薩巴廚房：月子期營養食譜
薩巴蒂娜主編
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薩巴蒂娜主編
產後6周，是新媽媽身體恢復的關鍵時期，也就是我們所說的“坐月子”。坐月子一定要補，但要補得合理、補得健康，以滿足新媽媽產後的營養需求以及哺乳寶寶的需求。本書能讓你輕鬆度過產後六週，每週除了推薦健康食譜，還有一個“對新媽媽的叮嚀”，幫你緩解產後的小情緒。採用家常食材，只需要花一點點心思，就可以做出健康、美味、營養的月子餐。用食物傳遞愛，這本書爲新媽媽的營養保駕護航，願每位新媽媽都能夠喫出好心情，喫出好身體。新爸爸學起來，爲心愛的人做起愛心月子餐吧。
過去的都會過去，該來的都在路上
看了之後對坐月子的飲食有主意了，產前去準備一些食材