大學生心理健康: 積極心理學視角

內容簡介

中華五千年文明積澱，是大學生心理健康教育獨有的根基與優勢。本書遵循認知自我、管理情緒、建立關係、追尋意義、修煉心性的成長脈絡，爲當代大學生提供紮根中國文化、立足科學實證、貼近現實生活的心理健康成長路徑。全書從心理健康與積極心理學的基本概念出發，打破傳統心理學偏重“修復心理疾病”的侷限，聚焦青年成長的正向力量，指導廣大學子培育心理韌性、習得幸福能力，迴歸積極心理學的初心——研究美好生活的科學。書中設置經典引讀、青春鏡像、素養提升等欄目，將前沿實證、傳統文化與大學生真實生活緊密結合，既有紮實的理論支撐，也有貼近校園的真實案例、可落地的練習方法，是能夠踐行的成長智慧。本書既是高校心理健康通識課的適配

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