自控力心理學

內容簡介

編輯推薦：★ 自控力可以幫助人們在工作、生活中努力克服恐懼、猶豫、懶惰等消極情緒，也可以抑制衝動行爲，防止鑄成大錯。★ 自控力對人走向成功起着十分重要的作用。自古代百科全書式科學家亞里士多德，到近代的哲學家們都注意到：“美好的人生建立在自我控制的基礎上。”作者介紹： 韓春澤， 70後，女性心理學導師。陽光熱情、喜歡旅行的雙子座，熱愛讀書、攝影、美食。善於從女性的視角觀察終生百態，以溫婉的執着在創作中堅守和生活。現爲多家女性暢銷雜誌擔任專欄撰稿人，出版暢銷書多部，深受讀者喜愛。內容簡介： 人們的生活中難免有壓力、衝突、困境，在處理這類問題時往往會失控、焦慮、痛苦、恐慌。這本書告訴你一些自控的技巧和調整心態的辦法，讓經常處於壓力中生活的人身心健康，用更多的精力去解決衝突、走出困境，幫助人們修煉出精英人士的心理素質，從而成就更好的事業和生活。

書籍信息