告別抑鬱症

內容簡介

抑鬱症是以情感障礙爲突出表現的心理疾病，包含了失眠症、焦慮症、疑病症、恐懼症、強迫症、神經衰弱、神經性嘔吐等多種病症，會嚴重影響工作、學習、生活和社交，嚴重時出現自殺觀念及行爲。因此，抑鬱症的防治與保健對健康具有重要意義。本書以防病爲重，從專業的角度，以科普的方式介紹了常見抑鬱症的未病先防與既病防變的相關內容。書中重點介紹了各種抑鬱症的預防及調養，包括食療、藥茶、藥粥、保健菜餚、中藥方劑及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等調養方法，簡單易做、全面科學，適合廣大患者在日常生活中運用。

書籍信息