輕療愈4：敲出自控力
尼克·奧特納
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¥40.99定價
尼克·奧特納
持續敲擊，你將收穫嶄新人生……一個對東方古老文明深有研究的心理醫生，僅在患者的眼睛下方輕敲幾下，她的焦慮、不安和頭痛就消失得無影無蹤。這一神奇的療法自此逐漸被開發運用，千萬病人紛紛獲得治癒……享譽全球的“1分鐘”療愈導師尼克·奧特納，將這一療法再次推入新的階段，在利用敲擊療法幫助人們解決壓力、疼痛問題後，他將目光轉向了更高的目標——自控，他制定了一項21天敲擊方案，手把手地陪同讀者進行敲打練習，以提升自控。在練習之旅中，他從實際出發，探究了學習、工作、家庭、健康、財務、社交等各方面困境背後的深層原因，提出了實用且可操作的敲擊技巧，帶領讀者增強對人生各方面的把控能力，活成自己想要的樣子。這些技巧包括：擺脫消極偏見、遠離孤獨、接納自我、認可自身進步、學會原諒他人等。跟隨尼克，開啓你的敲擊之旅吧，你將迎來嶄新的人生！
等了很久，終於在微信讀書看到這本《輕療愈4》登陸上架，這是繼《輕療愈1》、《輕療愈2》、《輕療愈3》以後，深度期待和值得反覆閱讀的一本好書。如果說第一本讀完我打開了自我，第二本找到了自我，那麼這最後一本無疑是自我進階和升級自我過程中，最佳的忠實陪伴。因爲在默默的自我努力和解讀過程中，你不斷地重新認識自己，並找到了許多遇到困難和麪對問題時，被迫逃避自己的那些曾經的卡點。認真讀完它，並認真敲擊，一切都不是問題，問題本身都是可以解決的，只看你願不願意。
感謝作者 讓我衝突阻礙，以輕鬆 充滿自己的心態去迎接豐富健康 快樂富足幸福的新生。祝願所有的書友幸福快樂健康快樂美麗
#1000本閱讀計劃 終於開始從看教材中找到了樂趣！！最近在接受輕敲療法諮詢師的國際認證和督導，每天都要看這個系列的書。繼續加油！！！
【推薦點評贈書】“輕療愈”系列第四部《輕療愈4:敲出自控力》終於上架啦[耶]。 推薦點評此書，私信截圖給派醬，將隨機抽取一名幸運讀者，贈送同系列好書《輕療愈1》or《輕療愈2:敲敲瘦》or《輕療愈3:敲除疼痛》（三選一[得意]）。 徵集截止時間：2022年4月1日24:00。 4月2日公佈中獎名單，10個工作日內郵寄贈書。
《輕療愈4: 敲出自控力》很值得推薦! 輕輕的敲擊，找對辦法，也能很療愈 表達，察覺，體會後嘗試敲擊，辦法很多，學會與自己內在對話，自愈
我要把這本書推薦給身邊的親人朋友，讓他們更快樂的生活。因爲我就是因爲碰到這本書而變得更快樂
這本書能釋放壓力，值得反覆閱讀理解。直到書的內容真的融入自己，並且自我療愈。這便是一本好書的價值。