我們內心的衝突

買了紙質版，還行。框架清晰，是作者後面幾本書的基礎

這本書我2017年就放在了書架裏，經歷了幾次點進去又很快退出來，一直沒進展，書架裏的書很多，感覺很久不會再點開，這次像是很巧合的買了實體書，又像註定了是要讀它的。 開始翻開只是平常，但是逐漸成了停不下來的不平常，我沒想到自己會這麼喜歡她這樣純粹理性的分析，連她的長難句都沒有讓我興趣疲軟，大概是作者闡述的這些內容裏多少有自己產生劇烈衝突時的影子，也或許是經歷過衝突之後看這本書更能感受到其中的掙扎，雖然當時的我只感到痛苦，沒有衝突的意識。 在忍受與克服這些痛苦的過程中我看了很多心理學的書籍，嘗試了每天記日記，每天鼓勵誇獎自己，接納自己的好與不好，多觀察身邊美好的事物，它們都有點效果。也或許是時間帶來了改變，就像她說的:“生活本身是非常有效的治療師。”但究其根本，是我要改變痛苦的現狀，我也相信能夠做出改變，在這一點上我跟作者的理念完全一致：“人只要活着就能改變。”“我們所有人，只要我們還活着，就都保留了變化的能力，甚至從根本上改變的能力。” 無論是不是神經症患者，只要處於人際關係中就有可能產生衝突，但是，是什麼導致了衝突呢？這本書對神經症衝突是怎樣的，衝突的基本類型，以及人們構建出的看似衝突平息，實際隱藏着更深層次的扭曲的衝突會帶來什麼後果等方面都進行了大量細緻的分析與闡述，毫無保留的把衝突的痕跡清晰地呈現出來，直觀地看到人們怎樣對抗衝突，怎樣受困於絕望。 希望這樣描述不會讓人感覺內容很枯燥，因爲這書真的很好看！很有用！這裏有用的意思是:它並不是方法論，它是讓你看到問題是怎麼出現的，問題出在哪兒，你瞭解了問題的來源，再次碰到它時你就能察覺並且有意識地面對與解決它，同時也能搞清楚自己真正的感受與需求。 然後想說一下，不要看到與自身相似的記錄就確診自己是神經症患者，重點是直面衝突，解決衝突，而不是給它冠名。作者開篇就說了：“並非神經症患者纔有衝突。”“我們自己內心的衝突也是人類生活中不可缺少的一部分。” 最後，作者真的好牛啊！我簡直膜拜她了！我甚至看完這本和她的《自我分析》後馬上又買了她其他的書！ （我買的實體書是友誼出版的這個譯本，有幾處翻譯語句不通的，但總體還不錯。）

這本書感覺更適合心理分析師來閱讀。 還有一點就是全書圍繞“神經症患者”來解釋一些心理現象，雖然“並非神經症患者纔會有衝突”，但通篇讀下來需要轉換多重身份（讀者代入神經症患者、心理醫師、被傷害者）去理解纔行。 作爲一本“自我精神分析手冊”，感覺可以翻譯的更好！ “生活本身仍然是非常有效的治療師”