學校心理諮詢專業理論與技術

找了這本書當作國家二級心理諮詢師（基礎知識）的馬甲，用以複習和總結。 心理學是研究心理現象發生、發展和活動規律的科學。基本內容包括基礎心理學、社會心理學、發展心理學、變態心理學等學科，以及越來越盛行的心理測量和心理諮詢。 認知是心理學的構成基礎，由表及裏依次爲感覺、知覺、記憶和思維，需要和動機則是心理活動的內部動力，這種動力通過情緒情感意志的強弱程度，反映客觀事物與主觀需要之間的聯繫，以上心理活動的一切特徵，表現爲人的能力和人格。對心理活動的研究有觀察法、調查法、個案法和實驗法，其中，巴甫洛夫經典條件反射從無條件反射到條件反射的設計原理、斯金納操作條件反射的強化作用是需要掌握的知識點。爾後，書中講解了首因效應和近因效應，動力定型和定勢思維，需要至動機的動態平衡原理。第一部分的學習重點是人格，一方面是反映氣質強度的脾氣，另一方面是對客觀事物態度的性格，性格是獨特性、整體性、穩定性、功能性、自然性和社會性的統一。弗洛伊德把人格分爲“原始的人”、“道德的人”和“現實的人”，分別對應追求快樂的本我、強化道德倫理標準的超我以及遵循現實性原則的自我。艾森克人格類型維度繼承並豐富了憂鬱質、膽汁質、黏液質和多血質的四因說理論，詳細地劃分爲內傾外傾、穩定不穩定象限。 社會心理學作爲社會刺激和社會行爲的中介，是關於社會情境中個體的心理現象及其行爲規律的科學，它區別於普通心理學中對事物整體屬性的反應，強調人際關係知覺對社會認知過程的影響。個體對特定對象的總的評價和穩定性的反應傾向是這一學科的中心，按照學習過程分爲聯想、強化和模仿；按照社會功能分爲工具性功利原則、保護自我的防禦機制、自我價值的表現形式以及賦予客體意義的認知功能。這種傾向從外因控制的依從階段、主動趨向的認同階段到納入自我態度體系的內化階段，逐步形成一種社會態度。 發展心理學的前身是起源於嬰兒期動作的兒童心理學，完善於主動建構學說，包含認知結構圖式、被環境改造順應、改造環境同化以及與社會環境的協調平衡作用四個方面，貫穿人生的全過程。嬰兒期是自我意識的第一次飛躍，安全型依戀尤爲重要，如果形成無視母親離開的迴避型依戀、接觸或依戀都抗拒的反抗型依戀，則嚴重影響人格發展並可能出現心理障礙。幼兒期和童年期對父母的要求較高，溫暖關心、要求明確、發揚民主、言傳身教是孩子心理健康發展的關鍵。青春發育期是自我意識的第二次飛躍，青少年一方面要求在精神生活上擺脫成人、父母的羈絆，擁有獨立自主權；另一方面，面對複雜矛盾困惑時，又希望得到理解、支持和保護。外貌、學業、集體地位、同伴關係等因素容易導致處於該階段的羣體極度焦慮，造成情緒起伏大，煩惱增多，通過假想自我成爲被關注的焦點，這也解釋了青少年網絡成癮的原因。確認自我認同感是青年期重要的發展任務，面對現實、接納自我、整合統一是這個階段人格塑造的關鍵，所以大學階段的教育不僅是知識能力儲備，也作爲心理延緩償付期，讓青年在學習的時光中形成明確的價值體系。中年人走出了非黑即白的認知領域，開始用辯證思維的方式看待世界，自我發展水平具備變通性、靈活性、智慧性、現實性等特點，男性變得溫柔敏感體貼，女性變得果斷大度主動，榮格阿尼瑪和阿尼姆斯的“完美人格”融合論斷開始顯現。個體的老化、個體與社會關係的疏遠是老年人心理問題的主因，子女的陪伴、理解、經濟保障可以緩解老年人孤獨感、不安全感，增強適應性。 變態心理學主要研究心理異常問題，包括認知障礙、情緒障礙、意志行爲障礙、精神分裂及妄想症障礙、心境障礙、人格障礙、心理生理障礙等內容，症狀分門別類、多樣細緻，在此不再贅述，可以閱讀此學科的書籍進行專項學習。 心理諮詢實際上是心理學專業一個佔比很小的分支學科。心理諮詢的主要任務是幫助來訪者認識自己的內外世界、瞭解和改變不合理觀念、學會面對現實和應對現實、學會理解他人、正確認識自我、構建合理的行爲模式，與變態心理學一樣，不再展開。 心理健康常識用“三標準”和“十標準”區分心理健康程度，嚴重程度由輕到重依次是一般心理問題、嚴重心理問題和神經症心理問題，按照病程、衝突性質、是否泛化的簡易評定標準判斷，根據情況採用支持療法、專業諮詢、就醫治療等手段干預。

既有心理學學科知識的系統介紹，又有學校 心理健康教育課程知識的指導。所以我個人覺得是一本理論性和實操性兼備的好書。

教科書一樣，理論性強，適合初學者看。