協和營養專家教你：瘦孕就得這樣喫
李寧主編
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李寧主編
北京協和醫院知名營養師李寧教授，以其20餘年的臨牀經驗，教給孕媽媽如何管理孕期體重，既能保持好身材，又能順利生出健康的寶寶。本書從營養素的攝取、食材的選擇，以及一日三餐怎麼搭配，孕期中不同月份的營養重點，全方位地指導孕媽媽進行飲食調養。書中的營養食譜種類豐富，有營養、巧搭配，既保證了胎寶寶的健康發育，又增加了孕媽媽的飲食選擇。針對體重失控的孕媽媽，以及患有妊娠糖尿病、高血壓、貧血等妊娠合併症的孕媽媽，本書也給出了明確的指導，哪些能喫，哪些不能喫，助孕媽媽走出營養誤區，遠離妊娠疾病。
營養搭配很詳細，產前產後都可以參考。