健康要讀心理學：讓你快樂、健康又長壽的心靈處方
牧之 張震主編
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牧之 張震主編
當你打開這本書，心靈的改變就已經開始—— 在過去的2500年中，人類渴望揭開廣大而幽眇的心理世界的面紗。在節奏越來越快的現代社會，人們越來越渴望認識最熟悉的陌生人——自己。人性惡？人性善？思想來自何方？人類擁有自由意識嗎？凡此種種，都是人類希望瞭解的。何謂美？何謂醜？幸福來自何方？你我能夠主宰自己的生活嗎？ 所有的疑問，都困擾着現實中的人們。什麼是強大？什麼是弱小？力量來自何方？平凡的人可以改變自己的命運和生活嗎？一切的一切，都可以在自己的內心找到答案。
隨着社會的發展，現代生活、工作節奏的加快，人們面臨的心理壓力越來越重。可以這樣說：每個人都有不同程度的心理問題，但並不是所有的人都會出現心理危機。
一個人身體健康重要，但心裏的健康更重要。要想讓自己快樂。不要鑽牛角尖。這樣會加重思想負擔。遇事多動腦思考。盡力去解決。解決不了就放下。終究有辦法。不要日思夜想。壓倒心裏久了造成抑鬱。精神錯亂。嚴重了後果不堪設想。如果你有心結，就找懂你的人或你信任的人聊聊。說出來。別憋在心裏。或者去找心裏醫生治療。