當母親慢慢變老：中老年女性心理健康指南

《當母親慢慢變老》，一看到這個書名，就馬上讀起來，因爲我就是那個慢慢變老的母親啊！ 最近兩年，我94歲的婆婆住進了養老院。她骨折了，不能自理，子女都在七十歲上下，誰都沒有能力照顧老媽。婆婆有三個兒子，他們每週至少去探望一次，我離得近一些（8公里），每週探望兩次，每次都帶飯給她，都是她喜歡喫的。看着她，想着我的將來，不寒而慄，內心一片淒涼。 獨苗苗在我們的呵護下健康成長，非常優秀，羽翼豐滿，展翅高飛。他有一兒一女需要撫養，而我和老伴正在走向暮年。無論我們是否願意，都必須面對眼前即將出現的種種挑戰。想開了，無非就是三種：自己的事、別人的事和老天的事。 總體上，我們還是樂觀的，能否健康，是否幸福，取決於自己，取決於自己的內心。幸福的人生有四個關鍵詞：憧憬，這是一個高度，讓人永遠站在一個制高點上看問題；胸懷，這是一個寬度，可以使人保持心境寧靜；激情，這是個密度，讓人永不放棄；幸福感，這是個暖度，用陽光心態體驗平凡的幸福。 年近七旬，看清了許多事，幸福感與金錢、地位、美醜、強弱都沒太大關係，只是一種感覺，一種內心深處所領悟到的讓人愉悅的滿足、喜悅。我現在最渴望的就是提升自己的生命質量，體面而有尊嚴地活着，這就是最大的幸福。 我清楚地知道，獨生子女父母的晚年註定是孤獨悲涼、甚至是悽慘的。他已長大成人，開始了自己的家庭生活。作爲長輩，我們必須從心態上擺脫傳統觀念的影響，養兒不是用來防老的。孩子是獨立的個體，不是父母的私有財產。養兒爲的是送一個美好的生命到這個世界，有機會與他同行一段；我們的付出是爲了欣賞自己的傑作，眼看他長大成人，眼看他成家立業。只要他順順利利，孫輩快樂健康，我們就可以含笑九泉啦💐💐💐

不是獨生子女，但母親的衰老似乎讓我看到自己的明天，很焦慮

我們之所以會有焦慮、憤怒、嫉妒、羞恥或內疚等感受，是進化的結果。 我們需要理解它們，而不是僅僅被情緒控制。

剛開始被書名吸引，前半部分感覺有些新鮮，後面部分就感覺有點統一化，沒有獨特之處。

家庭和睦，心境平和，子女孝順，皆難全，家家有本難唸的經。這本書說得也比較淺顯吧，更適合職業女性或者認知水平比較高的，我想了解更多和農村婦女如何面對自己變老有關的。