女人不衰老的活法
趙禹翔
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趙禹翔
女人最怕什麼？這個問題問一百個女人得到的也都會是同一個答案——“怕老”。衰老不僅會讓女人失去昔日的靚麗容顏、優美體態，還會讓女人失去對自己、對愛情、對生活的自信，而且衰老帶來的一系列問題，還有可能讓女人失去健康，甚至生命。女人，美麗的代名詞，風華絕代、妖嬈性感、嬌豔嫵媚……每個女人都像花一樣，千嬌百媚卻又各不相同。可這些都有一個前提，那就是她還沒有衰老。生活中，有些女人突然發現自己照鏡子的次數增加了，並且會因爲鬢角多了幾根白髮、眼角多了幾條皺紋而失聲尖叫，不知所措，這就是衰老帶給每個女人的恐懼。還有些女人，因爲長期失眠、手腳冰涼、月經不調，加之婦科炎症的困擾，更是變得“慘不忍睹”，黑眼圈、腫眼泡，面色灰暗，生斑長皺，脾氣暴躁，整個人看起來比實際年齡老了好幾歲，明明30剛過，卻經常被同齡人誤稱爲“阿姨”，她們困惑了，自己咋就這樣不明不白地“老了”呢？事實上，自古以來，女人比男人更加怕衰老，當發現自己臉上第一條皺紋的時候，那種惴惴不安的心情對每一個女人都是刻骨銘心的。
本書講解的很詳細容易能懂，總之對於愛美的女人來說值得一看吧。多多少少都能學到一些養身和美容知識。
✅《女人不衰老的活法》 讀完此書有如下感悟： ①職場女性患病風險增加，如久坐、空調房、缺乏鍛鍊、壓力過大、外賣飲食不規律等。推薦：跳繩、瑜伽、游泳等運動項目，勤快的女孩子每天做三小時家務。 ②女人的保養分爲腦、身、心。女人的美在於體態婀娜、心胸開闊和智慧涵養，缺一不可才能稱爲美女。 ③懂點中醫之道很重要。如按摩穴位、中藥如何日常食用。
內容相當豐富呀，對培養好的生活習慣給出了有益的建議。是一本養生的科普讀物。
這書寫的很好，教會我們如何保養，如何更加健康和變美！！