協和孕產黃金食譜

很實用的一本書，基本上從備孕到懷孕、再到小孩出生以後，各個階段的營養補充都講得很詳細，是一本很有用的科普書。 不過太多了記不住，所以我準備買一本實體書，後面根據孕周來翻閱書中的內容，邊看邊學，可能記得更深刻一點。 當然有很多地方都講得過於重複，會顯得有點囉嗦，這個見人見智，有用就行。

孕育知識點非常全面，強力推薦。 從備孕、懷孕到坐月子全程獲得科學的營養指導，和新生兒日常護理的基本知識和應對育兒挑戰的策略，是一本全面照顧孕產期女性和新生兒的實用指南！

內容很全面，從懷孕到生產，方方面面的信息和問題點都講到了，可以作爲工具書來使用，有疑問的時候來查一查。

說是《食譜》但是給的菜譜本身是少之又少，更多的都是食物搭配原理。但是原理理解了後，應該附錄一些菜譜或者哪怕單純列一些符合這些原理的菜名也好。 要不然就給出的幾道菜，能讓人喫到吐。畢竟大多數人，正是因爲沒有菜式靈感，纔會搜索食譜的。

需要讀一讀，可以專業的去照顧老婆和孩子

該書非專家視角而採用普通家庭視角，通過孕產期食譜推薦，介紹了從備孕、孕產期、產後康復各階段的營養建議和基本知識，對於普通家庭而言，也能夠了解到基礎的孕期照護、胎兒發育、各階段產檢項目等，做到心裏有數，不慌不忙，安心孕產。

不知道爲什麼沒有人點評，我覺得這本書非常棒，而且想之所想。完整的列出了每週，每月孕婦媽媽的食譜，而且都很開胃，看起來就很有味口。民以食爲天，藥補不如食補。而且基本上把孕前中後期的各種注意事項，全都詳細的羅列了，圖文並茂。作者真的很用心了，非常感謝。

這本從孕期到產後哺乳的所需食材寫得都比較全面，可作爲工作書來參考。

還可以，是一本比較適合這個階段的工具書，可以跟小紅書搭配着來看。

按孕產週數推薦營養要點和菜譜，值得閱讀。