冥想：日日靜心的活法

因爲搜空靈鼓無意當中搜到了這本書，那就翻翻吧。過了一遍，我想說的是，開頭結尾都還不錯，中間的內容分爲365個小話題——這樣的結構還是不錯的，講的內容淺顯易懂，比較適合冥想小白。 就是365個話題沒有明確分類，內容非常散、有點東拉西扯、甚至跑題，而且把冥想、瑜伽與佛、道兩家的打坐入定混爲一談，先後、歸屬都講不清楚、卻亂講一氣，有點誤導讀者。 書名是《冥想》，到後來卻成了瑜伽和心靈類散文集，不成系統，邏輯性真不夠。

並不是講冥想的書，什麼道理都寫了一點，但都不深。

感覺是碎片化的心靈雞湯，與真正的冥想太不一樣。

隱隱感覺這是一本蘊含了大自然和生命母親的治癒、平靜、喜悅、智慧的能量的書。如果隨口一讀，可能會覺得說的真對，可是當沉浸下來認真讀第二遍，似乎它的每一段都會給你打開新世界的大門。像在藍天中的雲，會驚奇的發現原來雲是可以飄得，看似平緩而寧靜的飄，每一片雲朵的背後卻蘊含着巨大的風能。 在第二部分<歡迎來到瑜伽的世界>我又一次感受到了悲傷，深深的悲傷，還有一些心痛。我似乎真的看到了一個佈滿皺紋的佝僂的老者，面向牆角哭泣，我不確定他是不是累世的我，因爲我無法想象這一世的我會堆積這麼深的悲傷。他好像很心痛自己那麼多年來那麼艱辛的活着，很悲傷纔開始看的生命的光，悲傷的甚至不想轉身回看光，他悲傷自己的艱辛，愚蠢，狹隘，侷限卻不能改變。 在第三四部分<關係>和<舊名詞>的背後，更多的是心流的湧動，我想或者可以稱之爲激動！那是看到了新世界的興奮，恍然大悟和敬佩。作者用精準的語言，緩緩的將世間最真實的事實和不同的可能性鋪開在讀者面前，並打開了一扇扇新的心門，環繞於讀者，能量波過於強大，導致我只能合上書閉着眼睛喘口氣，吸收吸收吸收，慢慢消化。我想我的內心是複雜的，興奮發現了更多世間的奇妙的平凡，懊惱不能一下子吸收。 知識點太多了！ 於是做了一個偉大的決定，準備把這本書當成教科書來讀了。每個階段重複讀，感覺都會有新的收穫~😂

一本又真誠又平淡的書，真誠，是因爲它一個過來人的碎碎念，無論是從成長經歷還是情緒，作者都已經最大化的坦誠了自己；平淡，是因爲作者的寫作手法和寫作的厚度還可以再提升一下，想說的話太多，反而什麼都說不透了～

冥想是一個大寶藏，過去三年以來，在龍公子的帶領下，我在這場“探寶之旅”收穫良多，與自己的身體和內在連結，看到了自己的無明和強大思維慣性，提升了自己的覺知，更加關注自己的真實感受，也收穫了平靜，喜悅，自在。 如果你也想開啓這場“探寶之旅”，歡迎讀龍公子的這本書，她的語言自然、平實、純淨、凝練，對冥想“祛魅”，還原它本來的樣子，娓娓道來冥想的心法以及各種練習方式。 這本書是我的牀頭讀物，睡前隨意翻開一頁，常有收穫。有時會驚歎於這段話就是我最近在想的。真是奇妙。 看這本書的過程，就是讓我們慢下來的過程，漸漸放鬆，看內在發出光芒，綻放生命。

略碎片化，適合在閒暇時曬着陽光喝茶時閱讀 不過正是因爲碎片，沒有閱讀難度，才讓人沒有壓力 可以讀自己感興趣想要了解的片段，就算跳着讀也不會有不連貫

這本書不適合對冥想有先期定義的人閱讀，個別章節會讓人有“叮”一下的感受，我個人覺得很好玩。 這本書更適合書本閱讀，隨手翻翻，有一種坐下來喝了杯茶的感覺，也許這過程就是冥想？

完全不行，就是碎碎念，有些地方認知還有問題，都是抄來的，但是換成自己的理解。沒有專精於冥想本身，對初學冥想的人，不太適合。

爲什麼經營出了問題部看經營類的書籍尋找辦法，而是看瑜伽和冥想書籍解決問題？是，你想開了很好，可問題還是沒解決啊？