打聲招呼就出去了守在門外。我和兒子說：我們家小花是我們的門神，不讓魔鬼進來～ 總之我家貓咪真的是我的最愛，我的手機屏保都是它（不是娃），出去旅遊兩天就想貓。有一次走了三天，貓自己在家，我們回來後兩個小時它都不在，有點擔心，結果我走出去一百米喊它的名字，它立馬就跑出來了，但是走近我的時候又有點遲疑，不讓我抱，就是在表達我離開它好幾天的不滿情緒。但是它在離我幾米的地方和我並排走了一段，我不停的和它說“媽媽回來了，讓媽媽抱抱。”然後它就停下不走了，我抱它，它沒有拒絕。那一刻我真的好感動，我家貓咪對我有很深的感情。 沒養過貓的人不會有體會，哪怕貓弄我一身毛，有時候不理我，不讓抱，有時候不開心了還打我一下，有時候會吐在櫃子裏，地上，沙發上，把沙發抓了個亂七八糟，但是我們都能接受，這就是貓的魅力🤩

人無法擁有貓，是貓擁有你。 盡情在自己最想要的時刻，好好享受自己最喜歡的事，其他的就別擔心太多了。 請別把物質看得太重，因爲你一定知道這個說法： “你所佔據的東西，最後也將佔據你。”

推薦給容易內耗和自我主體性弱的人。 最後的測試有意思，仔細審視一下，確實就像“照鏡子”，自己身上的坑、窪、黑暗、明亮和柔軟被映射的清清楚楚。就像哲人所說：“認識你自己”（γνῶθι σεαυτόν，gnōthi seautón）”。我覺得，自由的反面應該是焦慮。

“貓不會討好別人，懂得守住邊界，壓力來了就處理，處理完就放下，不會反覆內耗。全書拆解貓咪的生存哲學：只靠近讓自己舒服的人和事，累了就休息，不舒服就後退，接納自己本來的樣子。”

想不到我常常在書店看見一本叫《貓是最好的人生教練》，封面全黃色和一隻懶洋洋的貓坐着，原來就是這個一本，剛好可以在這裏看看，篇幅短且淺，很快就看完了。 雖然我對貓不感冒，但好奇想知道爲什麼有人通過觀察貓的行爲舉止，可以悟出什麼然後寫成一本書。 內容偏浮於表面和輕鬆，但能感受到想帶出的重點是，要像貓一樣要重視自己的感受和做自己覺得重要的事、坦蕩爭取。自洽自在，有智慧的遠離亂七八糟的事。 可能這本書比較適合養貓人士看，對書的內容比較有切身體會。