女性自我保護手冊：送給女性的16堂自我安全防護課

泛泛而談看下可以，邊做飯邊聽下合適

複製，粘貼。內容模糊好像講了又什麼都沒講。

這本書有很多借鑑的地方，也有很多共鳴， 我身邊這位先生就有不同程度的存在。對方的冷暴力會產生女生焦慮，不自信，唯唯諾諾的感受，沒有愛的包圍，而女性應該自己站出來，能看這種書，也是想要得到一種改變，我認爲:1.要走出去，多去結交社會，去面對新的朋友，新的興趣愛好，得到更多的支持。2.把每天有價值的事情，或者開心的事情，記錄下來，讓自己知道我也很有價值。3.自己可以做主，幹一些事情，比如自己去買花，自己把一些很小的事情就是穿什麼鞋子出去，然後對自己進行獎勵，3.當施暴者對你做了一些事情的時候，你自己要有判斷，你不能是受害者，而做出一些施暴者的事情。4.如果你感受到了你的抑鬱，或者是不開心的一面，你就主動去向親朋好友去尋求，或者是之外尋求一些幫助。5.產後抑鬱不僅僅是產後不開心，她有可能是孕激素嗯，隨着懷寶寶生寶寶之後，孕激素馬上回到正常的一個水平，然後在心理上去接受一個寶寶的存在，然後新手媽媽她又怕擔心寶寶哭，怕擔心寶寶喫不夠以及他身體啥一些身體的，一些身材的變形，然後面對經濟的壓力等等，或者是說爸爸沒有更好的關係，媽媽以及家裏面的環境，老人都注重小孩去了，所以也會有可能會導致一個產後抑鬱，這個是要正視的一個問題。6.而冷暴力如果是條件允許的話，也可以離開施暴者這個環境。7.施暴者，他有可能是因爲心理因素，如一些過往童年的一些影響，讓他不自覺產生了施暴的一個情況，我們也可以對他進行心理的調節，注重他內心的感受，背後的需求。

對於我來說有一半內容過於划水了 因爲內容太簡單太初級 但是又覺得給箇中評也不太行 畢竟也許別人覺得很有用呢 紀念一下我今年看完的第1000本書 閱讀時長1700小時 平均耗時1.7小時一本書 完結撒花！🎉

推薦原因：這本書更像是科普，告知女性在工作，親密關係，社會中可能遇到的困境，涉及心理，生理，婚姻，性生活，生產和法律。如果提前告知，便可留意避開；這些可能不會全部發生，但如若發生，希望你也能有個大概的瞭解，在面對這些磨難時也能有基本的解決方案。從這兩個角度出發，它確實是不得不上的女性自我安全防護課。就像面對火災時，要低頭俯身行走，不要跳樓坐電梯，如何使用滅火器那樣重要的課一樣。這16個課題熱度很高很現實，放在評論裏了，供大家參考。

在北京一家書店看到的這本書，沒買紙質但是一直關注有沒有上線，這次看到立馬來讀了。 雖然方法介紹得不夠深入，案例沒有很詳盡，後面附的參考文獻都很老舊了，也不是正經跟心理學特別相關的書，但是……這裏面的知識依然是我不具備的“常識”。連這麼基礎的知識都不知道，我讀的書還是太少了。 所以並不想說這本書不好，反而它能讓我讀下來將近100條筆記做下來，我還是很喜歡這本書的。 推薦指數⭐⭐⭐/5，大家可以選擇自己感興趣的章節進行閱讀。

一般，指出來了女性可能遭受的傷害，但是非常淺薄，指提供了一個大致的方向，甚至沒有提供如何具體的解決問題和解決可能遇到的麻煩。

感覺一般。 有點類似羅列、陳述方法，是一本工具書的寫法，我點一般是因爲我以爲能得到工具方法，以外的啓發。 和預期不太符合，有興趣可以翻翻。

在圖書館找《從零開始的女性主義》看到的

這本書在介紹女性在家庭、生活、社會生活的各個方面會面對的不同困境也算是很詳細了，但還是感覺在面對這些問題的時候可操作性不是很強，有的章節介紹只是像蜻蜓點水般。(當然這也有個體差異因素在) 最近經歷的一些事兒真的是讓我感觸頗深，我真的是衷心希望每一位女性都能夠平安、健康、快樂的生活！