你會按我想的做：日常生活中的催眠技巧

（蹲門檻嚼甘蔗渣） 俺系老登，隔壁阿強家大學生娃又寄來本洋經書，封皮上寫着《你會按我想的做》。我叼着菸斗尋思：這書名夠邪乎，莫不是教人隔空使喚母豬上樹？翻開一睇——哎喲喂！比村口二嬸跳廣場舞的架勢還魔性！ 【第一章：趕集買鍋記，不如老母雞啄米】 書裏講超市貨架擺佈能催眠人，俺一拍大腿：這不就係上個月趕集買鍋的糗事？明明想買口鐵鍋燉豬腳，結果被攤主誇得耳根軟，拎回個帶七彩跑馬燈的電磁爐！那廝嘴裏唸叨“高科技”“養生輻射”，比俺家母雞啄米還勤快。早知學書裏說的“嗅覺反殺計”，該往他攤頭潑兩瓢豬潲水——聽說橙子味能醒神，可惜咱農村只有姜蒜味！ 【第二章：短視頻比電子蒙汗藥還毒】 書裏教人用“感恩三件事”催眠自己早睡，俺試了試，結果躺牀上滿腦子都是手機裏扭腰的小寡婦。什麼“和兒子游泳”“看催眠書”——呸！現在後生仔個個抱着手機傻笑，比中邪還嚴重！書裏說音樂能催眠，俺倒覺得短視頻那“叮咚叮咚”的聲兒，比村頭跳大神的鈴鐺還勾魂。難怪後生們刷手機刷到眼珠子比田螺還凸！ 【第三章：種菜不如種腦瓜】 書裏吹“自我催眠種信念”，俺在園子搞實驗。對着茄子苗念：“你係最靚的崽，比轉基因還生猛！”結果隔壁老王路過笑岔氣：“老黃你係不繫被田鼠啃了腦仁？”不過別說，按書裏“51法則”訓老伴——罵完她煮飯鹹，趕緊誇五次“鹹香下飯賽貴妃”，現在老太婆炒菜放鹽手都不抖了！比給稻田施化肥見效快！ 【尾聲：拜土地公不如拜點贊鈕】 書裏說點贊按鈕系“電子迷魂陣”，俺現在刷短視頻都攥緊煙桿防中招。前日看見個後生直播喫生雞屎，底下居然三千點贊！要俺說，這世道跟書裏寫的一個鬼樣——超市催眠人買鍋，手機催眠人熬夜，連村口小賣部掛的“最後三天清倉”紅布條，都系跟洋和尚學的把戲！ （吐甘蔗渣） 最後，睡前給自家腦瓜種三粒好種子——一瓢“感恩肥”，兩把“自信秧”，再撒點“斷網殺蟲劑”。

催眠術：你是一條鹹魚，鹹魚鹹魚鹹魚

試試裏面的技巧，讓自己感受快樂，體驗不一樣的感覺………

做爲心理學常識性質的書籍來讀一讀還是可以的。前半部分不錯，但是後半部分講到催眠的具體實踐就有點拉垮了。

少量的實用知識夾雜着大量的流水賬廢話:-|

很多社會學家、心理學家，尤其是神經生物學家早就說過：我們的現實不只產生於我們的頭腦，它就在我們的頭腦之中，我們的世界產生於我們的信念。也就是說，我們不斷地催眠自己，卻對此一無所知。讀這本書，可以幫助我們識別生活中的被催眠效應，可以藉助技巧正向催眠提升自我認知，還能通過對色彩、行爲心理學的理解實現成功營銷、交際藝術等等。作者提供了很多巧妙的訓練方法值得嘗試，我喜歡其中“說話的蝴蝶”、“豆子儀式”、“幸運ABC"、“用硬幣重新開始”、“積極情感的藥箱”、“精神柔道”、“零錢預言”……作者的一些建議也令人感覺中肯，比如～“點贊”按鈕不是看起來那麼無害～邁着小步能更快地走向目標～不過書中講述對他人實施催眠的部分不太能吸引自己，總體當做自我催眠、冥想的指引很好，推薦閱讀。

一本方法論的書，整體結構比較混亂。作者是專業的表演催眠師，後半部分關於催眠實操的部分比較專業（然而這並不是我閱讀這本書的目的和興趣）前半部分都是摘錄各種心理學，銷售學和市場營銷學的內容撰寫的，讀起來比較累。 同類型想要更深刻內容的書籍還是推薦《態度改變與社會影響》可惜這本書很艱深，讀起來很慢。

聽起來，好像什麼都關催眠的事[捂臉] 日常生活裏的習慣和行爲被說成是催眠，自己的心理暗示也說成了催眠。 也許我是抗拒催眠的那一邊。

我們的現實來自最初只是建議或暗示的想法，如果我們學會識別我們的想法，那麼我們自己就可以決定世界的樣子。

前半部分概括說：日常生活中可以給予自己積極的心理暗示。後半半部較專業化：學習簡單催眠。可以粗略看看。