富蘭克林效應

把自己修煉成一面鏡子 在你面前的每一個人都被你照的開心

近期讀過的書中最推薦，涉及了爲人處世方式、性格特徵、學習方式、愛情等諸多方面

讀的紙質版 像讀了一坨草食動物的屎 有點營養但不多 湊字數 只讀標題就行 透着一股說教味 難崩 一股知乎營銷味

內容其實還可以，但是這本書寫的太雜了，什麼都想說，什麼都想寫，但是沒講清楚

人生之中總是存在着各種策略，被記下來的大部分都是成功的例子，在這裏富蘭克林效應，非常類似於我們的負荊請罪的狀態，只是距離遠近有些差別，因爲很多事情的真真假假都是不是知道的，非常類似於最近讀了傑斐遜的黑人子女的故事，其實很多時間都是在道德高地來指責別人，這個也非常容易形成一種姿態和狀態，美麗國在過去曾經以民主和人權等指責了若干國家，但是對於責任和義務倒是很少承擔，以己正人也算是非常容易的事情，與我們的文化傳統，己不欲勿施於人差別還是非常巨大，當然這些也是與影響力等密切相關的存在着，給我們帶來了全新的認識，特別是把世界變成了 deal 的狀態，而且似乎非常赤裸裸的把利益放在大衆面前進行交換，似乎很多時間搜不需要智慧了，只要大家認爲其中可以來實現交易就是非常容易完成。其實社會的政治與我們每個人態度和選擇都是非常類似的，給了我們若干可以瞭解到道理，其實很多都是一種博弈的過程，即使單方面的認可也是很難完成的，非常類似於一些社會風氣的轉變，大部分還是主要重典的，才能實現。從每個人來說，大部分還是選擇的過程。也算是我們社會政治的一部分，當然也是非常容易形成雞湯的存在，使用最爲簡單直白的方式，把各種例子表達了出來，很多時間都是舉例子說出來反而就是沒有太多含義了，畢竟我們很難確定其中選擇的結果，特別是倖存者偏差的存在狀態，很多內容都是雞湯文字的樣子。

讀後感 初讀。這是一本高敏性人格從自己的角度出發，講述了一些常見的心理學效應和如何拯救高敏人格的方法。 我推薦作爲一本簡單的科普心理學來看，算是一個簡單的興趣開導。書的後兩章有點重複，有湊字數的嫌疑。但，不能掩蓋書本前面的內容。 首先，講述下，高敏人格，佔據全世界20%的人，其中多數人是偏內向。注意是偏內向，沒有人是純脆的內向，多少有點外向屬性。 高敏個格特徵: 高度敏感帶來的優點:共情能力強，洞察力驚人，非常細節，喜歡分析思考，熱衷探求事物的本質，多數人充滿好奇，有一定創造力，喜歡寫作。 缺點:過度敏感會導致過於在乎外界影響，比如持續的噪音，外界尖銳的批評，或者失敗帶來的挫敗感。這種疼痛感會比一般人強烈5到10倍，所以很多人高敏人會陷入內耗，演變成兩種人格討好型人格和逃避型人格。在不斷地主觀臆斷，過度對別人的言行揣測的過程中，人的時間和精力倍過度消耗。讓自己顯得膽怯羞澀，畏懼不前，最後喪失很多行動力，止步於此。甚至於逃避現實，躲在角落和虛擬世界裏無法自拔。 那麼針對於這種情況，高敏性人格，最需要做的就是自我修復。一般分成兩個部分:1.減少對外界信息的過度揣測。 2.接受信息後，需要進行合理的分析。 3.減少過度共情，增加行動力或者與現實接軌。 我認爲，有以下幾個措施: 1.瘋狂地獲取信息。瞭解世界全貌，如果你知道這個世界從古至今，有這麼多的高敏人格，他們的人生經歷，其實你對於現在自己的情況也就釋然。 2.瘋狂地獲取知識。你要了解一切事物的本質，獲取解決問題的能力，你就能很好地處理正真的信息。上面提到了，高敏人的對外界的言行把握細節的能力很強，所以如何正確地處理信息，而不是過度地解讀很重要。 3.在實踐中檢驗知識。高敏人格自帶好奇心，我們可以去探索世界，尋求適用於當下符合自己的方法，在實踐中感知知識，找到符合自己的一切。 4.閱讀大量的人物傳記。這是個一個很好的方式獲取外界的正能量。很多年輕人缺少長期嗯目標，且沒有完整的人格，還這一切，需要我們尋找榜樣，而優秀的人物傳記就是給我提供了很好的學習方向。 講吓書中所提的幾個心理效應: 富蘭克林效應，首因效應，近因效應，登門檻效應，暴露隱私效應，暈輪效應丶馬太效應，峯終效應等等，比較常見。 可以去看一看，後面的內容不感興趣的可以跳過。

顛覆認知的結論：想要讓一個人對你好，要引導他來對你好，而不是不斷地付出。 心理學家們根據富蘭克林的交往技巧人得出一個結論：讓別人喜歡你的最好方法不是去幫助他們，而是讓他們來幫助你。   《富蘭克林效應》   這解釋了： 爲什麼會哭的孩子有奶喫。 爲什麼付出越多離愛越遠。 爲什麼適當麻煩別人可以增進彼此的關係。   書摘： 一味付出可能換不來回報，根據“富蘭克林效應”：引導別人爲你付出會更有效，人們在一件事情上付出越多，對它的態度就會越喜歡。 托爾斯泰也對這一效應深表贊同，他曾在《戰爭與和平》一書中寫道：“我們並不因爲別人對我們的好而愛他們，而是因爲自己對他們的好而愛他們。” 人與人之間的關係就在這一來二去之下，友誼得以長久，機會也蘊藏其中。 恰恰相反的是，那些注意力總是聚焦在別人身上，想辦法贏得別人喜歡，儘量滿足別人的需求的人，看似善解人意，卻並沒有那麼受歡迎。 那些曾對你付出過的人，會更加珍惜他的付出，就像是當你對一個人越好，你就越離不開他，你捨不得的可能不是他本身，而是捨不得自己付出的精力。

不是所有的讚賞都能得到別人的認同，反過來說不是所有的美好都能得到讚譽。存在的即是合理的，世上沒有絕對的好與不好，人如是，作品也是。銷量和名氣從來都不是衡量一本書優秀與否的唯一標準。欣賞一本讀物，不管它是美麗的，炫目的，還是固執的，偏見的，只要它能對了你的眼，走了你的心，這對作者來說就是最大的肯定與鼓舞。 喜歡這本書，不是說作者有多麼大的學識和見地，我沒有看出那麼多博大和宏廣，也沒有發現氣吞山河般的酣暢淋漓。之所以喜歡是因爲書中的每一句話，每一個故事都像一股涓涓細流，直入心扉。因爲平凡，所以偉大。正因爲作者的普通且平凡的親身經歷，敏感且敏銳的感性性格，才能寫出我們大多數人能偶爾想到、偶然看到，而感悟不到的內心世界。 因爲平凡，所以美好。真實是無價的，作者結合自己的感同身受，豐富紮實的心裏學知識，給我們送來了一場文學盛宴。送來了一次可以品味，可以深思，可以頓悟，可以改變的機會。品之如水--水清冰潔；品之如茶--芬芳馥郁；品之如人生--紅塵萬物。

如果你想遠離一個人就和她保持客氣。 哈哈哈 ，這句話學到了。

不知道書名爲啥要用這個，有點偏頗