如何應對心裏的難（資深心理諮詢師於德志寫給千萬朋友的解憂之書！場景化再現心理治癒全過程，揭開內心撕裂的真相，終結自我的衝突與對抗）
於德志
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於德志
本書是資深心理諮詢師於德志老師傾力之作，從專業心理學的角度，剖析心理受困的根源，以真實的情境記錄，教你如何一步步走出心理困境。作者給出的答案是，在自己的生活中觀察，瞭解心理世界的運行規則，進而在這種清晰的瞭解基礎上，自動遠離一切有害的反應模式，開始熱情的生活。希望能引導每一位讀者在認真觀察自己生活的基礎上，自己體驗並發現心理世界運行的規律。無論是想要幫助陷入心理困境的家人，還是想處理個人的心理困境，這本書都是同樣有效的。書中有理論介紹、有案例分析，通俗易懂，可以有效指導心理受困的朋友一步步走出困境、奔向自由放鬆的生活。