別總跟自個兒較勁：常見心理問題的自我調適
陳沛然著 餘伯宜繪
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陳沛然著 餘伯宜繪
人生不如意事十之八九，隨之而來的負面情緒如影隨形，你是選擇對它視而不見，繼續承受？還是勇敢地擁抱它，和諧共處？我們無法讓每件事按照預期發展，但我們依然有能力讓自己更快樂，讓生活更輕盈，這就是《別總跟自個兒較勁》蘊含的力量。我們希望藉助飽含溫度的文字和充滿啓迪的漫畫，呈現12種共性心理問題和四類重點人羣的12種個性心理問題，幫助你緩解情緒困擾，找到治癒自己的力量。
快跑，營銷號書籍。裏面每章都有掃碼測評還說不做臨牀依據等，我快速拉進度條到最後，寫好評論給大家避坑！！！
不大像一本書，反倒類似於人民日報的夜讀版，更像是心理科普的綜述類文章，淺淺的描述了一番症狀與觀點。
快速看完了，屬於入門級心理知識普及